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« Il vaut mieux rêver sa vie que la vivre, encore que la vivre ce soit aussi la rêver. » Marcel Proust Eh oui, je le crie sur mon blog et les réseaux sociaux, car je suis très fière d’avoir 40 ans ! Non que ma vie soit parfaite mais plus parce que je prends le bonheur où il est, que je n’attends rien de la vie et que du coup je suis resplendissante et sereine pour reprendre les mots de ma meilleure amie.  Style de Vie Il m’aura fallu du temps et de la patience pour atteindre cette plénitude et je ne cesse d’apprendre sur moi-même et de rechercher le meilleur de moi-même. C’est d’ailleurs ce qui faisait partie de mes vœux lors de mon Mariage Solo à Santorin : « Je me promets de toujours placer la barre plus haute dans tout ce que j’entreprends car l’important n’est pas d’atteindre des objectifs mais se donner les moyens de les réaliser. » Mon style de vie reflète ma personnalité, je n’aime pas les règles, alors j’ai créé les miennes : « Je me promets de continuer à ne rien faire comme tout le monde car chacun est unique. » Et justement je ne cesse de partager cela avec vous dans la catégorie : Style de Vie. Mais aussi mes astuces du bonheur en vidéo sur la page: Vidéos. Sans parler de tous les articles sur mon Mariage Solo à Santorin : Lien  Beauté « Se promettre des choses à soi-même est le plus dur des défis, le plus beau est de les relever. » Et l’un de mes défis actuels, c’est de vaincre le temps et de rester jeune !! Je dois admettre que la génétique a été généreuse avec moi et je ne fais pas mon âge. Il faut dire aussi que depuis mes 14 ans je prends soin de ma peau et les crèmes anti-âge n’ont pas de secret pour moi. Pratique payante puisque je n’ai jamais été aussi fière de dire mon âge. Relire : Vous savez aussi que je prends soin de mon corps et de mon esprit, et je ne risque pas d’arrêter puisque je souhaite visiter la planète Mars un jour (relire Dans les Airs 2), il me faut donc rester en parfaite santé !  Voyage « Aujourd’hui et pour toujours je me promets de suivre mon instinct et de faire confiance en ma bonne étoile. » Ma vie a été, et est toujours riche d’aventures et de rencontres, mon bonheur se trouve dans cette recherche constante de nouveauté et d’ouverture d’esprit. Ma curiosité est sans limite et ma bonne étoile est toujours là pour me guider dans la bonne direction… J’ai vécu dans 6 pays différents et visité pas moins de 25 pays dans le monde, dont certains que je n’aurais jamais imaginé découvrir un jour comme la Papouasie Nouvelle-Guinée ! J’ai déjà partagé avec vous beaucoup de mes voyages : Catégorie Voyage  Art « Je me promets de profiter de chaque moment comme si c’était le dernier, de bousculer les codes et de provoquer les opportunités car le temps est un présent éternel. » C’est tout un art de vivre ma vie… Je vis l’instant, sans me soucier de demain ou de ce que pensent les gens, je ne rentre dans aucune case, et une feuille A4 ne suffirait pas à me décrire. Il y a tant de personnes et d’artistes qui m’inspirent au quotidien, des personnalités comme des anonymes : Catégorie Art. L’écriture est mon moyen d’expression comme je vous l’ai fait découvrir sur ce blog et avec les extraits de mon livre : lien. La photo aussi est importante pour moi comme je vous l’ai confié la semaine dernière dans Les 4 Eléments. L’art est un style de vie et j’ai adopté le mien, sans compromis ni pression, avec amour et respect.  Superwomen « Une pensée pour toutes les jeunes filles, femmes, épouses, mères du monde entier, être une femme est notre force. » Je ne pouvais terminer cet article sans parler des femmes évidemment, je les mets souvent à l’honneur sur mon site et mes réseaux sociaux : Catégorie Superwomen. J’ai la chance d’être une femme de 40 ans, indépendante et libre de vivre ma vie comme je le souhaite, j’en suis extrêmement reconnaissante, c’est un cadeau précieux et c’est pour cette raison que je me dois d’être heureuse. Enfin, pour ceux qui ne l’ont pas encore visionnée, la vidéo que j’ai enregistrée pour mon anniversaire (les sous-titres en français sont disponibles, cliquez sur CC/sous-titres + English) : « Ma vie est une suite incessante de rêves et je me promets de persévérer dans cette voie ! » Il n’est jamais trop tard pour vivre sa vie et réaliser ses rêves. N’ayez pas peur, la vie est belle ! Pour rappel, lors des vacances d'été, je ne publie que toutes les 2 semaines. Prochain article: 18 juillet 2020. Bonne semaine à tous ! Love & Joie, L.
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C’était l’anniversaire de ma sœur cette semaine et nous avons fêté cela dignement en robe de princesse Disney devant la Reine des Neiges 2, les trucs rigolos ce n’est pas que pour les enfants ! Il est parfois bon de se replonger en enfance pour laisser notre imagination vagabonder et s’exprimer librement. Rêver c’est bon pour la santé… D’ailleurs, j’aurais dû mentionner cela dans mon article de la semaine dernière Routine Santé, car cela fait certainement partie de mon quotidien. Relire mes précédents articles : Du coup, ce dessin-animé m’a donné l’inspiration pour l’article de cette semaine.  Les 4 éléments : l’Air, le Feu, la Terre et l’Eau proviennent d’une hypothèse grecque datant du 5ème Siècle avant J.C. selon laquelle tout être et chose dans notre monde serait composé d’un ou de ces 4 éléments en quantité variable. Ceci s’est étendu ensuite à la cosmologie, décrivant le cosmos comme issu de ces 4 éléments. En plus de la Grèce Antique, de nombreuses autres cultures croyaient en un principe similaire : Perse, Babylone, Japon, Inde et Chine. C’est au cours du 12ème siècle, lors des croisades, que l’Occident découvre cette croyance. La physique moderne démontra que cette théorie était inexacte, par la présence d’atomes complexes et nombreux. Néanmoins, les 4 éléments sont toujours un sujet philosophique, et certaines tribus croient encore en leur pouvoir. Alors a-t-on vraiment tout découvert ?  Aujourd’hui je vais m’attarder sur l’inspiration que m’apporte ces 4 éléments. Vous savez que j’aime la photographie, je partage largement mes photos sur ce blog et sur mes réseaux sociaux : Et j’ai déjà été finaliste de concours comme je l’ai mentionné dans : Comme tout artiste qui se respecte, mes photos sont toujours associées à des circonstances particulières et évidemment ont une histoire qui leur est propre, ça c’est mon côté écrivain qui ressort sans doute. Je vous emmène avec moi découvrir la magie de notre planète Terre vue par mes yeux.  Terre La planète Terre, où l’élément dont nous sommes le plus proche, notre maison mais pas seulement, elle est aussi notre centre ou notre moi intérieur. D’ailleurs, dans la représentation de l’univers en cosmologie, la Terre se trouve au centre. Elle représente la stabilité, la solidité, l’abondance, ce n’est pas pour rien qu’elle est l’élément de la parole. Element froid et sec selon les principes d’Aristote, il est associé à l’automne. Cette photo comme toutes les photos de cet article ont été prises en Crète en 2018. Celle-ci a été prise en juin 2018, après la Congélation de mes Ovules à Madrid, et justement j’avais grand besoin de me recentrer après plusieurs mois de stress et 3 tentatives, finalement couronné d’un succès. La douceur de la lumière en fin de journée est très apaisante et réconfortante, une manière de me reconnecter avec la Terre et avec moi-même.  Air L’Air ou le vent selon les cultures, il permet de déplacer des choses comme les nuages ou les graines. Il est l’échange des flots d’énergie, il permet de respirer, il symbolise le souffle de la vie. Il reflète l’humeur, notre âme, il est profond et est associé à la connaissance. Il est humide et chaud comme la vapeur, et correspond au printemps. Cette photo est très symbolique pour moi, je l’ai prise en novembre, alors que j’étais en train d’écrire mon livre Mon Mariage Solo à Santorin. J’aime regarder les nuages, c’est d’ailleurs cette photo qui m’a donné envie de créer une série sur ce sujet. En anglais il y a une expression que j’utilise souvent : Sky is the limit (le ciel est la limite), cela veut dire que rien n’est impossible. Croire en ses rêves et ne jamais cesser d’y croire, même dans les moments sombres, c’est ce que représente cette photo pour moi.  Feu Le Feu est associé à l’esprit, au cœur, à la force physique, au courage et à la passion, mais c’est aussi un symbole de purification et de résurrection. Le phoenix est d’ailleurs représenté comme un oiseau de feu. Cet élément est chaud et sec, et donc représente l’été. Il est à la fois lumière et chaleur, je crois que ma photo saisit assez bien cette image. J’adore les couchers de soleil comme vous l’aviez découvert dans mon article à ce sujet, avec des clichés pris de partout dans le monde. Il y a quelque chose de magique et fascinant, d’hypnotique dans un coucher de soleil. La Crète est un endroit magnifique pour ça, et j’ai pu m’en donner à cœur joie avec mon appareil, cette lumière est un élément essentiel de ma reconstruction.  Eau Elément essentiel à notre planète et à notre corps, car ils sont tous les 2 constitués à 70% d’eau. Elle est présente sous différente forme et circule en cycle. Elle est également apaisante et bienfaitrice, elle est liée à notre santé, et plus particulièrement à notre système immunitaire. Humide et froide, vous l’aurez deviné, l’hiver est sa saison. Je l’ai gardé pour la fin, car j’adore l’eau, je suis d’ailleurs un signe d’eau, rien de surprenant donc. Mes destinations de voyage ont souvent la mer comme paysage : C’est un élément qui m’apaise énormément et je vis au bord de l’eau chaque fois que je le peux, ou alors je me rends dans un spa voire les 2 ! Relire Spas Autour du Monde. Certainement ce qui me manquerait le plus si je devais aller vivre sur Mars, planète sans eau (relire Article Dans les Airs 2)… Lors de l’écriture de mon livre, j’allais me promener presque tous les jours au bord de la mer, juste en face de mon appartement. Cela m’insufflait de la force, de l’énergie, de la paix et évidemment de l’inspiration ! Dans cette photo, j’ai souhaité montrer qu’on peut être doux et apaisant (par les couleurs), tout en étant fort et puissant (les vagues). C’est cet état d’esprit que j’ai découvert durant mon introspection, et c’est celui que j’ai choisi de conserver…  Pas d'article la semaine prochaine, je prends quelques jours de congés... Prochain Article : Samedi 4 Juillet ! Bonne semaine à tous ! Love & Joie, L. Suite à mes excès en tant que Reine de la Quarantaine, retour aux bonnes habitudes… Après avoir célébré les mamans avec mon article Poterie Crétoise, la semaine dernière, aujourd’hui je vais vous donner mes astuces pour rester jeune, en forme et vif d’esprit à tout âge, surtout que mon anniversaire approche à grands pas !  Cerveau Il est important de garder une activité cérébrale tout au long de sa vie, cela aide pour conserver et créer plus de connections neuronales, indispensables pour la mémoire, l’apprentissage et la motricité par exemple.
Vous verrez que votre cerveau sera plus vif après ça, votre mémoire s’améliorera, vous trouverez des solutions plus facilement, vous serez moins maladroit et votre concentration sera meilleure.  Esprit
Relire aussi mon article Merci.
Et récemment j’ai découvert le pouvoir des questions ambitieuses (lofty questions), au lieu d’affirmer les choses, on la transforme en question. Par exemple : « Je suis en forme et en bonne santé » devient « Pourquoi suis-je en forme et en bonne santé ? ». Le cerveau aime résoudre des problèmes, et l’affirmation sous forme de question aiderait à être plus proactif. J’utilise les deux formes, selon l’affirmation souhaitée, un modèle me parle plus que l’autre. A vous d’essayer les 2. Je vous ai mis ma dernière vidéo à la fin de cet article, dans lequel je vous parle de mes messages à moi-même.
 Corps
Avec le confinement j’ai conservé la danse, classique et de salon, que je peux pratiquer seule à la maison, vraiment top.
 Nutrition
J’obtiens cette liste non exhaustive avec mes préférences :
Il appartient à chacun de trouver son propre équilibre alimentaire, d’autant plus si vous avez des allergies ou intolérances. Je suis contre les régimes restrictifs, j’en ai essayé des tas jusqu’à mes 25 ans, non seulement cela ne marche que temporairement mais surtout cela stresse de façon dramatique notre organisme. En revanche manger et favoriser des aliments sains devient une habitude lorsqu’on le fait régulièrement… Il existe toute sorte d’applications pour vous aider à contrôler que vos apports journaliers en vitamines et minéraux sont satisfaits, et surtout vous montrer où sont les sucres et sel cachés.
Quand je dîne tard le week end, je me contente d’avoir au moins 12h d’écart entre la fin du dîner et mon petit-déjeuner. Chaque personne est différente, et ce principe peut bien entendu varier. Il a été prouvé que cette méthode permet de brûler plus facilement les graisses, surtout il laisse le temps à votre estomac de s’autosoigner et nettoyer, ce qu’il ne peut faire quand il est plein ou en phase de digestion.
 J’ai créé ma routine santé au cours des années, et je continue de l’améliorer grâce à des coachs et des mentors d’exception : Vishen Lakhiani, Jim Kwik, Ronan Oliveira, Eric Edmeades, Paul McKenna, Marisa Peer, Jon & Missy Butcher… Il est important de le faire au quotidien, et pour combiner tout ça, je me lève une heure plus tôt le matin pour appliquer l’heure de puissance (power hour) de Robin Sharma : 20-20-20, 20 minutes d’exercice, 20 minutes de méditation et 20 minutes d’apprentissage. Du temps pour moi quoiqu’il arrive et se passe dans la journée…  Sachez que notre espérance de vie ne cesse de s’allonger, il est donc essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit pour profiter au mieux de la vie. Et je vous le répète constamment mais être heureux améliore notre santé et notre longévité, alors abusez du bonheur ! Mes Articles précédents : Si vous avez des questions ou souhaitez davantage de conseils, contactez-moi ici ou laissez un commentaire dessous. Très bonne semaine à tous ! Love & Santé, L. Nous allons célébrer la fête des mères en France demain, ce qui m’a fait penser à la poterie, car soyons honnête qui n’en a jamais offert pour la fête des mères, voire même fabriqué à l’école ? A vrai dire, je pensais déjà écrire cet article l’année dernière, mais il avait été remplacé par Célibataire puis Superwomen 4. Surtout en ce samedi 6 juin, je célèbre quelque chose de très particulier à mon cœur : la congélation de mes ovules à Madrid ! J’en ai reparlé la semaine dernière dans mon article Anniversaire de Mariage. Peut-être qu’un jour j’aurais moi aussi la chance d’avoir une poterie… Mais pour le moment, repartons en Crète, grand lieu de cet artisanat et qui est encore très réputé aujourd’hui. Le Musée Archéologique d’Héraklion (l’un des plus importants de Grèce) est une mine d’or en matière de poterie, de la période néolithique à la période romaine, en passant évidemment par la période minoenne. Les poteries étaient ornementales au début, représentant des formes humaines, et parfois des animaux ou des objets. Elles étaient utilisées pour des rituels, la magie, ou comme amulettes ou jouets. Puis largement développées en tant qu’objets funéraires, elles rempliront les tombes et tombeaux des défunts, avant de finalement devenir des ustensiles nécessaires à la vie quotidienne. Vous noterez les couleurs, formes et motifs parfois très élaborés. La poterie crétoise ancienne est une des plus belles que j’ai pu voir. Pour rappel la poterie est conçue à base de terre cuite. Ces objets ont été trouvés à divers endroits de l’île, dans les tombeaux et les ruines des palais, notamment celui de Cnossos, palais que je vous ai fait visiter dans mon article La Crète Episode 1. Ils couvrent plus de 5500 ans d’histoire ! J’ai rarement vu une collection aussi riche et si bien conservée, il faut dire que ce musée existe depuis 1883. Aussi le minuscule Musée Archéologique de la Canée (ou Chania), ville que nous avons visitée dans mon article La Crète Episode 4 , abrite une petite mais très jolie collection. Surtout certains artefacts datent de la période romaine, ou encore des ateliers de Corinthe et d’Athènes (dont je vous reparlerai plus longuement dans un prochain article). On découvre aussi des jouets, des fioles de parfum ainsi que de très jolies figurines… Et pour ceux qui aiment l’histoire et les artefacts, mes précédents articles : Evidemment, je suis allée visiter un atelier de poterie et céramique, sur le plateau de Lassithi (lieu mentionné dans la Crète épisode 3), pour voir à quoi cela ressemble. Ils utilisent encore un tour de potier et tous les objets sont peints à la main. Je suis sûre que vous ne verrez plus la poterie de la même manière maintenant… Et à la fin de l’article, la bande-annonce d’un dessin-animé qui met en avant une Super maman ! Bon week end à tous et Bonne fête des mamans ! Love & Joie, L.  Et voilà, une autre année qui s’est écoulée, un autre lieu pour le fêter, des circonstances différentes encore et davantage de chemin parcouru. Mais toujours cette fierté qui non seulement ne me quitte pas, mais grandit de plus en plus chaque jour... Au saut du lit, je témoignais ma gratitude et reconnaissais que les épreuves de la vie étaient là pour nous rendre plus fort et plus sage. (Sous-titres en français disponible sur la vidéo) « L’avenir peut s’éveiller plus beau que le passé. » George Sand 2017 Tout a commencé à Santorin, cette île magique de la mer Egée, qui m’a portée et fait renaître le 27 mai 2017. Je devais épouser l’homme que j’aimais mais c’est finalement seule que je me suis retrouvée devant l’autel. Je n’avais aucune idée de mon futur, seul le présent m’importait alors, et mon Mariage Solo était ma bouée de sauvetage. 2018 La capitale espagnole, Madrid, je n’aurais jamais cru être là le 27 mai 2018. Je me préparais pour une 3ème tentative de congélation de mes ovules, j’étais sous traitement hormonal et je me faisais les injections quotidiennes moi-même. J’étais seule et extrêmement émotive à cause des hormones, sans parler du stress d’un éventuel nouvel échec. Malgré cela j’ai célébré dignement mon 1er anniversaire de mariage en commençant par des churros pour le petit déjeuner, ou plutôt des porras (spécialité madrilène, comme les churros mais plus gros) !! Je suis restée plusieurs mois, ce qui m’a permis de passer du temps dans les musées, surtout au Prado, mon musée préféré. J’étais également très active sur le blog et vous ai fait partager beaucoup de mes découvertes. Relire : 2019 Je venais juste de quitter la Crète, mon livre était achevé ! Tellement heureuse de ce que je venais d’accomplir. Tous ces mois de solitude et d’introspection, sans télé et parfois sans internet pendant plusieurs jours, venaient de donner naissance à un de mes plus beaux projets, et certainement l’un des plus nécessaires. Relire : Pourquoi un Livre ? Une retraite fabuleuse sur une des plus belles îles grecques dont je vous ai largement vanté la beauté : 2020 Une année bien particulière pour tout le monde, sous la menace du Covid-19 et le confinement. Relire : Comme je n’ai pas pu voyager comme prévu, j’ai eu tout le temps de faire des vidéos et de développer mes réseaux sociaux : Ma journée d’anniversaire a été formidable, je me suis bien amusée et reposée à la maison, avec pina colada et soleil, surtout j’ai mangé des churros !  Relire mes précédents articles : Les Prestataires de cette journée unique :
 Je vous offre un nouvel Extrait de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin : "Avoir un but déterminé est fondamental après une rupture, surtout ne pas se laisser le temps de s’apitoyer, cela n’empêche ni la douleur ni les larmes, mais cela aide à ne pas s’effondrer. Certaines personnes se réfugient dans le travail, moi j’ai préféré me consacrer à moi uniquement. Ma vie personnelle venait de m’échapper, j’avais décidé de m’y consacrer pleinement pour le reste de l’année. J’allais mettre mon énergie au profit de ma quête du bonheur, toutes ces choses que je voulais accomplir et que je repoussais sans cesse. Prendre du temps pour moi, réfléchir à ce que j’attendais vraiment de la vie, ce qui me rendrait de nouveau heureuse, les choses que je souhaitais accomplir, mais aussi ce que je souhaitais faire dans un avenir proche et plus lointain, que ce soit personnellement ou professionnellement. Surtout, écouter mon cœur et lui demander ce qu’il voulait, prendre le temps pour mes sentiments, laisser mes émotions s’exprimer." L.  Retrouvez tous les articles ici Lien ou cliquez sur les titres ci-dessous :  Je ne sais pas ce que l’avenir me réserve et ce que je vous raconterai dans un an, mais j’ai confiance, je sais que j’aurai encore pleins de choses merveilleuses à vous raconter. Passez une excellente semaine ! Love & Futur, L. Après un confinement aussi long, il n’est pas toujours facile de reprendre notre rythme d’avant, ni les bonnes habitudes comme suivre un emploi du temps, gérer la pression au travail… Du coup être patient et bienveillant avec soi-même est primordial, et surtout être gentil. Les mots que nous employons affectent énormément notre cerveau, alors on évite de se dire je suis inutile, je suis idiot ou je suis moche. Chose qu’on applique naturellement avec les enfants, alors pourquoi pas nous ? D’ailleurs, comme notre cerveau croit tout ce qu’on lui dit, on peut se lâcher :
La confiance vient de l’intérieur, et croyez-le ou non mais cela va vous inciter inconsciemment à faire des efforts. Rappelez-vous je vous ai donné toute une liste de phrases positives dans mon Article Pensée Positive. Sans parler de tous les mots gentils que j'ai utilisé dans mes voeux de mariage pour mon Mariage Solo à Santorin !  Dans ma dernière vidéo (ci-dessous), j’explique qu’il est bon de s’entourer d’objets aux messages positifs :
Que ce soit sur des tasses, de la vaisselle, des cahiers, stylos, des draps, ou comme la photo précédente… Tout est aujourd’hui disponible. Mais l’astuce que j’utilise depuis toujours, les post-its ! Je les colle sur les murs, le frigo, les miroirs… Comme ça je suis sûre de tomber dessus, pas besoin d’y penser ou de se consacrer un temps spécial affirmation positive. Et à chaque fois que je veux améliorer un aspect de ma personnalité ou de mon style de vie, j’en crée un nouveau, le dernier en date : J’adore faire de l’exercice à la maison ! Si vous avez lu mon article de la semaine dernière Reine de la Quarantaine, vous comprenez pourquoi ... J’aime aussi m’entourer d’objets colorés ou qui représentent des personnages ou animaux que j’aime, rien de mieux pour me faire sourire et déstresser. Relire : Licorne Mes Animaux Préférés  « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. » Vous savez combien j’aime la méditation et si vous n’avez pas encore essayé, je vous le recommande vivement. Je consacrerai un article spécial prochainement. Mais pour aujourd’hui, je vous ai mis à la fin de l’article une séance pour les débutants, et cela ne dure que 10 minutes ! En ce qui me concerne, mes coachs préférés du moment : Paul McKenna, Michael Beckwith, Jim Kwik et Marisa Peer. Je vous ai déjà parlé de Marisa dans mon article Quarantaine. Relire mes précédents articles :  Très bonne semaine à tous ! Love & Gentillesse, L. La semaine dernière, je vous ai donné un récap des posts et vidéos pendant le confinement, cette fois je vous fais part de mon point de vue très personnel. J’ai merveilleusement géré cette quarantaine, je me suis même auto-proclamée Reine de la Quarantaine, magnifique comme toujours même en pyjama ! Bon d’accord, je vais être honnête, il était temps que le confinement s’arrête car j’allais devenir alcoolique, obèse et dérangée ! Je n’ai pas vraiment respecté les conseils de mon article Quarantaine (à relire). Les apéros tous les soir, c’est drôlement sympa et ça fait penser aux vacances, mais le jus de tomate et le concombre n’étaient pas vraiment invités : Et oui, évidemment on est beaucoup à avoir beaucoup trop mangé pendant ces 8 semaines. Le bon côté, c’est qu’on a appris à faire avec ce qu’on avait dans les placards et surtout on a découvert pleins de nouvelles recettes. Adieu la livraison à domicile, bienvenue les bons petits plats maison. Moi, j’ai eu beaucoup de chance, ma sœur adore cuisiner, je n’ai eu qu’à déguster, mes hanches avec ! Sans oublier le brunch du dimanche, le lundi, le mardi, le mercredi etc ahaha !! Mes plats préférés : pain brioché aux œufs brouillés et foie gras poêlé, œuf cocotte à la crème/lard et noisettes, haloumi grillé, cookies aux noisettes entières. Rien de surprenant donc d’avoir pris 4kg, surtout en étant sédentaire – comprendre regarder la télé toute la journée – surtout quand Gene Kelly et Franck Sinatra sont dans le même film (Escale à Hollywood). Ben oui, franchement les premières semaines qui avait envie de transpirer dans son salon ?? Moi, juste à regarder les cours de danse et de fitness sur mon écran, j’étais déjà fatiguée. Bien sûr, quand j’ai commencé à me sentir boudinée dans mon pyjama, il a fallu faire quelques efforts, parce qu’il n’était pas question de retirer l’apéro ou le brunch ! Vive les réseaux sociaux et toutes les personnes extraordinaires qui nous ont aidés à rester en forme ou tout simplement à ne pas prendre encore plus de poids. Vive la Wii Board aussi, qui a été ressortie de la cave pour nous aider et apparemment je suis une star… J’ai parfois occupé mon temps de façon intéressante, en me faisant un maquillage de licorne par exemple, manucure incluse. Rappelez-vous les Licornes, c’est mon truc (relire article). Quelques semaines de plus, et je risquais de rester ainsi de façon permanente. Pour une fois je peux remercier le Gouvernement français de quelque chose… On a donc célébré ça avec une Fête Tropicale ! (Le pouvoir aux Minions ?!?)  Il est vrai que je ne suis pas sortie du tout cette semaine, il faut 21j pour changer nos habitudes, souvenez-vous je vous l’ai expliqué dans mon Article Pensée Positive. Du coup, j’ai 3 semaines pour savoir ce que je vais faire en sortant. J’ai commencé la liste de ce je veux faire, et précisément dans cet ordre :
En attendant, je travaille et fais la sieste au soleil. Mais maintenant j’ai une décision extrêmement difficile à prendre, quelles chaussures je vais bien pouvoir mettre pour ma toute première sortie ?? Ahhhhh mes précieuses, qu’est-ce que vous m’avez manqué, relire : A la fin de l’article, la bande-annonce du dessin-animé Yéti et Compagnie, peu importe qui nous sommes, on peut tous vivre en harmonie si on y met du nôtre… Love & Fun, L. De nombreux pays commencent à reprendre leur activité, la France va être déconfinée la semaine prochaine, mais avec encore des mesures strictes, comme par exemple ne pas se déplacer à plus de 100km. Dans mon cas, cela signifie que je ne peux toujours pas me rendre à Paris, je vais donc rester chez ma sœur encore quelque temps… Je me suis dit qu’un petit récap de mes articles du confinement serait utile, juste pour être sûre que vous n’avez rien manqué.  Le tout premier article de la série : Quarantaine Je vous ai aussi beaucoup fait voyager virtuellement, ces dernières semaines : Et je vous ai fait découvrir des constructions uniques : J’ai aussi partagé ma vie avec ces Vidéos (cliquez dessus pour les voir/revoir) : Quarantaine Quarantaine – Semaine 3 Sois ton propre chez-toi Rends chaque jour spécial De bonnes réponses négatives La toute dernière : Trouvez votre super pouvoir ! (cliquez sur CC/sous titres pour les avoir en français) N’oubliez pas une nouvelle vidéo en ligne toutes les semaines sur Instagram et YouTube. Abonnez-vous : Retrouvez toutes les vidéos ici : lien Ma routine va donc rester identique, je ne sortirai qu’occasionnellement pour ne prendre aucun risque, et de toute manière beaucoup de lieux publics restent fermés. Pour ceux, qui vont retourner travailler, je pense fort à vous, je sais que ce retour à une réalité dont l’avenir est toujours incertain, est difficile, vous saurez faire face de la même manière que vous l’avez fait ces 8 dernières semaines. Restez fort & positif ! N’hésitez pas à relire mes articles positifs :  Et pour vous détendre et profitez du week end, à la fin de l’article, la bande-annonce d’une délicieuse comédie à regarder en famille : L'Extraordinaire Voyage du Fakir Un film magnifique qui vous fera rire et voir la vie du bon côté ! Love & Life, L. J’adore cette ville et je vous en ai déjà longuement parlé dans mon article Noël à New York. Il y a tellement à découvrir il faut dire, et cette fois sans toutes les illuminations, mais sous un soleil de printemps. La semaine dernière, je vous ai parlé de 2 constructions incroyables, la Barrière de la Tamise à Londres & le Tunnel sous la Manche. A vrai dire je m’intéresse aussi beaucoup à l’architecture, et New York est assez incroyable à ce niveau-là, et aujourd’hui je vais vous faire découvrir Le Rockefeller Center. La construction du Rockefeller Center est une idée de John D. Rockefeller Jr., le même qui a aidé à financer la reconstruction de la charpente de la Cathédrale de Reims en béton armé (relire Article). Cet immense complexe de 650 000 m2 comprend aujourd’hui 140 000 m2 de magasins et restaurants, 19 immeubles commerciaux, dont 14 construits à l’époque de Mr. Rockefeller, soit plus de 40 000 personnes employées en pleine Grande Dépression.  Certains immeubles sont aussi impressionnants dedans que dehors. L’art est au cœur de cette ensemble, l’art déco évidemment, puisque la construction a commencé en 1931 pour s’achever en 1939. John D. Rockefeller considérait l’art comme un acte de bonne citoyenneté. Et pour la petite histoire, sa femme, Abby Aldrich Rockefeller, était elle aussi férue d’art, puisque qu’elle a créé en 1929 avec deux de ses amies, le très célèbre MoMa (Musée d’Art Moderne). Sculptures, peintures, mosaïque, chaque œuvre artistique est expliquée en détail sur le site du Rockefeller Center : link. Comme par exemple l’ATLAS (1937) de Lee Lawrie et Rene Paul Chambellan. Vous pouvez entrer dans les immeubles et admirer toutes ses œuvres gratuitement, mais des visites guidées sont aussi organisées, et si vous avez de la chance comme je l’ai été, vous croiserez peut-être un membre de la famille Rockefeller. Après tant de culture, allons faire un tour dehors, dans The Channel Gardens, petite allée qui sépare 2 tours jumelles, la Maison Française d’un côté et le British Empire Building (traduction : immeuble de l’Empire Britannique) de l’autre. Dans les alentours, on trouve :
D’ailleurs, en plein confinement, il est important de faire de l’exercice, je l’ai mentionné précédemment déjà : Quarantaine Amitié En ce qui me concerne, j’ai décidé de suivre les cours gratuits des Rockettes sur Instagram : lien. Vous avez le choix entre le programme de gym ou bien une des chorégraphies de danse du célèbre show de Noël.  J’ai gardé le meilleur pour la fin, l’observatoire du Top of the Rock, au cœur du Rockefeller Center. Situé au 70ème étage, avec 3 niveaux intérieurs et extérieurs pour apprécier un panorama à 360 degrés. La vue est imprenable dès qu’on prend de la hauteur… Une vidéo à la fin de l’article avec des images d’époque de la construction du Rockefeller Center. Très bonne semaine à tous ! Love & Construction, L. Je suis très curieuse de nature, et je me pose toujours pleins de questions, j’aime savoir comment les choses fonctionnent... Et puisque nous sommes confinés, j’ai tout le temps nécessaire pour vous raconter certaines de mes découvertes. J’ai décidé de poursuivre ma Série sur Londres, et de vous parler de 2 prouesses techniques que j’ai pu voir : La barrière de la Tamise à Londres Le tunnel sous la manche  Barrière de la Tamise La ville de Londres, depuis sa création à l’époque Romaine, est victime d’inondations marines, causées par des marées hautes et ondes de tempête, provenant de la mer du Nord. Suite aux terribles inondations de 1953, le projet de la construction d’une barrière est étudié. Finalement, elle sera inaugurée par la Reine en 1982 après 10 ans de travaux. Elle protège 1,3 millions de personnes, de nombreux sites et 67 stations de métro… Elle est la 2ème plus grande barrière au monde, 520 mètres de large pour 20m de haut. Solidement ancrée avec des fondations en béton, elle est constituée de 10 portes en acier, très larges pour pouvoir supporter la pression de l’eau et arrêter la marée. Les 4 portes du milieu pèsent chacune la moitié du poids de la Tour Eiffel, soit 3 700 tonnes chacune. Elles sont activées par un système hydraulique et peuvent se fermer en 15 minutes. Cette barrière sera opérationnelle jusqu’en 2070, les ingénieurs se penchent déjà sur la prochaine innovation… La vidéo qui suit est commentée en anglais, mais les images suffisent à comprendre parfaitement son fonctionnement. Tunnel sous la Manche Quand le rêve de générations d’anglais et français devient réalité en 1994, année de son inauguration. Il aura fallu plus de 5 ans de travaux, pas moins de 12 000 personnes, 2 équipes (une anglaise et une française) travaillant 24/24, et 1 million de tonnes de béton. 11 tunneliers – des énormes machines d’excavation – construits spécifiquement pour ce projet, ont extrait 10 millions de m3 de déblais, creusés dans la roche sous-marine. Au final, 3 tunnels, 2 pour la circulation des trains et une galerie de service au milieu. Tous les 375m ils sont reliés entre eux par des rameaux de communication. Si la traversée du tunnel ne dure qu’une demi-heure, cela reste impressionnant lorsqu’on pense qu’il fait 50km de long, dont 35km sous la mer. D’ailleurs au-dessus de nos têtes, 80m d’eau et 40m de calcaire. L’eurostar est la locomotive la plus puissante d’Europe, 3 000 tonnes à tracter pour une moyenne de 140 km/h. Mais c’est aussi la voie de chemin de fer la plus utilisée au monde, jusqu’à 400 trains par jour, soit une entrée dans le tunnel toutes les 4mn ! En 2018, 1,69 million de camions ont emprunté le tunnel, 2,66 millions de voitures et 22 millions de passagers. Et pour ceux qui veulent encore plus de détails, et en images, voici une vidéo très ludique : Revoir mes articles précédents de la Série Londres : Mon Anniversaire à Londres Les Ecuries Royales Le Palais de Kensington Halloween 2019 Le Musée du Design Décembre, j’adore ! Bonne Année 2020 Madame Tussauds  Bonne semaine à tous ! Love & Génie, L. Cette semaine je vous emmène dans mon pays d’adoption, sur l’île qui a vu ma renaissance, et justement chez les Orthodoxes, Pâques se célèbre ce week end, une semaine après les Catholiques. Suivez-moi à Santorin, en Grèce, dans mon village préféré : Pyrgos ! Et pour commencer cet article, je vous fais partager un petit extrait de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin : Lorsque je passais finalement à côté de la table de cérémonie pour me placer derrière, je remarquais ma bague. Elle était disposée sur une petite plaque en marbre à l’effigie de Santorin, avec une couronne de feuilles de laurier dessinée dessus. Je l’avais trouvé quelques jours avant dans une petite boutique de souvenirs de Pyrgos. Nous étions allés visiter ce petit village traditionnel sur les hauteurs de Santorin, avec ma sœur et son fiancé. J’étais tombée amoureuse de l’endroit, son vieux château en ruine en haut de la colline, ses remparts, ses 48 églises…Une atmosphère paisible et mystique. Cette magie que je ne peux expliquer mais qui enchante toute l’île.  Ainsi, 48 chapelles ou églises de toute taille, alors même que le village est tout petit, construit à flanc de colline. Santorin comptait 5 châteaux vénitiens au 15ème siècle, et Pyrgos était le siège administratif de l’île. Le temps, mais aussi le terrible tremblement de terre de 1956, a transformé cette forteresse en ruines. Son dédale de petites ruelles - typique de l’architecture médiévale - qui montent et qui descendent, avec une surprise à chaque recoin… Peu importe où l’on se trouve, la vue sur les vignes et la mer est magnifique, sans compter le coucher de soleil. Pyrgos ne manque pas de cafés, restaurants et tavernes, parmi les meilleurs de l’île, avec cette savoureuse cuisine grecque qui rassemble le gens. C’est d’ailleurs là que j’ai célébré mon anniversaire en 2018 !  Les fêtes de Pâques sont très importantes en Grèce, et les traditions encore bien respectées. Lors du Vendredi Saint, Pyrgos s’illumine grâce à des milliers de lanternes et bougies. Une magnifique vidéo à la fin pour vous faire vivre cette magie. Prenez soin de vous, et restez chez vous ! Καλό Πάσχα!! Love & Lumière, L.  Et oui, déjà le week end de Pâques, cette année dans des circonstances bien particulières avec ce confinement lié au Covid 19, qui paralyse presque toute la planète. La semaine dernière nous avons fait un petit tour du monde (relire Amitié), cette fois je vais vous faire visiter l’une des cathédrales emblématiques de France : Reims. A 2h de Paris en voiture, 45mn en TGV, je vous ai déjà parlé de cette ville, dans mes articles : Joyeux Noël 2018 Champagne Jour de pluie à Epernay Reims, même si connue pour son champagne, c’est surtout pour sa cathédrale, qu’elle est associée depuis des siècles. Construite au 13ème siècle et consacrée à la Vierge Marie, sa majestueuse stature gothique impressionne par ses 2 300 statues. Cette cathédrale catholique romaine est inscrite au Patrimoine Mondiale de l’Unesco depuis 1991. Elle fût le lieu de sacre des Rois de France jusqu’en 1825, et n’a rien à envier à Notre Dame de Paris, ses 2 tours de façade atteignent 81,50m (69m pour Paris) et la hauteur de la Nef sous voûte est de 38m (33 pour Notre Dame). De plus, elle innove avec des fenêtres chassis appelées « fenêtre rémoise », constituées d’une rose au-dessus de 2 lancettes. Elle a conservé de nombreux vitraux d’origine, mais elle s’est enrichie aussi de vitraux contemporains d’artistes renommés comme Marc Chagall. Vous aurez certainement remarqué Jeanne D’Arc dans la Cathédrale, elle y est fortement associée puisqu’en 1429, elle accompagne Charles VII pour y être sacré Roi. On la célèbre ainsi lors des Fêtes johanniques de Reims, toutes les années début juin, on retrouve de nombreux spectacles, musique, danse, ateliers, un village médiéval et un défilé le dernier jour. Mais il y a une visite que j’aime tout particulièrement, celle des toits de la Cathédrale ! Il ne faut pas avoir peur des 249 marches à gravir, n’y avoir le vertige, mais cela en vaut la peine : la vue sur la ville est à couper le souffle. Mais on peut également admirer les nombreux détails de sa façade et structure, tout comme sa toiture en plaques de plomb. Cette cathédrale a été sévèrement endommagée lors de la première guerre mondiale, suite aux bombardements allemands, un incendie ravage complètement la charpente en bois en 1914. En 1920, elle est finalement reconstruite en béton armé, dont John D. Rockefeller Junior est un des donateurs (oui oui la famille Rockefeller de New York, relire Noël à New York). Et en cette période, relisez mon article Chocolat, pour succomber sans culpabiliser… Joyeuses Pâques à tous ! Love & Joie L. Nous allons entamer notre 4ème semaine de confinement en France, on a pris nos habitudes maintenant, on sait comment respecter l’espace des personnes avec qui on est confinés, on ne mange pas le paquet de chips familial en une seule fois, et on apprend à faire sa gym chez soi. J’ai partagé avec vous mes occupations journalières dans une vidéo cette semaine, je la remets ici pour ceux qui ne l’ont pas vue (sous-titres en français disponibles, cliquez sur CC/sous-titres). Après avoir fait un petit tour du monde la semaine dernière, grâce à Las Vegas, j’ai décidé de vérifier que mes amis dispersés un peu partout sur la planète allaient bien, et je vous emmène avec moi. Commençons par la Grèce qui comme vous le savez à une place importante dans ma vie, depuis Mon Mariage Solo à Santorin. Grèce Ils sont eux aussi confinés depuis mi-mars, les lieux touristiques et commerces sont fermés, à part les supermarchés et pharmacies, tout déplacement inutile est interdit, et les européens qui arrivent en Grèce doivent s’auto-confiner pour 14 jours. Bref ils sont comme nous, toutefois, ils ont pris des mesures strictes dès le premier cas de Covid19 sur leur territoire, le 27 février, ce qui fait que le pays est très peu affecté. J’ai hâte de pouvoir y retourner, mais en attendant replongeons dans le bleu grec avec mes articles : Menu du Mariage Merci Santorin Ma première Emission Télé Jour de pluie à Athènes Série sur la Crète Zurich La Suisse est moins touchée que la France et les mesures moins restrictives pour l’instant. Je ne vous ai pas encore fait découvrir la ville charmante de Zurich avec son lac et ses vieilles maisons, mais ça viendra. Londres Pas besoin d’introduire cette ville européenne, j’en ai longuement parlé dans ma série spéciale Londres : Mon Anniversaire à Londres Palais de Kensington Musée du Design Madame Tussauds Décembre, j’adore Les Ecuries Royales Bonne Année 2020 ou mes Rêves réalisés à Londres en 2019 Dans les Airs 2 ou Une prochaine vie sur Mars Mes amis sont confinés comme nous, certains font preuve d’une grande énergie et créativité, comme mon ami Vincent, prof de gym et danse, qui propose des cours en direct depuis chez lui sur la base de donation. N’hésitez pas à vous renseigner sur son compte Instagram : @vmerouze, vous ne le regretterez pas ! Etats-Unis La situation est difficile là-bas, tous les états ne sont pas confinés, heureusement la population se discipline d’elle-même. Difficile de savoir quand on va pouvoir y retourner, heureusement il y a mon blog et les photos souvenirs : Spas autour du Monde Las Vegas Noël à New York Dans les Airs (Grand Canyon) Australie Pays qui m’a accueillie pendant 7 ans, et qui reste très cher à mon cœur, pour preuve le certificat d’amitié remis par le Maire de Brisbane de l’époque. Les mesures mises en place sont moins restrictives qu’en France, les gens sont invités à rester chez eux, télétravail encouragé, pas plus de 2 personnes pour sortir ou faire les courses, et seuls les Australiens peuvent rentrer mais ils sont mis en quarantaine dans des hôtels. Vous pouvez relire mes articles précédents : Noël à Brisbane Mes Animaux Préférés Coucher de Soleil Australie Singapour Depuis le 24 mars, plus d’entrées et de transits pour les étrangers, les résidents peuvent rentrer mais seulement sous certaines conditions et avec une autorisation. Et à compter du 7 avril, ils seront en confinement total comme nous. Pour se détendre, relire mon article Spas autour du Monde, dans lequel je vous avais déjà fait découvrir cette ville asiatique. France Evidemment, un petit tour de France s’impose aussi : Paris, Reims, Grenoble, Annecy, Albertville, Marseille… A relire : Mon Anniversaire à Paris Noël à Paris Versailles Disneyland Paris Enfance Jour de pluie à Epernay Champagne Une pensée particulière pour mes amis travaillant pour l’Ambassade de France au Maroc, et pour l’Ambassade de France au Mali. Si vous avez besoin de plus d’évasion, retournez lire la section Voyage. Certains de mes articles préférés : Montréal Jour de Pluie à Madrid Bruxelles Madagascar  L’amitié n’a ni frontière, ni couleur de peau, ni religion. Mes amis sont de toutes nationalités, de religions diverses, de cultures et de styles de vie différents, sans oublier mes amis de la communauté LGBTQ : relire Superwomen 3. Je ne serais pas celle que je suis sans leur infaillible soutien et leur amour, je pense très fort à vous, et je ne manquerai pas de venir vous visiter dès que cette pandémie sera terminée !! Bonne semaine à tous ! Love & Amis, L. En cette période difficile, et alors que presque toute la planète est confinée, se divertir pour éviter le stress est essentiel, et je connais le bon endroit pour ça : Las Vegas ! Je m’y suis rendue à plusieurs reprises en avion et en voiture, mais découvrir cette ville sortir de nulle part en plein milieu du désert, est une expérience unique et un peu surréelle… S’il y a bien une chose qui ne peut pas arriver à Vegas, c’est de s’ennuyer ! Evidemment, vous pensez casino, alors commençons par-là : L’aventure est déjà au rendez-vous, rien que de vous promener de jour sur le Strip, cette longue avenue de 7km ! N’hésitez pas à prendre le métro aérien pour un autre point de vue, et pour garder de l’énergie pour le soir. Selon l’époque de l’année, la chaleur est écrasante, pas de panique, rentrez visiter les somptueux hôtels avec leurs galeries et casinos. Un tour du monde gratuit, clim incluse ! Le plus surprenant, un ciel virtuel dont la lumière change au fil des heures comme pour de vrai… Après plusieurs heures, on ne sait même plus où on est… Egypte ?? Vous ne manquerez pas de faire un peu de shopping au passage… Mais vous pouvez aussi participer à une Pool Party, traduction : Fête à la piscine. Tous les grands hôtels en organisent pendant la journée, lieu de défoulement pour occuper les fêtards jusqu’au soir. Les plus grands DJ se produisent, ambiance assurée mais il faut avoir le compte en banque bien rempli, l’entrée, les boissons et les snacks, pour toute une demi-journée peuvent vous ruiner rapidement selon les endroits. En revanche si vous avez plein d’argent à dépenser, au menu pour 125 000$ vous pouvez avoir 6L de Dom Pérignon, 30 bouteilles de vin pétillant et…une Harley Davidson ! Evidemment de jolies hôtesses vous apportent tout ça sur un char… Maintenant si vous avez rencontré la perle rare, vous pouvez aussi profiter de la journée pour vous marier. Las Vegas ne compte pas moins de 50 chapelles célébrant plus de 300 mariages par jour. Je ne sais pas s’ils organisent les mariages solos, mais étant donné qu’à Vegas tout est possible…  Vous n’avez sans doute pas oublié cette activité très relaxante dont je vous ai parlé dans mon article Spas autour du Monde et les lieux magnifiques et étonnants ne manquent pas à Las Vegas. Vous pouvez aussi choisir une escapade au Grand Canyon, relire Dans les Airs, certes je l’ai fait en hélicoptère mais des excursions en car sont aussi possibles. Le soir venu, c’est un autre univers à explorer, à la fin de l’article une vidéo de nuit en hélicoptère, rien de mieux pour réaliser que Las Vegas est la première ville hôtelière au monde ! Spectacles, concerts, comédies musicales, bars, restaurants et clubs, de quoi bien s’occuper. Il y en a pour tous les styles et toutes les bourses. Les soirées et apéros en ligne s’organisent pendant cette quarantaine. C’est formidable de conserver le contact et de s’amuser en trouvant de nouveaux moyens. Je crois en l’amitié et en l’humanité ! Prenez soin de vous, bonne semaine ! Love & Party, L.  Ça y est nous y sommes, toute la France est en quarantaine, comme en Italie ou en Espagne. Oui, c’est dramatique et effrayant, je ne chercherai pas à minimiser mes émotions ici ou à embellir la réalité. Pourtant, ce n’est pas la première fois que je suis confinée dans ma vie, et je l’ai été dans des circonstances bien plus pénibles. Cela n’en reste pas moins stressant et angoissant. Il faut prendre son mal en patience, un jour après l’autre, et espérer que la situation s’arrange au plus vite. Je ne saurai que trop vous recommander de respecter les mesures mis en place, pas seulement pour vous ou votre famille, mais aussi pour le monde entier. Evidemment je vais reparler de la pensée positive ici, et vous encourager à être fort et rester optimiste. J’ai d’ailleurs mis une vidéo sur les réseaux sociaux cette semaine pour vous raconter comment je traverse tout cela. Je la remets ici, pour ceux qui ne l’ont pas vue, ainsi que l’intégralité du texte (les sous-titres en français sont disponibles sur la vidéo, cliquez sur sous-titres anglais). Bonjour tout le monde !  Une autre de mes méthodes est d’utiliser l’hypnothérapie et la méditation, guidées par Marisa Peer, thérapeute britannique aux multiples récompenses, pour attirer les ondes positives et renforcer mes défenses immunitaires. Je crois au pouvoir de l’esprit et notre cerveau est capable de faire bien des merveilles, alors ne doutez pas, essayez et ensuite vous me donnerez votre avis. Je vous reparlerai de Marisa plus en détail dans un prochain article. La vidéo (d'une heure) est en anglais, pour ceux qui ne comprennent pas cette langue, passez à la suite de l'article directement. Pour information, votre cerveau se fiche de savoir si ce que vous dites est vrai ou faux, il intègre tout ce que vous lui dites tel un robot, donc n’hésitez pas à répéter tous les jours :
Vous pouvez aussi relire mes précédents articles de pensée positive : Le Bonheur Merci Pensée Positive Militante du Bonheur  Surtout n’oubliez pas les choses essentielles, dormir correctement, et mangez sainement, il y a d’ailleurs tout un tas de super aliments pour booster votre métabolisme. Je vous en donne quelques-uns pour rappel :
Après certaines personnes aiment aussi une nourriture riche pour se réconforter, pas de souci, faites ce qui vous fait plaisir mais variez !! N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de parler, et pas forcément du coronavirus : Contact. N'oubliez pas d'applaudir et d'encourager le personnel médical tous les soirs à 20H. Vous n’êtes pas seul et nous dépasserons tout cela ensemble ! Merci à tous !! Je vous ai mis à la fin de l’article, de la musique de relaxation pour ceux qui en ont besoin. Protégez-vous, restez fort et positif ! Love & Courage, L.  Le soleil de Grèce me manque, l’année dernière à cette époque j’étais en train de terminer d’écrire mon livre en Crète. Donc, pour ce nouvel Episode de la série Crète, je vous emmène au nord-est de l’île. Agios Nikolaos (Saint Nicolas en français) avec 27 000 habitants est la 5ème ville de Crète. Elle a été créée à l’époque de l’Age de Bronze et a pour particularité, son petit lagon au milieu de la ville : le Lac Voulismeni. La légende dit qu’Athéna s’est baignée dedans. Ce petit lac de 137 mètres de diamètre, a été connecté ultérieurement au port, par un canal creusé par l’Armée française en 1907. Cette petite ville est absolument charmante, je l’adore. Elle offre d’innombrables points de vue sur la ville et la mer. Il fait bon flâner dans ses rues ou se prélasser en terrasse… Depuis Agios Nikolaos, départ en bateau pour l’île de Spinalonga. Cette île a été utilisée dès l’antiquité comme base de défense avec une forteresse érigée en son centre, pour protéger le port d’Elounda (ville côtière). En 1579, les Vénitiens réutilisent cette espace et y construisent une grande forteresse, avec de hauts murs et des bastions circulaires en hauteur. Ce sont ces vestiges qu’on redécouvre aujourd’hui. Puis les Turcs en prennent possession de 1715 jusqu’au début du 20ème siècle. A l’heure du Coronavirus, il n’y a pas si longtemps, les gens qui avaient la lèpre étaient isolés dans des léproseries pour protéger les gens sains. Ainsi, Spinalonga a été de 1904 à 1957, un lieu d’enfermement des lépreux. Sans réel aide du gouvernement grec, ils apprennent à survivre sur cette île. Finalement en 1957, les malades sont transférés près d’Athènes pour y être guéris. La lèpre est encore présente aujourd’hui dans une centaine de pays dans le monde dont l’Inde, le Brésil, l’Indonésie, le Népal, le Mozambique, Madagascar… Depuis 1976, l’île est protégée comme site archéologique et les bâtiments du 20ème siècle sont détruits, pour ne laisser que les vestiges Vénitiens. Et si vous avez manqué mes articles précédents sur la Crète : Crète Episode 1 - Heraklion Crète Episode 2 - Réthymnon Crète Episode 3 – Plateau de Lassithi Crète Episode 4 – La Canée (Chania) Et vu que les couchers de soleil m’inspirent toujours beaucoup (revoir Article Coucher de Soleil), un magnifique coucher de soleil crétois pour terminer :  Faites attention à vous et aux autres. Bonne semaine à tous ! Love & Soleil, L.  Demain 8 mars sera la Journée Internationale des femmes, bien que je n’attende pas de jour particulier pour nous célébrer, comme ma Série Superwomen peut en attester, j’avais évidemment envie de partager cette fierté avec vous cette semaine. La toute première aurait eu lieu en 1909 aux Etats-Unis, toutefois c’est en 1977 qu’elle sera officialisée par les Nations-Unies. Lors des vœux de mon Mariage Solo à Santorin, j’ai eu une pensée pour toutes les femmes et j’ai dit : « être une femme est notre force ». Si nous sommes nombreuses à en être sûr, utilisons cette journée pour le faire savoir au monde entier ! Le sexisme, la misogynie, la discrimination, les violences et les tortures ne feront jamais taire nos voix, car il y aura toujours une autre femme pour témoigner, protéger, revendiquer. La solidarité féminine est bien réelle, des femmes qui se soutiennent, mais pas seulement, beaucoup d’hommes qui sont aussi à nos côtés. Alors merci à tous ceux qui se sont battus pour nous, qui le font aujourd’hui et à tous ceux qui se battront pour nos enfants. Et en leur mémoire, aujourd’hui j’aimerai parler d’une femme d’exception, une femme d’un immense courage et d’une audace sans limite : Joséphine Baker. Elle naît Américaine (en 1906) mais meurt Française (en 1975). De son vrai nom Freda Josephine McDonald, femme de couleur, dans une Amérique raciste et divisée, elle sera de tous les combats : femme, artiste, résistante, mère et militante. Attirée par la danse et le cabaret dès son plus jeune âge, et pour échapper à la pauvreté, à 14 ans elle danse dans une troupe, puis à 16 part pour New York, c’est enfin en 1925, repérée par une riche américaine qui monte un spectacle en France – la Revue Nègre – qu’elle arrive à Paris. Son succès est immédiat. Avant-gardiste, elle se moque des conventions et suit ses convictions ; première star noire internationale, elle chante dans le monde entier, et elle se servira de sa notoriété à maintes reprises pour défendre ce qui lui parait juste. Ainsi, elle joue un rôle important dans la résistance pendant la Seconde Guerre Mondiale, plus tard, elle milite contre le racisme dans le monde. Elle adoptera d’ailleurs 12 enfants de nationalité différente. Elle sera également aux côtés de Martin Luther King pour le Mouvement des droits civiques. La vidéo qui suit relate les moments importants de la vie de Joséphine Baker… Peu importe ce que vous souhaitez faire dans la vie, croyez en vous et en vos rêves… Et moi c’est ma super copine Barbie qui m’a aidée à me construire enfant, et oui on peut être féministe et aimer les Barbies ! L’une de mes préférées était Barbie Business avec son tailleur rose et son attaché-case. A 6 ans je rêvais d’être une femme d’affaires autant qu’une princesse, on a parfaitement le droit de tout être à la fois. J’aimerai rappeler ici, qu’une femme intelligente peut aussi être belle et attirante !! Aujourd’hui la marque va encore plus loin, et beaucoup de métiers sont représentés, y compris pompier, astronaute, ingénieur, pilote d’avion… A relire mes articles : Barbie Expo Célibataire Champagne Superwomen Superwomen 2 Superwomen 3 Superwowen 4 2 Ans de Mariage 
La Loi Française interdit que je congèle mes ovules, je suis allée en Espagne. Je ne laisserais pas les hommes décider de ma vie. Elle m’appartient tout comme mon corps. Relire : Cadeau de la Science Cadeau de la Science suite  Je souhaite qu’un jour, tout être humain sur cette Terre, ait le droit à la dignité… Bonne semaine à tous ! Love & Conviction, L. P.S. : Et quand le monde est sauvé par une femme ! Certaines de mes lectrices m'ont demandé quelle était ma routine beauté, alors j'ai pensé que je devrais révéler certains de mes secrets ... Même si je suis mignonne au réveil, je fais 2/3 trucs pour être encore plus jolie avant de sortir, et quand je veux davantage de confiance en moi, je me maquille, mais c'est facultatif pour moi surtout pendant l'été. Avec les vidéos maintenant (lire Militante du Bonheur), j'ai même besoin d'accorder une attention supplémentaire à ma peau. Je ne vais pas mentir, j'utilise beaucoup de produits de beauté , mais cela ne prend que quelques minutes et ça vaut le coup, surtout quand les gens pensent que j'ai 10 ans de moins que mon âge !  Matin :
Utilisons la visualisation pour vous expliquer la différence entre un sérum et une crème. Prenez un lit, vous avez un sommier et un matelas, la base en dessous est le sérum et le matelas est la crème. Vous avez besoin des deux pour avoir un maximum de confort et de résultat.
Nuit :
Hebdomadaire : Pour cette journée spéciale, j'utilise une brosse électrique avec une combinaison d'accessoires : brosses, éponges et billes massantes, pour nettoyer, exfolier et améliorer la circulation sanguine.
Trimestriel : Soin de beauté professionnel : nettoyage en profondeur + traitement approprié (tout dépend des besoins de ma peau à ce moment-là) Cette routine fonctionne à tout âge, il vous suffit d'adapter les bons produits à votre peau, à vos besoins et attentes. Certains veulent prévenir le vieillissement, même s'ils ont 20 ans, d'autres ne recherchent que le confort… Tout est disponible sur le marché. Essayez simplement de créer votre propre beauté parfaite ! Cela fonctionne aussi pour les hommes !! Je n'ai pas encore eu recours à la chirurgie esthétique ou aux injections, et j'essaie de reporter cette étape aussi longtemps que possible avec cette routine de beauté. N'oubliez pas les règles de base: nourriture et sommeil !! Ils sont à coup sûr essentiels pour votre peau. Et la confiance vraiment, depuis mon Mariage Solo à Santorin, j'en ai gagné beaucoup, et je m’accepte totalement sans artifice. S’aimer pour augmenter sa beauté intérieure… Être belle est d'abord dans votre esprit, si vous vous sentez belle, les gens vous verront belle ! Mettez de jolis messages sur votre miroir : je suis belle, je suis formidable, je suis complète… Les lire tous les jours augmentera votre estime de soi, je parle plus de pensée positive dans mon article Pensée Positive, allez-y et relisez-le. Et je partage mes vibrations positives sur Instagram, tous les jours dans mes stories, pour aider les gens et moi à avoir une bonne journée. Regardez-les !  Mes précédents articles beauté : Helena Rubinstein Spas Autour du Monde Nouvelle Couleur Coeur en titane Regardez Shakira (43 ans) et J.Lo (50 ans) à la fin de l’article, pour voir comment être sublime à n’importe quel âge !! Et Bon Anniversaire à ma maman qui vient de célébrer ses 60 ans ! Laissez briller votre beauté naturelle ! Amour et Soins, L. « Brille de l’intérieur pour rendre ton monde plus lumineux… » L. Tout est une question d’angle de vue dans la vie, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, c’est notre choix de voir le verre à moitié plein ou à moitié vide. Et moi j’ai choisi non seulement de le voir plein, mais aussi de le voir rempli de magie ! Evidemment, je n’ai pas trouvé merveilleux de me faire abandonner par mon fiancé 3 mois avant notre mariage, mais j’ai malgré tout, sorti de mon chapeau, un fabuleux Mariage Solo à Santorin. Non, on ne devient pas experte de la pensée positive du jour au lendemain, cela se travaille, et j’ai déjà partagé avec vous certaines astuces dans ma Série d’articles sur le bonheur : Le Bonheur Licorne Merci Liberté Célibataire Pensée Positive  Depuis la création du blog, et les nombreuses rencontres qui ont suivi, beaucoup m’ont dit combien mon énergie et ma vision de voir les choses avaient impacté leur vie. Mais vous souhaitiez plus de moi encore, vous avez réclamé que je partage mes ondes positives… Être heureux, n’est pas seulement un droit, c’est un devoir pour rendre notre monde meilleur. Alors voilà, je me déclare militante du bonheur – c’est d’ailleurs ce qui est inscrit sur mon profil Instagram - j’ai décidé que vous faisiez partie de mon mouvement, et pour faire grandir davantage notre action, des vidéos sont désormais disponibles ! 😊 Il y en a déjà 3 en ligne : Introduction - Qui suis-je ? Joyeuse St Valentin ou Comment être heureux sans rendez-vous amoureux Gâteau Amoureux ou Ma recette pour une relation qui marche Ces vidéos sont sur : Sachez que mes vidéos sont enregistrées en anglais mais les sous-titres en français sont disponibles sur YouTube, cliquez sur sous-titres + anglais. Il y a également une nouvelle page sur le blog Vidéos (regarder en haut dans le menu). Bref vous ne pouvez pas les rater… Je partage ainsi avec vous, mes astuces pour être heureuse au quotidien, y compris les jours où on aimerait juste se cacher sous la couette ! C’est facile, drôle, efficace, surtout je vous offre mon sourire et mon énergie positive. S’il y a un sujet particulier ou une question que vous souhaitez que j’aborde, n’hésitez pas, laissez un commentaire dessous, ou contactez-moi sur ma page Contact. Peu importe quel est votre réseau préféré, je suis disponible sur : Instagram Twitter Facebook Pinterest YouTube Alors que mes articles sur le blog sont publiés tous les samedis, les vidéos seront en ligne en début de semaine, toutefois en exclusivité, je vous fais découvrir ma nouvelle vidéo, et comme la semaine dernière j’ai parlé de mes spas préférés, on reste un peu dans l’ambiance… Bonne semaine à tous ! Love & Bonheur, L. J’ai beaucoup insisté la semaine dernière sur l’importance de s’aimer soi-même, dans ma Lettre à Cupidon. Et justement s’aimer cela veut aussi dire faire attention à soi, s’écouter et prendre du temps pour soi. Et ça je sais parfaitement comment prendre soin de moi. Vous savez déjà que j’aime voyager, ce que vous ne savez pas néanmoins c’est que je profite de mes séjours pour visiter les spas les plus luxueux du monde. Déconnecter du monde et me faire chouchouter, c’est mon arme anti-stress et anti-âge ! D’ailleurs Helena Rubinstein le disait bien : « La beauté n’est rien sans l’entretien du corps » (relire Article). Aujourd’hui je vais vous faire rêver, voyager et décompresser en vous faisant découvrir mon Top 5.  Il est tout en haut de la liste, et avant de pouvoir le détrôner, cela va prendre du temps… Le Qua Baths & Spa de l’hôtel Caesars Palace de Las Vegas ! Quand on dit que tout est démesuré aux Etats-Unis, et encore plus à Las Vegas, ce n’est pas une exagération. Il y a d’innombrables spas de luxe là-bas mais j’avais choisi celui-là pour une raison bien particulière : sa cabine où il neige !! Oui, oui, vous avez bien lu. Après le sauna, vous allez vous détendre dans cette pièce unique au monde, appelée Artic Ice Room, où les flocons de neige et évidemment la température, fait chuter tranquillement votre corps de quelques degrés. C’est magique ! Je ne sais pas combien de temps je suis restée mais j’ai peut-être le record ahahah. 4 700 m2 d’espace, de quoi vous faire oublier très vite combien de dollars vous avez perdu au casino. Les Bains Romains, c’est comme cela qu’ils les appellent sont composés de 3 bassins à 3 températures différentes. A cela s’ajoute l’immense jacuzzi, sauna, hammam et une très belle salle de relaxation avec un très beau buffet d’encas et de boissons. Vous n’avez pas besoin de résider dans l’hôtel pour prendre rendez-vous, néanmoins on vous demandera de régler à la réservation. Je vais rester aux Etats-Unis encore un instant, pour vous parler du spa d’un autre hôtel très prestigieux, le spa du Four Seasons de Beverly Hills. J’avoue que déjà lorsqu’on arrive, on se sent transporté dans un autre univers, tellement mythique… L’espace n’est pas grand, mais c’est l’un de meilleurs soins du corps que j’ai eu au monde. Et pour cause il était à la vodka. Comme quoi cet alcool est aussi bon à l’intérieur qu’à l’extérieur ahahah. C’était il y a quelques années, et les traitements changent régulièrement. Toutefois, j’y retournerai sans hésiter, tellement ils sont à la pointe des derniers soins. Et j’adore les énormes coiffeuses dans les vestiaires qui nous font croire que nous sommes des stars d’Hollywood ! Souvenez-vous je disais dans mon dernier article (Lettre à Cupidon) que j’aimais qu’on me lave les cheveux, à vrai dire j’adore qu’on me lave le corps aussi ! Je me demande si je n’étais pas Cléopâtre dans une vie antérieure ?? Et justement suivez-moi au Banyan Tree Spa de Singapour. Pas besoin de résider à l’hôtel Marina Bay Sands, le spa est complètement indépendant et situé au 55ème étage de la tour 1. Ici je suis toujours traitée comme une Reine, ce que j’adore dans les soins en Asie, c’est que les thérapeutes nous nettoient systématiquement les pieds dans une jolie bassine d’eau tiède avec des fleurs fraiches et du savon, avant tout traitement. Mon soin préféré dans ce spa dure toute une demi-journée, on me lave, exfolie, masse de la tête aux pieds sans oublier le bain avec des fleurs fraiches, et vue sur la baie. Etant donné les spécificités de ce traitement j'ai droit à une suite, avec salon, dressing et salle de bains. On finit par se croire chez soi… Dans tous les spas Banyan Tree, la décoration et le mobilier traditionnel asiatique est toujours d’un goût exquis, avec beaucoup de texture et des tons neutres et chaleureux. Depuis la salle de détente, vue panoramique de la ville et des jardins, où nous est servi du thé, du yaourt et des fruits frais. Ou comment se reconnecter au monde en douceur… Le Banyan Tree et moi c’est une longue histoire d’amour qui a commencé en Thaïlande, origine de cette institution et marque. On retrouve leurs hôtels partout dans le monde (l’un des derniers a ouvert ses portes au Maroc, vidéo à la fin de l’article) et justement je vous emmène découvrir un autre de mes spas préférés du groupe Banyan Tree mais cette fois au Vietnam ! C’est ici au Banyan Tree Lang Co, que je suis venue récupérer avant mon Mariage Solo à Santorin, besoin de me couper du monde et de me ressourcer, le Banyan Tree Lang Co a été l’endroit parfait et ici je logeais dans une villa avec piscine privée, vue sur la végétation et les montagnes. Mon havre de paix… J’avais 2 à 3 soins par jour, ce qui occupait une bonne partie de mes journées. Ce que j’apprécie tout particulièrement avec leurs spas, c’est qu’ils utilisent leurs propres produits et encens. Et lorsqu’on est une habituée comme moi, on reconnaît rapidement leurs odeurs. Sans compter que tout est fait pour vous bichonner, du peignoir aux chaussons, mais aussi tous les produits à disposition dans la salle de bains. Puisque l’on est dans les odeurs, laissez-moi terminer cet article par le spa qui a la marque de produits que je préfère : Pure Fiji. A base d’huile et de lait de coco, enrichi d’extrait de fleurs, cette marque locale fournit les spas les plus luxueux de l’île. Mon odeur préférée : la fleur de frangipanier… Comme son nom l’indique, on parle bien des Fidji ! En plus des produits utilisés, ce que j’adore dans ce spa, c’est le petit bassin à moitié abrité, niché entre le hammam et le sauna, avec vue sur le ciel, lorsqu’il pleut, c’est encore plus relaxant !! L’espace est très grand et au calme, dans une grande villa indépendante au centre de l’hôtel. Là encore, je résidais sur place à l’Intercontinental Resort et Spa. Un paradis hôtelier sur une île paradisiaque. C’est le seul endroit où ma baignoire était sur la terrasse, j’adoooooore ! Evidemment il n’y avait pas de vis-à-vis et un rideau pouvait toujours me protéger des regards indiscrets ahahah. Et si après tout ça je n’étais toujours pas détendue, il restait les couchers de soleil sur la plage à couper le souffle ! (Revoir Coucher de Soleil) J’espère vous avoir détendu avec cet article. J’en ai encore beaucoup à vous faire découvrir et j’en ai encore plus à visiter, certains rêves ne s’arrêtent jamais… C’est bon pour la santé et le moral, alors n’hésitez pas à vous renseigner, on trouve des spas partout dans le monde, avec des formules à tous les prix ! Bonne semaine ! Love & Spa, L. Ça y est, février est déjà là et il est urgent pour moi d’envoyer ma lettre à Cupidon… Evidemment que je crois en Cupidon, autant qu’aux Licornes (relire article) et au Père-Noël. De la même manière qu’on envoie sa Lettre au Père-Noël (à relire), et entre nous on sait très bien combien il apprécie, je me suis dit que je devrais faire pareil pour la St Valentin, j’aimerais aider Cupidon à tirer la bonne flèche cette année ! Alors voilà comme je me suis largement penchée sur la question en écrivant mon livre Mon Mariage Solo à Santorin, je sais exactement quoi demander ou plutôt qui demander.  Cupidon, sais-tu qu’il existe 5 langages amoureux selon Gary Chapman ?
Cela marche dans les deux sens : la personne dont le langage amoureux est les cadeaux par exemple, se sentira aimé quand on lui en offrira, mais c’est aussi de cette manière qu’elle exprimera son affection envers quelqu’un qu’elle aime. Il est important de connaître cela pour pouvoir communiquer sereinement. Mais pour comprendre exactement ce que ça veut dire, cette vidéo en images : Gary Chapman (né en 1938) est un pasteur baptiste, écrivain et conseiller conjugal américain. Son livre Les Langages de l’Amour - et d’autres qui ont suivi - a aidé des millions de couples et de personnes en recherche de l’âme sœur. Il y a un test à la fin du livre qui permet de déterminer son langage, vous pouvez aussi aller sur son site internet : ici. Ce livre est dans la bibliothèque de mon Ipad, et je l’emmène avec moi partout ! Cupidon, mon premier langage amoureux est « les moments de qualité », donc je ne recherche pas nécessairement un homme qui ait le même langage mais explique-lui que pour satisfaire mon réservoir d’amour, il devra m’accorder du temps sans distraction ni téléphone. Dis-lui aussi de regarder mon Blog, il saura mieux à qui il a affaire, on gagnera du temps. Surtout il devrait relire mon article Cœur en titane dans lequel je donne ma définition de l’amour.  Ensuite, j’ai des exigences toutes particulières et absolument obligatoires :
Pour finir et non des moindres, il y a plusieurs années, je ne me souviens ni comment ni pourquoi, je me suis promis d’épouser l’homme qui me ferait un striptease ! Evidemment, preuve que cela n’est encore jamais arrivé, je me suis mariée à moi-même. Et les shows masculins comme mentionné dans mon Anniversaire à Londres ne compte pas, cela serait trop facile… Je sais Cupidon, je t’en demande beaucoup, mais tu sais bien que j’aime les défis et que j’encourage toujours les gens à se surpasser, tu vas y arriver !! Et puis tu es le Dieu de l’Amour (dans la mythologie romaine), fils de Mars et de Venus, rien n’est impossible. N’hésite pas à tirer plusieurs flèches, je ne m’offusquerai pas, la femelle guépard, le seul félin qui choisit le mâle, a parfois besoin de 7 prétendants avant de se décider.  Ce que je fais pour la Saint Valentin, eh bien, si Cupidon n’a trouvé personne pour moi, sûrement que je ferai comme l’année passée, un bon dîner préparé par mes soins, avec une bonne bouteille de vin tout en regardant un de mes films préférés : The Holiday. Certes c’est un vieux film mais je ne me lasse pas, je le trouve très inspirant et il me remonte toujours le moral ! Si vous êtes célibataire (ou pas) et n’avez aucun plan, ne vous mettez pas la pression, ce n’est pas grave. Faites quelque chose que vous aimez, sortez avec vos amis ou relisez mon Article Célibataire… L’important c’est d’avoir confiance en l’avenir et de profiter de chaque instant ! La vie est trop courte et précieuse pour s’empêcher de sourire. Je ne me sens jamais vraiment seule car je suis d’excellente compagnie ! Avec mon Mariage Solo, j’ai découvert tout l’amour et le respect que je me portais pour moi-même. Vraiment tout commence par-là, s’aimer soi-même honnêtement et profondément. Extrait de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin : J’ai découvert tout cet amour pour moi-même lors de mon mariage solo, je n’en avais pas conscience jusqu’alors. J’ai toujours eu une bonne confiance en moi mais l’amour est encore autre chose, c’est le niveau ultime d’où tout découle. Il faut également accepter ses faiblesses et reconnaître que nous sommes humains malgré tout, c’est normal d’avoir mal, comme c’est normal de demander de l’aide. De la tristesse j’en ai eu beaucoup, de la colère aussi, je suis passée par toutes les émotions, toutes les phases. Se recentrer sur soi-même n’est pas être égoïste ou égocentrique, c’est être sage et avisé. Vous savez dans l’avion, lors des consignes de sécurité, on nous explique que lorsque les masques à oxygène se libèrent, il faut d’abord le mettre sur soi de manière à pouvoir s’occuper des autres ensuite. S’aimer c’est la même chose, il faut d’abord prendre soin de soi avant d’être en mesure d’aimer et de donner de l’attention aux autres.  « Aimer c’est comme respirer. Donner & recevoir, inspirer & expirer… » L. N’oubliez pas vous êtes unique dans mon cœur, y compris toi Cupidon, Très bonne semaine et Joyeuse St Valentin ! Love & Cupidon, L. Comment ne pas parler de cette femme qui fait retentir dans ma tête ce mot qui m’obsède : empire ! Il y a quelques années, alors que je développais un projet personnel de création d’entreprise, c’est le parcours d’Helena qui m’a inspiré et donné envie de me lancer. La page de présentation de mon business commençait par cette introduction : Helena Rubinstein a déménagé de Pologne en Australie en 1896, sans argent et peu d'anglais. Aujourd’hui, grâce à la magnifique exposition « L’aventure de la Beauté » qui a eu lieu à Paris en 2019 au MAHJ, je vais vous faire découvrir son histoire et pourquoi elle est une grande source d’inspiration pour moi. Croyez-moi Helena Rubinstein est une femme à connaître… Femme complexe et déterminée, elle est sans conteste l’une des pionnières du féminisme. Née Chaja Rubinstein à Cracovie (Pologne) en 1872 dans une modeste famille juive, elle refuse un mariage arrangé et la vie qu’on veut lui imposer. En 1896, à l’âge de 24 ans, elle prend le bateau seule pour l’Australie. En 1902, elle crée sa première crème pour le visage Valaze, et un an plus tard ouvre son premier salon de beauté à Melbourne (Australie). Passionnée de mode, elle s’habille en Chanel, Poiret, Worth, Dior, Balanciaga, Rodriguez, indispensable selon elle en tant qu’ambassadrice d’une marque de beauté... Collectionneuse à partir de 1908, elle fréquenta les plus grands artistes : Chagall, Dali, Picasso, Marcoussis… Une exposition sur sa collection d’art africain est actuellement à Paris au Musée du Quai Branly-Jacques Chirac. Je vous ai mis une vidéo à la fin de l’article. Elle contribua également à de nombreux musées et fût aussi le sujet de nombreuses œuvres d’art. En 1914, elle part ouvrir son premier salon de beauté à New York. Elle fait alors appel aux plus grands architectes, décorateurs et artistes. Toute sa vie l’art sera une part importante de sa créativité. De grands noms auront la charge de ses salons, boutiques, vitrines mais aussi de ses résidences. Soucieuse du détail et de la nouveauté. Elle ne cesse de chercher et d’inventer, on lui doit entre autres la classification de la peau (sèche, normale et grasse), la crème solaire, le mascara en tube et les instituts de beauté. Entre 1915 et 1918, elle connaît une expansion aux Etats-Unis avec l’ouverture d’une usine et la première école d’esthéticienne. En 1939, grâce à la collaboration avec la créatrice du premier mascara waterproof, Helena crée l’évènement en organisant un ballet aquatique pour présenter le produit. Succès considérable. Un an plus tard c’est l’ouverture d’un salon pour hommes à New York ! Pour Helena, la beauté était une arme dans le combat pour que la femme devienne l’égal de l’homme. En se sentant belle dans son corps, la femme prend confiance en elle, elle ose et s’émancipe. « La beauté n’est rien sans l’entretien du corps. » Helena Rubinstein Prendre soin de son corps, une évidence pour elle, pas seulement des soins du visage, mais aussi des massages, la diététique, la respiration et de l’exercice physique. Elle créé même son propre cours de gym la Rubinstein Rythmique. La science au service de la beauté, indispensable pour innover, être crédible et écouté, elle visite ses usines en blouse blanche. Surtout elle comprend comment utiliser l’image au service du commerce : le marketing ! Mais Helena c’est aussi une philanthrope, en plus de l’Art, en 1953, elle crée une fondation pour l’éducation des jeunes filles défavorisées. Elle aimait les belles choses, la mode, les bijoux, l’art et la science. Elle voyagea beaucoup, installa ses salons et laissa son empreinte à Melbourne, Sydney, Vienne, Paris, New York, Londres, Tel-Aviv…Une citoyenne du monde, une superwoman. Mariée, mère de deux enfants, divorcée et remariée à un homme de 23 ans son cadet, elle n’oublia pas d’être une femme derrière la femme d’affaires. Elle s’éteignit à New York à l’âge de 93 ans. La marque Helena Rubinstein fût officiellement créée en 1920. Soit 100 ans cette année ! La jeune Chaja aurait-elle jamais imaginé une aventure pareille et un tel héritage ? On ne peut que saluer son audace, sa décadence et sa persévérance ! A relire mes autres articles de la Série Superwomen. Je n’ai pas encore d’empire, mais j’y travaille plus que jamais, et Mon Mariage Solo à Santorin laissera certainement une trace dans la mémoire de beaucoup de gens. Bonne semaine à tous, prenez soin de vous ! Love & Beauty, L.  Après avoir visité Mars la semaine dernière, revenons sur Terre... Pour ce nouvel article, je vais encore vous faire voyager mais tout en vous parlant de mon mariage solo et aussi en vous délivrant un nouveau passage de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin. Extrait : Je n’avais pas prévenu l’hôtel que le futur marié serait absent, je me suis donc présentée seule à la réception en mai 2017, et après avoir pris une grande inspiration, j’expliquais à la très chaleureuse réceptionniste Emanouela, mon histoire et la nouvelle organisation. Encore une fois, la réaction de mon interlocutrice m’épata en même temps que son sourire me réconforta. Elle comprenait ma peine et saluait ma détermination et mon courage. En quelques minutes je venais de trouver un soutien inconditionnel pour mon mariage, mais pas seulement, car cette jeune femme allait devenir une de mes meilleures amies. Mon instinct m’avait fait choisir le meilleur endroit pour séjourner. Je n’aurais pu aller jusqu’au bout sans toutes ces incroyables personnes sur mon chemin. Lorsqu’on traverse un chagrin d’amour, il est déjà difficile de sortir de chez soi, alors prendre un avion seule pour aller se marier à soi-même dans un pays étranger, cela relève du défi fou ou de la psychanalyse, probablement des deux ! C’est donc à Ampelonas Apartments à Imerovigli, que mes invités et moi-même avons séjourné plusieurs jours. Et j’y suis retournée à plusieurs reprises ces dernières années, notamment pour mon Premier Anniversaire de mariage. Je vous avais déjà donné un aperçu dans mon article Les Coulisses de Mon Mariage Solo. Et puis on ne se lasse jamais de voir des photos de Santorin (relire mon article avec une très belle vidéo aérienne). Depuis cet hôtel a changé de direction et de nom, et a été rénové... Merci à toute l’équipe d’Ampelonas de l’époque, plus qu’un hôtel, vous avez été mon refuge dans la tempête, le berceau de ma renaissance, et j’espère bien retourner à Santorin en 2020 !! φιλάκια  Retrouvez tous les articles de mon Mariage Solo : ici L’actualité de mon livre : ici N’oubliez pas de me suivre sur mes réseaux sociaux @blogaboutl : Bonne semaine ! Love & Rencontre, L. Je vous ai déjà parlé du Musée du Design de Londres et justement, il y a un métier que je souhaitais faire lorsque j’étais petite…astronaute… Découvrir l’espace m’a toujours énormément intriguée, éternelle rêveuse, certainement que de pouvoir atteindre les étoiles est un rêve qui perdure. Et comme pour nourrir mes croyances, une formidable exposition nous raconte combien Mars nous fascine, et cela jusqu’au 23 février 2020.  Depuis toujours, l’être humain s’intéresse au ciel et aux étoiles mais ce sont les astronomes égyptiens qui découvrirent la présence de Mars entre 2 000 et 1 000 ans avant J.C. Civilisation plus que passionnante comme vous l’avez déjà lu dans mes articles Toutânkhamon et Bonne Année 2020. Les Babyloniens notèrent leurs observations sur cette planète sur des tablettes en argile 1000 ans avant J.C. Mars est également mentionné dans de vieux almanachs hindous, notamment pour sa signification astrologique. Les progrès de la science ont permis des observations de plus en plus précises, notamment en 1659, grâce à un télescope plus performant qui a permis de déterminer notamment la taille de cette planète. Enfin en 1965, la NASA prend les premières photos de Mars depuis l’espace, puis en 1971, la première vidéo depuis sa surface par une sonde Soviétique. Si le cinéma a imaginé bien des scénarios sur Mars, la réalité commence à rattraper la fiction. En 2020, 4 lancements de matériel sont prévus (Emirats Arabes Unis, Europe, Chine et les Etats-Unis), et en 2022 le Japon et les Etats-Unis (vidéo de la NASA ci-dessous sur l'exploration de Mars et le matériel développé). L’ExoMars Rover présenté durant cette exposition fait partie de la mission 2020 et atterrira sur Mars en 2021. Il s’agit d’un véritable laboratoire mobile équipé de 9 instruments scientifiques lui permettant d’analyser toute sorte de composition, que ce soit géologique ou biologique. Il est le résultat de l’ExoMars Programme, collaboration entre L’ESA (Europe Space Agency) et Roscosmos (Russie). Leur objectif est de découvrir s’il y a eu des organismes vivant sur Mars, voire s’il y en a toujours. Nous en apprenons davantage chaque jour et pouvoir voir ce qui se passe sur cette planète est fascinant… Les fusées, les équipements, nous avons parcouru beaucoup de chemin depuis les années 50. De l’habitat à l’alimentation, en passant par les vêtements, tout est pensé et réfléchi dans ses moindres détails. Il faudrait aujourd’hui entre 150 et 300 jours pour atteindre Mars, selon la vitesse de lancement et la position des 2 planètes. Mieux vaut déjà aimer voler et les grands-huit, comme moi (Relire Halloween 2019). L’idée d’un camp de base dans l’espace, en orbite autour de mars est une option développée par la NASA et l’ESA. Mais un concours d’architecture a aussi eu lieu pour découvrir quelles pourraient être les solutions d’habitat pour les premiers colons. Gardez à l’esprit que les ressources entre nos planètes sont très différentes, par exemple le manque d’eau sur Mars. Il faut également se dire qu’on ne peut pas emporter tout le matériel nécessaire, d’où l’utilisation de l’imprimante 3D alimenté en terre martienne par exemple. Quand vivre sur Mars devient presqu’une réalité… La plupart des pays, 76 au total, ont aujourd’hui un programme national spatial, toutefois 13 sont capables d’opérer des lancements et seulement 3 peuvent envoyer des humains dans l’espace : les Etats-Unis, la Russie et la Chine. En 2013, l’Inde devient l’un des quatre pays qui ont réussi à mettre un satellite en orbite autour de Mars. Mais son succès est bien plus grand, il est le seul pays à avoir réussi à la première tentative, tout cela avec des coûts très réduits. Des versions miniatures furent créées pour les montrer dans les rues et accoutumer les Indiens au programme spatial. Des sociétés privées se sont également créées pour développer leur propre technologie, on retrouve bien évidemment, Elon Musk (Paypal, Tesla) avec SpaceX (2002) et Blue Origin (2000) de Jeff Bezos (Amazon). La NASA planifie d’envoyer les premiers humains sur Mars en 2035, Elon Musk lui annonce une mission en 2024. Se pose de nombreuses questions alors, quelle nationalité aurons-nous ? N’allons-nous pas modifier voire détruire cette nouvelle planète ? Avons-nous tout simplement le droit de coloniser librement Mars ? Dans notre quête de la découverte et de la curiosité, on oublie trop souvent les conséquences négatives voire néfastes de nos actes. Le débat est ouvert… Mars fascinante, mais pas aussi belle que notre belle bleue ! Lorsque ces missions recherchaient des candidats pour devenir les premiers colons, j’ai souhaité déposer ma candidature, je ne l’ai finalement pas fait, ce n’est pas pour autant que j’ai renoncé à ce rêve, j’ai juste décidé d’être patiente... Je vous donne déjà l’invitation mais j’ai planifié de fêter mes 90 ans sur cette planète, alors retenez bien la date : juillet 2070 !! D’ici là, on aura résolu beaucoup de problèmes et aussi trouvé comment se téléporter ?!? Je me demande quand même quand aura lieu le premier Mariage Solo sur Mars !! Pas question que je rate çà. En attendant, on se contentera de relire Dans les Airs 1 et d’aller voir le film Top Gun 2 qui sort en juillet 2020 !! Qui a la chair de poule en entendant la musique ?? Et à la fin de l’article, vidéo en direct depuis la Station Spatiale Internationale, magnifique et relaxant... Bonne semaine et garder la tête dans les étoiles ! Love & Mars, L. La semaine dernière dans l’article Bonne Année 2020, je vous disais que je continuerais de vous raconter mes aventures de 2019 ainsi que mes nouveaux rêves… J’ai passé la moitié de l’année 2019 en Grèce et plus particulièrement en Crète, vous savez combien je suis attachée à ce pays, j’ai largement partagé mes découvertes avec vous : Crète, Episode 1 à 4, et un nouvel épisode à venir prochainement. Jour de Pluie à Athènes Première Télé : les Coulisses Santorin  Athènes Sans compter que je ne me lasse pas de vous donner davantage de détails sur mon mariage solo : Les Vins de Santorin 2 ans de Mariage Ma Robe de Mariée Il Etait une Fois Pourquoi un livre Guide du Blog En mai 2019, alors même que je célébrais mon 2ème Anniversaire de Mariage, j’achevais d’écrire mon livre Mon Mariage Solo à Santorin. 27 Mai 2017, Santorin, île de la mer Egée (Grèce). Je m’apprête à descendre les magnifiques escaliers en pierre au bras de mon père, pour participer au mariage que j’attends et prépare depuis un an et demi. Les invités sont installés. Le temps est capricieux. Seulement cette cérémonie est spéciale, le futur marié n’est pas là. Il a abandonné le navire conjugal trois mois auparavant, et moi j’ai pris la décision de me marier sans lui, de me marier avec moi-même ! Souhaitons que 2020 voit la publication de ce livre 😊  En février 2019, je suis allée voir en concert mon chanteur grec préféré, croyez-moi que j’attendais cela avec une réelle impatience. Son nom : Nikos Vertis. Chanteur très populaire en Grèce, il est né aux Pays-Bas et a grandi entre là-bas et la Grèce. Il chante en grec (surtout des chansons d’amour) accompagné de certains instruments traditionnels. Merci à mes copines qui ont fait de ce rêve une réalité !! Je vous aime ! Et Nikos aussi !! D’ailleurs en 2020, je compte bien poursuivre mon apprentissage de la langue grecque, et je travaille souvent en musique avec Nikos. Sur ma table de nuit : ma femme, mon petit-ami et mon mari ahaha !! Si j’ai célébré mon Anniversaire à Paris en 2019 avec mes amis, je rêvais également de voir le feu d’artifice devant la Tour Eiffel, ce fût chose faite le 14 juillet 2019 lors de la fête nationale. Un grand moment d’excitation et de bonheur.
Mais j’ai fêté mon Anniversaire une deuxième fois à Londres, je vous ai longuement parlé de cette ville dans mes précédents articles et de toutes les choses formidables que j’ai vécu : Mon Anniversaire à Londres Les Ecuries Royales Le Palais de Kensington Madame Tussauds Décembre, j’adore Le Musée du Design J’ai retrouvé des amis que je n’avais pas vu depuis 2 ans, et je me suis fait de nouveaux amis incroyables !  Je vous ai également fait découvrir de nouvelles destinations en 2019 : Montréal ainsi que le Musée Barbie Las Palmas Madagascar Bruxelles Epernay Coucher de Soleil Dans les Airs Des expos : Jean-Paul Gaultier et Balmain Manolo Blahnik Toutânkhamon Paradis d’Oiseaux Mon style de vie et mes centres d’intérêts : Mes Animaux Préférés Chocolat, mon amour Halloween 2019 Enfance Musique Célibataire Samedi Superwomen 4 Et j’aimerais remettre en avant, mes articles sur la psychologie positive : Pensée Positive Merci Plus de 40 articles publiés sur le blog en 2019, et 2020 devrait voir l’apparition de vidéos sur YouTube et Instagram. Merci pour tous vos messages et commentaires sur le blog et les réseaux sociaux, vous avoir dans ma vie est la plus belle chose qui soit. N’ayez crainte, en 2020, je vais continuer de vous donner les clés pour ouvrir votre esprit, vous aider à atteindre le bonheur et avoir le courage d’être qui vous êtes !!  Le tour du monde des feux d'artifice du nouvel an à la fin de l'article :) Bonne semaine et continuez de croire en vos rêves ! Love & 2020, L. |
AuteurConfucius a dit "La nature fait les hommes semblables, la vie les rend différents." Catégories
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