" Si les gens souffrent, ils doivent regarder en eux-mêmes…  La dernière fois je vous ai emmené au sommet de la Tour Eiffel, pour ma 2ème Lune de Miel, aujourd’hui on va rester tranquille à la maison. Pour ceux qui me suivent régulièrement, vous savez que votre bien-être m’importe beaucoup et je partage largement mon expérience et mes astuces pour être heureux et positif au quotidien, que ce soit dans mes vidéos ou sur le blog :
Et surtout relisez ma Routine Santé où je vous donnais toutes les clés de mon bien-être et de mon mental à toute épreuve, la méditation étant un élément indispensable dans ma vie.  Le mot méditation vient du latin meditari qui signifie penser, réfléchir, contempler. Il a été traduit du sanscrit dhyana, méthode utilisée dans les pratiques spirituelles orientales, tels que l’hindouisme ou le bouddhisme. Ainsi la méditation existerait depuis 1500 ans avant J.C. Aujourd’hui je vais mettre de côté l’aspect religieux et spirituel, pour parler de la méditation en tant que technique pour atteindre un état émotionnel calme et apaisé. Cette pratique consiste généralement à se concentrer sur un objet, une pensée ou une activité. C’est un moyen très efficace pour se détendre mais pas seulement. Méditer peut réduire la tension artérielle, le stress, les troubles de l’anxiété, la dépression, les insomnies et la douleur. Cela aiderait aussi à augmenter notre matière grise, notre mémoire et notre vision dans l'espace. Bref cela améliore notre concentration et d’une façon générale notre santé et bien-être. Pourtant trop peu de personnes la pratique régulièrement dans les pays occidentaux (seulement la moitié des Français ont déjà essayé dans leur vie) bien qu’à présent on essaie de l’introduire dans les entreprises et les écoles (et oui, les enfants peuvent parfaitement pratiquer la méditation).  Pour ma part, j’ai commencé à l’âge de 14 ans avec la pratique du hatha yoga. Autant dire qu’à l’époque j’étais une extra-terrestre, personne ne savait ce qu’était le yoga, et mon groupe de yogis (nom pour les personnes qui pratiquent le yoga) qui m’accompagnaient étaient uniquement des personnes âgées qui ne pouvaient plus pratiquer de sport… J’avais juste 20 ans d’avance sur la tendance et quand on aime on ne s’arrête plus. De plus j’ai eu la chance d’être formée par le maître indien Sri Mahesh Ghatradyal, Chevalier de l’Ordre du Mérite et Chevalier de la Légion d’Honneur pour ses actions humanitaires, c’est lui qui introduisit le yoga en France dans les années 50, il avait lui-même commencé son apprentissage à l’âge de 5 ans dans un monastère indien. Une fois par mois, je pratiquais le yoga nidra, une méditation basée sur la respiration, la visualisation et la concentration sur les différentes parties du corps, avec l’utilisation d’un sankalpa, une affirmation positive sur soi. Ces séances procuraient une relaxation profonde et un grand sentiment de confiance. Cela m’a certainement aidée à développer mon amour pour moi-même (même si je ne le savais pas encore) pour me préparer à Mon Mariage Solo à Santorin. " Soyez une lampe pour vous-même. Soyez votre propre confiance.  Aujourd’hui, je pratique jusqu’à 2 à 3 méditations par jour, de durée variable, guidées pour la plupart, ce qui signifie qu’une personne donne certaines consignes quant à la concentration, la respiration, les images à visualiser et/ou les émotions à ressentir. Ma méditation du matin est différente de celle du soir, et selon mes besoins mentaux ou physiologiques, je vais m’orienter sur une méditation plutôt qu’une autre comme par exemple booster mon énergie, renforcer ma confiance en moi ou être plus reconnaissante. La plupart du temps je préfère être allongée jambes et mains écartées, comme pour le yoga nidra, posture appelée shavasana, mais il m’arrive aussi de la pratiquer assise, debout ou en marchant ! Plus vous méditerez, plus vous apprendrez à découvrir la posture qui vous convient le mieux, mais pour les débutants je recommande assis ou allongé.  Enormément de vidéos, audios et applications sont disponibles gratuitement sur internet, essayez-en plusieurs et voyez ce qui vous convient. Si vous débutez, une fois par semaine est un bon début, l’idéal étant de le faire tous les jours ensuite. Je vous en mets une à la fin de l’article en français, elle est très facile et ne dure que 15 minutes, elle est parfaite pour commencer la journée. Si vous avez des questions, n’hésitez à me contacter : ici. Ma méthode préférée est celle de Vishen Lakhiani, la méditation en 6 phases. Elle dure entre 15 et 20 minutes et explore la compassion, la gratitude, le pardon, le futur, sa journée parfaite et la protection. De nombreux athlètes et personnalités utilisent cette méditation guidée. Elle est accessible à tous (adultes), simple, claire et renforcée par une musique binaurale qui intensifie la relaxation et ses effets. Malheureusement elle est en anglais, mais je la mets pour ceux qui veulent essayer 😊 Et si vous êtes intéressé, voici le lien pour tout apprendre sur cette méthode avec Vishen lui-même (programme entièrement gratuit et très bien fait) : Lien. Ce que je vous mentionne ensuite est aussi en anglais. Je suis une immense fan de Marisa Peer, même si j’utilise surtout ses talents pour l’hypnothérapie, comme je l’avais mentionné dans mon article Quarantaine, elle offre aussi des méditations guidées gratuites, vous les trouverez sur YouTube et si vous souhaitez en découvrir davantage, consultez son site internet, il y a plusieurs audios et cours gratuits disponibles : https://marisapeer.com/ En recherche de plus de spiritualité, chaque jour je pratique une méditation de Michael Beckwith, notamment la « vision de la vie » (Ci-dessous). Mais je la recommande pour les personnes qui ont déjà l’habitude de la méditation. Il propose régulièrement des cours, retraites et séminaires, consultez son site internet pour plus d’information : https://michaelbeckwith.com/ D’ailleurs ne manquez pas le Global Oneness Summit « The Power of Love » (Sommet mondial de l’unité « Le pouvoir de l’amour»), du 17 au 24 octobre, c’est en ligne et gratuit, inscrivez-vous : lien. Sa Sainteté le Dalaï Lama sera présent, ainsi que de nombreuses personnalités comme Michael Beckwith et Marianne Williamson. Passez une très bonne semaine ! Love & Joie, L.
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 Retour en France cette semaine, j’espère que vous avez aimé notre escapade la semaine dernière Jour de Pluie à Londres. Dans Lune de Miel 2 je vous ai raconté toutes les choses extraordinaires que j’ai faite pendant mon séjour à Paris et j’ai commencé à vous donner des détails de mes visites : Aujourd’hui la Tour Eiffel, certes ce n’est pas la première fois que je mentionne notre jolie dame de fer : Mais cette fois je vous emmène au sommet pour le coucher du soleil ! 1er étage à 58 mètres de hauteur… 2ème étage à près de 116 mètres… Le premier ascenseur atteint les 2 premiers étages, il faut ensuite emprunter un tout petit ascenseur pour rejoindre le dernier niveau. L’ascension ne dure qu’une minute 30 mais on prend rapidement de la hauteur, arrivée à 276 mètres de haut ! On arrive ainsi sur un étage abrité et entièrement vitré, puis un escalier en métal nous fait atteindre la plateforme extérieure située à 279 mètres et protégée seulement par un grillage. La vue est à couper le souffle, Paris s’offre devant nous, lumineuse et majestueuse… Et pour ceux qui connaissent cette ville, amusez-vous à repérer le Sacré-Cœur, le Panthéon, la Tour Montparnasse, le Louvre, Notre Dame de Paris, le Grand Palais, etc. Gustave Eiffel son créateur avait installé un bureau à cet étage, il est certain qu’avec une telle vue, on ne peut manquer d’inspiration… Pour rappel elle fut construite en 2 ans et inaugurée en 1889 à l’occasion de l’Exposition Universelle de cette année-là. Elle mesure 324 mètres de haut, la base de ses piliers forme un carré de 125 mètres de côté et sa charpente métallique pèse 7 300 tonnes. Elle est desservie par 5 ascenseurs, déjà présents en 1889, une véritable prouesse technique pour l’époque, et 2 d’entre eux sont encore utilisés aujourd’hui. Si vous souhaitez en savoir plus sur leur fonctionnement, cliquez sur le lien dessous : https://www.toureiffel.paris/fr/le-monument/ascenceurs Un parc magnifique a été construit juste en-dessous avec plusieurs plans d’eau, ce qui en fait un cadre encore plus romantique et apaisant. Avec les restrictions liées au Covid, il faut prendre ses billets en ligne associés à un jour et horaire déterminé, ce qui fait qu’il n’y a plus de file d’attente, un énorme avantage. Lien : https://www.toureiffel.paris/fr Et voilà le soleil qui se couche… La nuit finit par nous envelopper doucement, la Tour Eiffel brille de mille feux et nous nourrit de sa force douce et tranquille… Paris est vraiment magique et captivante, je ne cesse de la découvrir à chacune de mes visites. Relire articles précédents :
D’ailleurs pour ceux qui aiment les bijoux et les pierres précieuses, je vous recommande vivement de vous inscrire à la conférence Diamant, Art et Science : lien. Elle est organisée par l’Ecole des Arts Joailliers avec le soutien de Van Cleef & Arpels. Le 14 octobre, gratuite et en ligne.  Je ne cesse de réaliser mes rêves depuis mon Mariage Solo à Santorin, et je me sens tellement fière et épanouie à chaque fois que j’en réalise un. Juste du bonheur à l’état pur. Essayez ! Ça en vaut vraiment la peine… Et merci à mon ami Chrystopher de m'avoir accompagnée dans cette aventure, surtout que le coucher de soleil était son idée 😉 Bonne semaine à tous !! Love & Joie, L.  Un nouvel épisode de la Série Jour de pluie après : Après une semaine de pluie recluse dans ma grotte comme j’aime à appeler mon sanctuaire où j’écris et travaille, inévitablement je me suis mise à penser à Londres ! D’abord parce que l’année dernière à cette époque, je vivais là-bas, ensuite, pour ceux qui me suivent sur Instagram, j’ai largement partagé mes story sur les jours pluvieux londoniens. D’ailleurs j’ai en même parlé dans une de mes vidéos, je la remets à la fin de l’article. Il me fallait la parfaite panoplie pour pouvoir sortir là-bas et ma boutique préférée : Burberry sur Regent Street. L’immeuble est d’époque, construit en 1820 pour le prince-régent (d’où Regent Street), futur Roi George IV. J'ai découvert cet endroit en 2017 lors de mon séjour pour mon enterrement de vie de jeune fille, un mois avant mon Mariage Solo à Santorin. Le bâtiment a été entièrement restauré par la marque et son Directeur de Création de l’époque, Christopher Bailey. Il aura fallu 2 ans de rénovation avant son ouverture en 2012, il s’agit du plus grand magasin de la marque avec près de 4,100m2 d’espace, pas moins de 8 ascenseurs et 26 escaliers ! Cette boutique magnifique vaut une visite à elle-seule surtout si on aime l’architecture. Bon j’avoue l’accueil est tellement charmant et personnalisé là-bas que j’y ai pris mes quartiers, et selon l’heure de la journée, on m’offre un café, du thé ou du champagne… Il faut aussi savoir partir à temps avant de vider tout son compte en banque, tout est tellement beau… Bien couverte, je n’ai pas peur de parcourir la ville à pieds, même sous la grisaille il y a beaucoup à découvrir dans les rues de Londres… J’arrive juste au bon moment pour la relève de la garde au Palais de Buckingham ! Un autre lieu très touristique, la Tour de Londres. L’endroit est déjà bien austère en temps normal (style médiéval oblige), mais un jour de pluie on imagine parfaitement Anne Boleyn enfermée dans le donjon plusieurs semaines avant son exécution… Vous savez bien, la 2ème épouse du Roi Henri VIII ; accusée d’adultère et de haute trahison elle sera décapitée. Heureusement, à la Tour de Londres, il y a aussi les joyaux de la couronne à admirer (malheureusement photos interdites), et là on comprend mieux pourquoi Anne aimait tant être reine… Soi dit en passant merci à la série Les Tudors, je crois que je n’aurais jamais retenu autant l’histoire britannique sans regarder Henry Cavill en collant, c’était sûrement un bon entraînement pour lui avant Superman ! Et les statues d’animaux sont là pour rappeler que par le passé cette forteresse a abrité une ménagerie (par contre le corbeau est réel). Rien de mieux que de se réfugier dans les nombreux musées de la ville pour s’abriter comme le British Museum mon favori, vous pouvez aussi aller voir une comédie musicale ou un ballet : relire Bonne Année 2020. Revoir : Toutes ces visites me donnent faim : scones ou cupcakes, tellement difficile de choisir (Revoir Article J’adore décembre). Mais il est déjà 18h, l’heure du dîner ici, si on optait pour une spécialité :
C’était une bonne journée, pour ceux qui n’aiment vraiment pas la pluie, il y a toujours l’option de la regarder tomber et voir passer les écureuils, ou bien d’attendre que le printemps revienne pour retourner se prélasser dans les magnifiques parcs et jardins que compte la ville : revoir Article mon Anniversaire à Londres. Bon week end à tous ! Love & Joie, L.  Et oui l’automne est là, la pluie et le froid avec, cela fait 3 ans que je suis de retour en Europe depuis mon Mariage Solo à Santorin, et j’ai encore beaucoup de mal à me faire aux saisons ici. Que j’aimais être en tongs et petite robe presque toute l’année… En Australie en revanche, c’est le printemps ! Bien que j’aie passé un mois fantastique à Paris pour ma Lune de Miel 2, j’avoue que l’océan Pacifique me manque, alors cette semaine je vous emmène avec moi en Australie, pour découvrir une île sauvage pleine de trésors… North-Stradbroke Island (Minjerribah), de son petit nom Straddie, est une île située dans le Queensland, non loin de Brisbane. Le seul moyen d’y accéder est en bateau ou ferry. Ile de 38km de long, 11 de large, 2,000 habitants pour 275 km2, ce petit havre de paix offre une escapade dépaysante et un moyen formidable de se reconnecter avec la nature. D’ailleurs un seul hôtel pour toute l’île, le camping est privilégié. Seul le nord de l’île est habité, le sud est totalement sauvage et je trouve très intéressant de le visiter en catamaran. Autrement, rien de mieux qu’un 4x4 pour se déplacer sur l’île et sur les plages, bien sûr il faut avoir un permis spécial qui est valable un an. Attention aux marées toutefois. La nature est vraiment incroyable ici, peu importe le point de vue, les forêts, les plages de sable blanc à l’infini, et justement allez BBQ sur la plage, ce que je préfère ! Toutes les plages sont magiques, et se prélasser de plage en plage est mon sport préféré 😊 Mais attention certains endroits peuvent être peuplés de méduses et de requins, autre pancarte que l’on voit souvent en Australie… J’en ai déjà parlé dans mes articles précédents : Si on a peur de l’océan, on peut toujours aller se baigner dans les nombreux lacs de Straddie : les deux principaux sont Blue Lake (Lac bleu) et Brown Lake (Lac marron), son nom est dû à la couleur de l’eau, provenant du tanin des plantes environnantes. A vrai dire selon la lumière, l’eau est même rouge ! C’est très étonnant et très drôle de se baigner dedans, d’autant qu’elle aurait des vertus bienfaitrices pour la peau. Autre activité que j’adore, repérer les koalas dans les arbres, ce n’est pas toujours facile de les voir (petit défi dans la photo ci-dessous pour tester votre talent) et j’avoue que parfois je me sens un peu voyeuse lol mais c’est tellement mignon !! Justement quelle formidable opportunité que d’observer la nature et tous les animaux et oiseaux que l’on trouve sur cette île magnifique et c’est encore mieux lorsqu’on a la chance d’apercevoir des tortues, dauphins ou des baleines ! Straddie offre de super points de vue pour ça et la Gorge Walk (petit sentier le long des falaises) est vraiment parfaite. En plus, marcher c’est excellent pour la santé… Et quand vous voyez ce type de pancarte, totalement normal pour les Australiens mais complètement incroyable pour nous européens : « Regardez les dauphins, ne les nourrissez pas. Parfois ils peuvent approcher les gens, mais c’est important de se rappeler que ce sont des animaux sauvages. » !! Que j’aime l’Australie…  Voyager à l’autre bout de la planète, ce n’est pas pour tout de suite en ce qui me concerne, mais je vais me consoler en relisant mon article Spas autour du monde et en appliquant mes propres conseils de la vidéo Happy Summer (à la fin de l’article). Excellente semaine à tous ! Love & Joie, L.   Je ne pouvais pas attendre plus pour vous dévoiler ce merveilleux palais, car à vrai dire j’ai été tellement émerveillée, que je souhaitais absolument partager cette découverte. Et pour ceux qui l’ont déjà visité, j’espère que vous apprécierez de le revoir sous toutes ses coutures. Vous êtes familier avec mon intérêt pour l’architecture et l’art, il suffit de se rappeler certains de mes précédents articles :
Comme je vous l’ai avoué dans mon dernier article Lune de Miel 2, visiter l’Opéra Garnier était un de mes rêves. Il est vrai que j’ai déjà visité de magnifiques opéras comme celui de Sydney, Madrid, ou encore l’Opéra Royal de Londres dont je vous ai parlé dans mon article Bonne Année 2020, mais le Palais Garnier vous ouvre les portes du faste parisien et de l’élégance à la française… Avez-vous déchiffré les mots qui se cachent sur le médaillon du plafond (photo dessus) ? « JEAN LOUIS CHARLES GARNIER ARCHITECTE 1861-1875 ». Et oui c’est lui qui a donné son nom à ce bâtiment. Il sera ainsi achevé en 1875 à la suite d’un concours organisé par Napoléon III, après que l’ancien opéra Le Peletier ait été détruit dans un incendie. Il est l’un des monuments emblématiques de Paris. Après avoir dépassé la Rotonde des abonnés et le Bassin de la Pythie, laissons-nous transporter par l’ambiance grandiose et luxueuse du grand escalier. Avec un peu d’imagination, on se projette très facilement en tenue d’apparat, nous voila transportés au XIXème siècle… Une architecture éclectique qui allie les techniques modernes et la décoration classique. Toute la structure, charpentes et poutres sont en métal. Ce dernier est camouflé à grand renfort de stuc, plâtre, pierre, peintures, dorures, onyx, cuivre et marbre ! Pas moins de 3 marbres différents pour ce majestueux escalier. Tant de couloirs dont on ne sait pas toujours où ils mènent, mais on se laisse volontiers porter, et on s’arrête souvent pour en admirer les moindres détails… Rencontre avec les autres spectateurs avant la représentation, dans l’avant-foyer aux multiples céramiques et lustres dorés. Puis, on finit par trouver sa loge, et on découvre la salle de spectacle située au cœur même du palais. Certes ce n’est plus le plafond d’origine peint par Lenepveu, le peintre préféré de Napoléon III, mais une création de Marc Chagall conçue en 1964 à la demande d’André Malraux, ministre des Affaires Culturelles de l’époque. Elle représente l’histoire des arts de l’Opéra et de la danse. La première peinture est toutefois conservée en sécurité dessous. Le lustre quant à lui fait 5m de haut pour un diamètre de 4m, et pèse 6,5 tonnes. Cela me rappelle le magnifique chandelier du Radio City Hall à New York. Une salle impressionnante de 31 mètres de large, 32m de profondeur et 20m de hauteur pour accueillir près de 2 000 fauteuils. On ne peut rester indifférent devant une telle création… Mais voila l’entracte, arrêtons-nous quelques instants pour saluer nos amis dans le splendide Grand foyer et ses salons attenants, on se croirait à Versailles, entourés d’or et de miroirs… Allons chercher ma coupe de champagne dans la Rotonde du Glacier avant que le spectacle ne reprenne, quelqu’un veut autre chose : café, orangeade, une pâtisserie ? Difficile d’imaginer qu’au-dessus de ce magnifique plafond peint se cache un studio de danse, et pourtant. Terminons par la bibliothèque et le musée du palais, 600 000 documents conservés, des partitions, des photos, esquisses, lettres et pas moins de 100 000 livres. Mais aussi 8 500 objets incluant des tableaux, des maquettes de décors et des bijoux de scène… De l’intérieur à l’extérieur, Charles Garnier n’a rien laissé au hasard. Il a choisi lui-même tous les artisans : peintres, mosaïstes et sculpteurs. Une décoration éclectique et très riche pour un résultat opulent mais néanmoins élégant. Si vous prenez le guide multimédia proposé pour la visite, c’est lui-même qui vous expliquera tous les mystères de son œuvre. Cette tablette interactive est vraiment complète, certes vous avez parfois l’air bizarre à pointer votre tablette au plafond, mais ça vaut vraiment le coup d’œil. Vous découvrirez ainsi certains endroits qui ne sont pas accessibles au public, comme le studio de danse au-dessus de la Rotonde du Glacier, le Foyer de la Danse qui se trouve derrière la scène, ou encore la salle des costumes où sont entreposés les tutus ! Je n’ai pas craqué à la boutique de souvenirs même si plusieurs danseuses souhaitaient être adoptées… La prochaine fois, j’y retournerai pour voir le magnifique Ballet de l’Opéra de Paris, et nul doute que je sentirai la présence de son architecte tout autour de moi ! « Un véritable artiste n’est pas celui qui est inspiré, mais celui qui inspire les autres. » Salvador Dali Bon week end à tous ! Love & Joie, L. Comme je vous l’ai raconté dans l’épisode précédent Lune de Miel à Santorin, j’ai choisi de passer quelque temps à Paris cette année, après mon anniversaire. Seule, ou avec mes amis, j’avais décidé de réaliser certains de mes rêves, vous savez combien cela fait partie de ma personnalité, relire : Une année spéciale pour moi, mes 40 ans que je n’ai pu célébrer comme je l’imaginais et mes 3 ans de mariage. Et oui Mon Mariage solo à Santorin, c’était en 2017… Alors, quelle meilleure idée que de passer une seconde Lune de Miel dans la ville la plus romantique au monde. Un cadeau magnifique à moi-même qui restera gravé dans ma mémoire.  J’ai beau venir à Paris régulièrement, je ne me lasse jamais de cette ville, il y a tellement à découvrir ici. Vous m’avez suivie déjà dans mes articles :
Je dois avouer que même en juillet, je n’avais jamais vu Paris aussi déserte, c’est ce qui m’a incitée à rester et visiter les lieux normalement envahis par les touristes… Je suis une rêveuse, et ce que j’aime par-dessus tout, c’est inventer de nouveaux rêves encore et encore. C’est sans doute ce qui me pousse à les réaliser. Je ne me contente pas de faire une liste et de la laisser dans un tiroir, ils sont dans ma tête en permanence, et j’allais en dépoussiérer un qui attendait depuis plus de 20 ans… La dernière fois que j’ai visité ce célèbre musée, j’ai fait la queue pendant des heures, et je n’ai pu avoir une photo avec la star des lieux. C’était donc mon rêve de pouvoir revenir et cette fois immortaliser le moment ! Bien sûr je parle du Louvre, mais en plus d’avoir eu ma photo seule avec la Joconde, j’ai pu admirer de tous les côtés la Venus de Milo, prendre des photos du tableau "La Liberté guidant le peuple" d’Eugène Delacroix, ou encore du "Radeau de la Méduse" de Théodore Géricault. Flâner toute une journée dans ce somptueux bâtiment avec parfois personne dans la même salle, fut un immense privilège. Poursuivons avec l’une des attractions les plus visitées de France, après le Louvre et le Château de Versailles. Je l’ai visitée plusieurs fois dans ma vie, je vous en avais d’ailleurs parlé dans mon article Paris à Noël, mais je n’avais encore jamais pu monter jusqu’au sommet, au 3ème niveau. Evidemment, pour ma 2ème Lune de Miel, je ne pouvais rien me refuser, et encore plus extraordinaire d’y être pour le coucher du soleil, ce magnifique rêve se réalisa avec exaltation. Imaginez j’étais la seule asiatique !! Je ne suis même pas sûre que cela soit déjà arrivé dans l'histoire de la Tour Eiffel... Vous connaissez ma passion pour la danse et le ballet, d’ailleurs dans mon article Bonne Année 2020, je me demandais quelle compagnie j’allais bien pouvoir voir cette année. Mais en attendant, je suis allée visiter un endroit qui est sur ma liste depuis très très longtemps : le Palais Garnier. Là encore, très peu de visiteurs, j’ai pu admirer cette belle construction sous tous les angles et m’imprégner de son luxe et son prestige. A vrai dire le bâtiment et son histoire sont simplement fascinants, et je suis très heureuse d’avoir pu réaliser ce rêve, d’autant que l’architecte Charles Garnier jouait lui-même les guides... Il y a toujours de formidables expositions à Paris, et celle-ci était sur ma liste : L'Exhibition[niste] de Christian Louboutin, le très célèbre chausseur que je ne vous présente pas car je vous en ai déjà parlé avec mes chaussures de mariage, dans Shoes à la Folie. Cette expo incroyable a lieu jusqu’au 3 janvier 2021 au Palais de la Porte Dorée à Paris, elle raconte l’histoire et le parcours de Christian Louboutin, avec évidemment d’innombrables modèles exposés. Je vous invite vivement à aller la visiter si vous aimez l’art et les chaussures. Ne vous inquiétez pas, je ne manquerai pas de revenir en détail sur cette expo incroyable et les magnifiques monuments cités précédemment. Vous pouvez revoir mes Articles précédents en attendant : Evidemment vous êtes désormais habitués à mes escapades culinaires, surtout si vous suivez mes Story sur Instagram, donc oui j’en ai aussi profité pour me régaler pendant mon séjour. Pas de pâtisserie comme dans Noël à Paris, j’essaie de suivre ma Routine Santé, mais cela ne m’a pas empêchée d’aller chez Ladurée pour un toast à l’avocat très élégant. Bon d’accord, j’ai parfois craqué pour quelques douceurs…Mais c’est trop bon !! On rajoute café en terrasse, verre sur les quais, et on obtient le cocktail parfait pour une lune de miel pleine de merveilleux souvenirs. J’allais oublier, le soir, Paris est tout aussi exceptionnelle et envoûtante… J’ai encore tant à vous raconter sur cette belle ville, restez connectés… Prochain Article le 12 septembre, je vous laisse rattaquer la rentrée en douceur ! Love & Joie, L. C’est une chose que les journalistes m’ont demandé, si j’avais eu une lune de miel. Il est vrai que c’est la pratique courante après un mariage, donc la question était légitime même pour mon Mariage Solo à Santorin. A vrai dire je n’y avais pas réfléchi et je n’avais donc rien planifié, toutefois, je suis restée plusieurs mois à Santorin après le mariage, donc j’ai admis qu’il s’agissait de ma lune de miel. Et franchement je n’aurais pu rêver mieux. D’autant que la définition stricte est : les 29 jours suivant les noces soit le mois lunaire, d’où « lune » de miel car apparemment le moment le plus doux pour un couple... Le terme viendrait de l’anglais honeymoon (traduction littérale lune de miel), utilisé au 16ème siècle déjà, toutefois la pratique se généralise au 19ème siècle en Europe. Lune de miel et voyage de noces se confondent puisque très souvent les jeunes mariés partent durant cette période. Donc Santorin fut mon voyage de noces ET ma lune de miel. « Va où tu te sens le plus en vie. » Auteur Inconnu Donc : « j’ai passé du temps à découvrir, prendre des photos, manger et dormir » Découvrir des lieux enchanteurs, des endroits cachés, des plages, des couchers de soleil… Photos que vous découvrez sur le blog et mes réseaux sociaux, photos qui ont été finalistes de concours d’Art à plusieurs reprises… Manger, là encore je ne manque pas de photographier toutes ces bonnes choses que je déguste. Dormir incluant la sieste à la plage, rien de plus relaxant que le bruit des vagues comme musique d’ambiance. Bon boire aussi lol mais avec modération autant que possible (enfin j’essaie hahaha). Articles Précédents à revoir: Une autre question posée lors de mon interview télé avec Eleanora Meleti (relire article), si cela n’avait pas été trop dur de rester seule. J’ai l’habitude depuis longtemps de m’occuper et de voyager seule, ce n’était donc pas nouveau ou difficile pour moi. J’en ai d’ailleurs déjà parlé dans mon article Célibataire. De plus, je me suis liée d’amitié avec plusieurs personnes dès mon arrivée, qui m’ont elles-mêmes présentées à d’autres amis, je n’ai jamais été seule. Les Grecs sont d’une générosité et d’un accueil incroyables. Je me sens tellement connectée à eux que je me sens chez moi partout en Grèce… C’est la raison pour laquelle, je ne pouvais écrire mon livre ailleurs que dans ce pays d’adoption. Relire aussi : Et comme cela ne suffisait pas, je me suis offerte une 2ème lune de miel cette année, pour célébrer mes 3 ans de mariage mais aussi mes 40 ans ! A découvrir bientôt… La chanson qui terminait ma cérémonie de mariage à la fin de cet article. Bon week end à tous !! Love & Joie, L. De retour à Paris en juillet pour fêter mon anniversaire, ce que vous n’avez certainement pas manqué si vous me suivez sur Instagram. Cela m’a rappelé l’année dernière (Article Mon Anni à Paris), puis m’a fait repenser à 2018 et 2017, je vous emmène avec moi pour un petit voyage dans le temps et l’espace ! 2017 L’année de ma renaissance, ma nouvelle moi, certes j’étais déjà accomplie et épanouie auparavant, mais certainement pas autant en phase avec moi-même que je le suis depuis mon Mariage Solo à Santorin. Mes anniversaires sont toujours mémorables, je suis bien entourée, je n’avais pas fêté mon anniversaire en France depuis plus de 10 ans, et c’est ma sœur qui se chargea de me surprendre cette fois-ci. Nous partions en week end quelque part, c’est tout ce que je savais, il s’agissait d’une surprise... Départ de la Gare de Reims (France). Relire : Pour une destination inconnue car j’avais interdiction de regarder les panneaux et des écouteurs sur les oreilles… Autant vous dire que dans ma tête tout était possible, et je penchais pour la Hollande ou l’Irlande. Ce fut finalement ma ville préférée, Paris, et je ne dis pas ça parce que je suis française, elle est unique et romantique, l’atmosphère y est romanesque et inspirante par tous les temps. Mais ce n’était pas encore ma surprise… Direction le métro parisien, sortie « Bercy » puis de mes yeux ébahis je découvre : le concert de Céline Dion ! 2018 Retour sur mon île magique qui m’avait terriblement manqué après 6 mois d’absence. Et mon cœur qui se gonfle de joie alors que le ferry se rapproche des falaises de Santorin. Mon amie Emanouela est en charge des festivités, je vais rester à l’hôtel Ampelonas de nouveau, celui de mon Mariage Solo (Relire Les Coulisses). Plage de sable noir, verres entre amis et restaurants, je n’ai pas le temps de m’ennuyer pendant mon court séjour, quant à mon anniversaire, il restera gravé dans ma mémoire. Petit-déjeuner préparé par mon amie avec vue sur la caldeira, dîner entre filles dans mon restaurant préféré, Rosemary à Pyrgos. Des spécialités grecques bien entendu comme pour mon Menu de Mariage. Pour cette occasion unique, je porte une robe magnifique du créateur Adolfo Dominguez, robe que je me suis offerte quelques semaines plus tôt à Madrid, après la congélation de mes ovules. Puis un bar avec DJ, entourée de mes nombreux amis grecs, pour danser et souffler mes bougies. Attention le gâteau est très spécial, c’est celui de mon Mariage ! Enfin, je ne pouvais terminer la nuit sans aller danser dans le club grec de l’île, où à chaque fois je me retrouve être la seule étrangère, ce qui m’amuse beaucoup et me fait sentir à moitié grecque… 2019 Je vous ai déjà beaucoup raconté à ce sujet l’année passée : D’autres amis, et encore plus de folies : des lieux insolites comme le bar sur le toit du Moulin Rouge ou encore le fameux spectacle Magic Mike Live London. Et évidemment des balades, des restos et pleins de cocktails, toujours en excellente compagnie ! Je ne cesse de m’extasier et de me réjouir devant tant de nouveautés et de découvertes, le monde est fascinant… 2020 Pour dire vrai, comme il s’agissait de mes 40 ans (relire mon article spécial), je devais célébrer ça avec décadence à Cuba, avec une centaine de personnes invitées, heureusement mon intuition m’a fait renoncer à cette fiesta en 2019, bien avant que le Covid n’apparaisse, je remercie vivement mon ange gardien ! Tout s’est donc organisé à la dernière minute, au fil des envies/idées et des personnes disponibles. Ainsi, j’ai commencé la fête la veille au soir à Reims, entre copines, dans un bar secret tenu par un ami, contactez-moi ici si vous voulez connaître l’adresse 😉 Un très bel endroit sur le toit d’un hôtel, avec une vue imprenable sur la ville et surtout la Cathédrale ! Vous savez que j’adore les Rooftop bars, je vous en ai fait découvrir pleins : Paris, Londres, Athènes… Du coup à minuit, je célébrais officiellement mon anniversaire avec des bougies, du champagne et des macarons, accompagnés d’une des chansons de mon Mariage : The Best de Tina Turner (chanson à la fin de l’article). Quelques jours plus tard, je franchissais les portes d’un village d’irréductibles Gaulois, le Parc Astérix ! J’aime célébrer mon anniversaire dans un Parc à Thème, je l’ai déjà fait par le passé, notamment en Australie, vous savez combien j’adore ça : Et pour finir, Paris avec mes meilleurs amis. Bistrot et bar en terrasse dans la plus pure tradition parisienne… Et voilà j’ai finalement décidé de prolonger mon séjour à Paris pour réaliser d’autres rêves, une 2ème lune de miel en quelque sorte, 3 ans après mon Mariage Solo à Santorin. Je vous raconterai tout ça en détail, promis ! Tous mes anniversaires sont inoubliables, et je réalise davantage de mes rêves à chaque fois, sans compter que j’en crée de nouveaux aussitôt. Rendez-vous l’année prochaine pour découvrir comment je l’ai célébré… Et merci à toutes celles et ceux qui ont participé et m’ont souhaité mon anniversaire cette année, je vous embrasse bien fort ! Bon week end !! Prochain Article : 15 août Love & Joie, L. Nous venons de célébrer le 14 juillet, jour de fête nationale en France, malheureusement cette année avec les restrictions sanitaires liées au Covid, le feu d’artifice de la Tour Eiffel a bien eu lieu mais sans spectateur. On peut toujours se rattraper en regardant la diffusion télé à la fin de l’article, ou en relisant mon article de l’année passée : Mon Anni à Paris Ou celui de 2018 : Superwomen Et oui encore une fois à Paris en juillet pour célébrer mon anniversaire entre autres chose. Je suis très reconnaissante de pouvoir être à Paris une nouvelle fois, certaines personnes en rêvent toute leur vie comme dans le film L'Extraordinaire Voyage du Fakir que j’ai déjà mentionné dans mon article Récap (dans lequel d’ailleurs je vous rappelais mes articles sur les constructions incroyables.) L’atmosphère de cette ville magique m’a inspirée ma dernière vidéo : Toutefois, en ce jour très spécial pour les français, j’avais envie de vous parler d’un monument qui honore notre patriotisme, et toutes les personnes qui y ont contribué : le Panthéon de Paris. Mais avant cela, ce fut une basilique chrétienne, construite en 507 par le Roi Clovis. Elle devient l’Eglise Sainte-Geneviève, du nom de la sainte patronne de Paris car elle avait protégé la ville et ses habitants des barbares avec à sa tête Attila. Une large représentation murale raconte la vie de sainte Geneviève, ainsi que son apothéose sous la coupole. Ce sont d’ailleurs les plus anciennes peintures, datant du Premier Empire. En 1755, Louis XV charge Jacques-Germain Soufflot de construire une prestigieuse basilique en l’honneur de Sainte-Geneviève, pour laquelle il attribue sa guérison à la suite d’une grave maladie. L’architecture est grecque et gothique, le dôme est inspiré de la cathédrale Saint Paul de Londres et des Invalides de Paris, le péristyle monumental s'inspire quant à lui du Panthéon d'Agrippa à Rome. Soufflot souhaite rivaliser avec Saint-Pierre de Rome, il décédera avant la fin, son édifice sera achevé en 1790 par son collaborateur Rondelet. On trouve également en son centre le pendule de Foucault inventé en 1851, pour prouver la rotation de la Terre. Enfin en 1791, la basilique est convertie en Panthéon national, toutefois elle redeviendra un édifice religieux par 2 fois au cours du 19ème siècle. A partir de 1874, les peintures sont ajoutées au monument racontant les moments clés des origines chrétiennes et monarchiques de la France, Clovis, Jeanne d’Arc, Saint-Louis, Charlemagne sont notamment représentés. Evidemment, on ne peut manquer la représentation magistrale de la Révolution Française « La Convention Nationale » incarnant Marianne entourée de soldats et de députés révolutionnaires. On trouve d’ailleurs au Panthéon, le texte original de la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen ainsi que la Constitution de la 5ème République. Il y a également de nombreuses statues et inscriptions pour rendre hommage à des personnalités diverses. On ne peut parler du Panthéon sans évoquer la crypte bien sûr, beaucoup d’illustres personnalités qui ont contribué à la gloire de ce pays sont enterrés là : Voltaire, Rousseau, Alexandre Dumas, Victor Hugo, Louis Braille, Jean Monnet, Pierre & Marie Curie, Simone Veil pour n’en citer que quelques-uns… On ressort humble et ému de ce beau monument, sans compter qu’on se remémore une partie de l’histoire de la France. Une visite que je vous recommande vivement si vous ne l’avez jamais fait. Suivez-moi sur Instagram (@blogaboutl) pour en voir toujours plus de mes aventures ! Prochain Article : samedi 1er août. Love & Liberté, L. « Il vaut mieux rêver sa vie que la vivre, encore que la vivre ce soit aussi la rêver. » Marcel Proust Eh oui, je le crie sur mon blog et les réseaux sociaux, car je suis très fière d’avoir 40 ans ! Non que ma vie soit parfaite mais plus parce que je prends le bonheur où il est, que je n’attends rien de la vie et que du coup je suis resplendissante et sereine pour reprendre les mots de ma meilleure amie.  Style de Vie Il m’aura fallu du temps et de la patience pour atteindre cette plénitude et je ne cesse d’apprendre sur moi-même et de rechercher le meilleur de moi-même. C’est d’ailleurs ce qui faisait partie de mes vœux lors de mon Mariage Solo à Santorin : « Je me promets de toujours placer la barre plus haute dans tout ce que j’entreprends car l’important n’est pas d’atteindre des objectifs mais se donner les moyens de les réaliser. » Mon style de vie reflète ma personnalité, je n’aime pas les règles, alors j’ai créé les miennes : « Je me promets de continuer à ne rien faire comme tout le monde car chacun est unique. » Et justement je ne cesse de partager cela avec vous dans la catégorie : Style de Vie. Mais aussi mes astuces du bonheur en vidéo sur la page: Vidéos. Sans parler de tous les articles sur mon Mariage Solo à Santorin : Lien  Beauté « Se promettre des choses à soi-même est le plus dur des défis, le plus beau est de les relever. » Et l’un de mes défis actuels, c’est de vaincre le temps et de rester jeune !! Je dois admettre que la génétique a été généreuse avec moi et je ne fais pas mon âge. Il faut dire aussi que depuis mes 14 ans je prends soin de ma peau et les crèmes anti-âge n’ont pas de secret pour moi. Pratique payante puisque je n’ai jamais été aussi fière de dire mon âge. Relire : Vous savez aussi que je prends soin de mon corps et de mon esprit, et je ne risque pas d’arrêter puisque je souhaite visiter la planète Mars un jour (relire Dans les Airs 2), il me faut donc rester en parfaite santé !  Voyage « Aujourd’hui et pour toujours je me promets de suivre mon instinct et de faire confiance en ma bonne étoile. » Ma vie a été, et est toujours riche d’aventures et de rencontres, mon bonheur se trouve dans cette recherche constante de nouveauté et d’ouverture d’esprit. Ma curiosité est sans limite et ma bonne étoile est toujours là pour me guider dans la bonne direction… J’ai vécu dans 6 pays différents et visité pas moins de 25 pays dans le monde, dont certains que je n’aurais jamais imaginé découvrir un jour comme la Papouasie Nouvelle-Guinée ! J’ai déjà partagé avec vous beaucoup de mes voyages : Catégorie Voyage  Art « Je me promets de profiter de chaque moment comme si c’était le dernier, de bousculer les codes et de provoquer les opportunités car le temps est un présent éternel. » C’est tout un art de vivre ma vie… Je vis l’instant, sans me soucier de demain ou de ce que pensent les gens, je ne rentre dans aucune case, et une feuille A4 ne suffirait pas à me décrire. Il y a tant de personnes et d’artistes qui m’inspirent au quotidien, des personnalités comme des anonymes : Catégorie Art. L’écriture est mon moyen d’expression comme je vous l’ai fait découvrir sur ce blog et avec les extraits de mon livre : lien. La photo aussi est importante pour moi comme je vous l’ai confié la semaine dernière dans Les 4 Eléments. L’art est un style de vie et j’ai adopté le mien, sans compromis ni pression, avec amour et respect.  Superwomen « Une pensée pour toutes les jeunes filles, femmes, épouses, mères du monde entier, être une femme est notre force. » Je ne pouvais terminer cet article sans parler des femmes évidemment, je les mets souvent à l’honneur sur mon site et mes réseaux sociaux : Catégorie Superwomen. J’ai la chance d’être une femme de 40 ans, indépendante et libre de vivre ma vie comme je le souhaite, j’en suis extrêmement reconnaissante, c’est un cadeau précieux et c’est pour cette raison que je me dois d’être heureuse. Enfin, pour ceux qui ne l’ont pas encore visionnée, la vidéo que j’ai enregistrée pour mon anniversaire (les sous-titres en français sont disponibles, cliquez sur CC/sous-titres + English) : « Ma vie est une suite incessante de rêves et je me promets de persévérer dans cette voie ! » Il n’est jamais trop tard pour vivre sa vie et réaliser ses rêves. N’ayez pas peur, la vie est belle ! Pour rappel, lors des vacances d'été, je ne publie que toutes les 2 semaines. Prochain article: 18 juillet 2020. Bonne semaine à tous ! Love & Joie, L. C’était l’anniversaire de ma sœur cette semaine et nous avons fêté cela dignement en robe de princesse Disney devant la Reine des Neiges 2, les trucs rigolos ce n’est pas que pour les enfants ! Il est parfois bon de se replonger en enfance pour laisser notre imagination vagabonder et s’exprimer librement. Rêver c’est bon pour la santé… D’ailleurs, j’aurais dû mentionner cela dans mon article de la semaine dernière Routine Santé, car cela fait certainement partie de mon quotidien. Relire mes précédents articles : Du coup, ce dessin-animé m’a donné l’inspiration pour l’article de cette semaine.  Les 4 éléments : l’Air, le Feu, la Terre et l’Eau proviennent d’une hypothèse grecque datant du 5ème Siècle avant J.C. selon laquelle tout être et chose dans notre monde serait composé d’un ou de ces 4 éléments en quantité variable. Ceci s’est étendu ensuite à la cosmologie, décrivant le cosmos comme issu de ces 4 éléments. En plus de la Grèce Antique, de nombreuses autres cultures croyaient en un principe similaire : Perse, Babylone, Japon, Inde et Chine. C’est au cours du 12ème siècle, lors des croisades, que l’Occident découvre cette croyance. La physique moderne démontra que cette théorie était inexacte, par la présence d’atomes complexes et nombreux. Néanmoins, les 4 éléments sont toujours un sujet philosophique, et certaines tribus croient encore en leur pouvoir. Alors a-t-on vraiment tout découvert ?  Aujourd’hui je vais m’attarder sur l’inspiration que m’apporte ces 4 éléments. Vous savez que j’aime la photographie, je partage largement mes photos sur ce blog et sur mes réseaux sociaux : Et j’ai déjà été finaliste de concours comme je l’ai mentionné dans : Comme tout artiste qui se respecte, mes photos sont toujours associées à des circonstances particulières et évidemment ont une histoire qui leur est propre, ça c’est mon côté écrivain qui ressort sans doute. Je vous emmène avec moi découvrir la magie de notre planète Terre vue par mes yeux.  Terre La planète Terre, où l’élément dont nous sommes le plus proche, notre maison mais pas seulement, elle est aussi notre centre ou notre moi intérieur. D’ailleurs, dans la représentation de l’univers en cosmologie, la Terre se trouve au centre. Elle représente la stabilité, la solidité, l’abondance, ce n’est pas pour rien qu’elle est l’élément de la parole. Element froid et sec selon les principes d’Aristote, il est associé à l’automne. Cette photo comme toutes les photos de cet article ont été prises en Crète en 2018. Celle-ci a été prise en juin 2018, après la Congélation de mes Ovules à Madrid, et justement j’avais grand besoin de me recentrer après plusieurs mois de stress et 3 tentatives, finalement couronné d’un succès. La douceur de la lumière en fin de journée est très apaisante et réconfortante, une manière de me reconnecter avec la Terre et avec moi-même.  Air L’Air ou le vent selon les cultures, il permet de déplacer des choses comme les nuages ou les graines. Il est l’échange des flots d’énergie, il permet de respirer, il symbolise le souffle de la vie. Il reflète l’humeur, notre âme, il est profond et est associé à la connaissance. Il est humide et chaud comme la vapeur, et correspond au printemps. Cette photo est très symbolique pour moi, je l’ai prise en novembre, alors que j’étais en train d’écrire mon livre Mon Mariage Solo à Santorin. J’aime regarder les nuages, c’est d’ailleurs cette photo qui m’a donné envie de créer une série sur ce sujet. En anglais il y a une expression que j’utilise souvent : Sky is the limit (le ciel est la limite), cela veut dire que rien n’est impossible. Croire en ses rêves et ne jamais cesser d’y croire, même dans les moments sombres, c’est ce que représente cette photo pour moi.  Feu Le Feu est associé à l’esprit, au cœur, à la force physique, au courage et à la passion, mais c’est aussi un symbole de purification et de résurrection. Le phoenix est d’ailleurs représenté comme un oiseau de feu. Cet élément est chaud et sec, et donc représente l’été. Il est à la fois lumière et chaleur, je crois que ma photo saisit assez bien cette image. J’adore les couchers de soleil comme vous l’aviez découvert dans mon article à ce sujet, avec des clichés pris de partout dans le monde. Il y a quelque chose de magique et fascinant, d’hypnotique dans un coucher de soleil. La Crète est un endroit magnifique pour ça, et j’ai pu m’en donner à cœur joie avec mon appareil, cette lumière est un élément essentiel de ma reconstruction.  Eau Elément essentiel à notre planète et à notre corps, car ils sont tous les 2 constitués à 70% d’eau. Elle est présente sous différente forme et circule en cycle. Elle est également apaisante et bienfaitrice, elle est liée à notre santé, et plus particulièrement à notre système immunitaire. Humide et froide, vous l’aurez deviné, l’hiver est sa saison. Je l’ai gardé pour la fin, car j’adore l’eau, je suis d’ailleurs un signe d’eau, rien de surprenant donc. Mes destinations de voyage ont souvent la mer comme paysage : C’est un élément qui m’apaise énormément et je vis au bord de l’eau chaque fois que je le peux, ou alors je me rends dans un spa voire les 2 ! Relire Spas Autour du Monde. Certainement ce qui me manquerait le plus si je devais aller vivre sur Mars, planète sans eau (relire Article Dans les Airs 2)… Lors de l’écriture de mon livre, j’allais me promener presque tous les jours au bord de la mer, juste en face de mon appartement. Cela m’insufflait de la force, de l’énergie, de la paix et évidemment de l’inspiration ! Dans cette photo, j’ai souhaité montrer qu’on peut être doux et apaisant (par les couleurs), tout en étant fort et puissant (les vagues). C’est cet état d’esprit que j’ai découvert durant mon introspection, et c’est celui que j’ai choisi de conserver…  Pas d'article la semaine prochaine, je prends quelques jours de congés... Prochain Article : Samedi 4 Juillet ! Bonne semaine à tous ! Love & Joie, L. Suite à mes excès en tant que Reine de la Quarantaine, retour aux bonnes habitudes… Après avoir célébré les mamans avec mon article Poterie Crétoise, la semaine dernière, aujourd’hui je vais vous donner mes astuces pour rester jeune, en forme et vif d’esprit à tout âge, surtout que mon anniversaire approche à grands pas !  Cerveau Il est important de garder une activité cérébrale tout au long de sa vie, cela aide pour conserver et créer plus de connections neuronales, indispensables pour la mémoire, l’apprentissage et la motricité par exemple.
Vous verrez que votre cerveau sera plus vif après ça, votre mémoire s’améliorera, vous trouverez des solutions plus facilement, vous serez moins maladroit et votre concentration sera meilleure.  Esprit
Relire aussi mon article Merci.
Et récemment j’ai découvert le pouvoir des questions ambitieuses (lofty questions), au lieu d’affirmer les choses, on la transforme en question. Par exemple : « Je suis en forme et en bonne santé » devient « Pourquoi suis-je en forme et en bonne santé ? ». Le cerveau aime résoudre des problèmes, et l’affirmation sous forme de question aiderait à être plus proactif. J’utilise les deux formes, selon l’affirmation souhaitée, un modèle me parle plus que l’autre. A vous d’essayer les 2. Je vous ai mis ma dernière vidéo à la fin de cet article, dans lequel je vous parle de mes messages à moi-même.
 Corps
Avec le confinement j’ai conservé la danse, classique et de salon, que je peux pratiquer seule à la maison, vraiment top.
 Nutrition
J’obtiens cette liste non exhaustive avec mes préférences :
Mais d’une façon générale, tout ce qui est naturel et non-industriel est bon pour votre santé. Il appartient à chacun de trouver son propre équilibre alimentaire, d’autant plus si vous avez des allergies ou intolérances. Je suis contre les régimes restrictifs, j’en ai essayé des tas jusqu’à mes 25 ans, non seulement cela ne marche que temporairement mais surtout cela stresse de façon dramatique notre organisme. En revanche manger et favoriser des aliments sains devient une habitude lorsqu’on le fait régulièrement… Il existe toute sorte d’applications pour vous aider à contrôler que vos apports journaliers en vitamines et minéraux sont satisfaits, et surtout vous montrer où sont les sucres et sel cachés.
Quand je dîne tard le week end, je me contente d’avoir au moins 12h d’écart entre la fin du dîner et mon petit-déjeuner. Chaque personne est différente, et ce principe peut bien entendu varier. Il a été prouvé que cette méthode permet de brûler plus facilement les graisses, surtout il laisse le temps à votre estomac de s’autosoigner et nettoyer, ce qu’il ne peut faire quand il est plein ou en phase de digestion.
 J’ai créé ma routine santé au cours des années, et je continue de l’améliorer grâce à des coachs et des mentors d’exception : Vishen Lakhiani, Jim Kwik, Ronan Oliveira, Eric Edmeades, Paul McKenna, Marisa Peer, Jon & Missy Butcher… Il est important de le faire au quotidien, et pour combiner tout ça, je me lève une heure plus tôt le matin pour appliquer l’heure de puissance (power hour) de Robin Sharma : 20-20-20, 20 minutes d’exercice, 20 minutes de méditation et 20 minutes d’apprentissage. Du temps pour moi quoiqu’il arrive et se passe dans la journée…  Sachez que notre espérance de vie ne cesse de s’allonger, il est donc essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit pour profiter au mieux de la vie. Et je vous le répète constamment mais être heureux améliore notre santé et notre longévité, alors abusez du bonheur ! Mes Articles précédents : Si vous avez des questions ou souhaitez davantage de conseils, contactez-moi ici ou laissez un commentaire dessous. Très bonne semaine à tous ! Love & Santé, L. Nous allons célébrer la fête des mères en France demain, ce qui m’a fait penser à la poterie, car soyons honnête qui n’en a jamais offert pour la fête des mères, voire même fabriqué à l’école ? A vrai dire, je pensais déjà écrire cet article l’année dernière, mais il avait été remplacé par Célibataire puis Superwomen 4. Surtout en ce samedi 6 juin, je célèbre quelque chose de très particulier à mon cœur : la congélation de mes ovules à Madrid ! J’en ai reparlé la semaine dernière dans mon article Anniversaire de Mariage. Peut-être qu’un jour j’aurais moi aussi la chance d’avoir une poterie… Mais pour le moment, repartons en Crète, grand lieu de cet artisanat et qui est encore très réputé aujourd’hui. Le Musée Archéologique d’Héraklion (l’un des plus importants de Grèce) est une mine d’or en matière de poterie, de la période néolithique à la période romaine, en passant évidemment par la période minoenne. Les poteries étaient ornementales au début, représentant des formes humaines, et parfois des animaux ou des objets. Elles étaient utilisées pour des rituels, la magie, ou comme amulettes ou jouets. Puis largement développées en tant qu’objets funéraires, elles rempliront les tombes et tombeaux des défunts, avant de finalement devenir des ustensiles nécessaires à la vie quotidienne. Vous noterez les couleurs, formes et motifs parfois très élaborés. La poterie crétoise ancienne est une des plus belles que j’ai pu voir. Pour rappel la poterie est conçue à base de terre cuite. Ces objets ont été trouvés à divers endroits de l’île, dans les tombeaux et les ruines des palais, notamment celui de Cnossos, palais que je vous ai fait visiter dans mon article La Crète Episode 1. Ils couvrent plus de 5500 ans d’histoire ! J’ai rarement vu une collection aussi riche et si bien conservée, il faut dire que ce musée existe depuis 1883. Aussi le minuscule Musée Archéologique de la Canée (ou Chania), ville que nous avons visitée dans mon article La Crète Episode 4 , abrite une petite mais très jolie collection. Surtout certains artefacts datent de la période romaine, ou encore des ateliers de Corinthe et d’Athènes (dont je vous reparlerai plus longuement dans un prochain article). On découvre aussi des jouets, des fioles de parfum ainsi que de très jolies figurines… Et pour ceux qui aiment l’histoire et les artefacts, mes précédents articles : Evidemment, je suis allée visiter un atelier de poterie et céramique, sur le plateau de Lassithi (lieu mentionné dans la Crète épisode 3), pour voir à quoi cela ressemble. Ils utilisent encore un tour de potier et tous les objets sont peints à la main. Je suis sûre que vous ne verrez plus la poterie de la même manière maintenant… Et à la fin de l’article, la bande-annonce d’un dessin-animé qui met en avant une Super maman ! Bon week end à tous et Bonne fête des mamans ! Love & Joie, L.  Et voilà, une autre année qui s’est écoulée, un autre lieu pour le fêter, des circonstances différentes encore et davantage de chemin parcouru. Mais toujours cette fierté qui non seulement ne me quitte pas, mais grandit de plus en plus chaque jour... Au saut du lit, je témoignais ma gratitude et reconnaissais que les épreuves de la vie étaient là pour nous rendre plus fort et plus sage. (Sous-titres en français disponible sur la vidéo) « L’avenir peut s’éveiller plus beau que le passé. » George Sand 2017 Tout a commencé à Santorin, cette île magique de la mer Egée, qui m’a portée et fait renaître le 27 mai 2017. Je devais épouser l’homme que j’aimais mais c’est finalement seule que je me suis retrouvée devant l’autel. Je n’avais aucune idée de mon futur, seul le présent m’importait alors, et mon Mariage Solo était ma bouée de sauvetage. 2018 La capitale espagnole, Madrid, je n’aurais jamais cru être là le 27 mai 2018. Je me préparais pour une 3ème tentative de congélation de mes ovules, j’étais sous traitement hormonal et je me faisais les injections quotidiennes moi-même. J’étais seule et extrêmement émotive à cause des hormones, sans parler du stress d’un éventuel nouvel échec. Malgré cela j’ai célébré dignement mon 1er anniversaire de mariage en commençant par des churros pour le petit déjeuner, ou plutôt des porras (spécialité madrilène, comme les churros mais plus gros) !! Je suis restée plusieurs mois, ce qui m’a permis de passer du temps dans les musées, surtout au Prado, mon musée préféré. J’étais également très active sur le blog et vous ai fait partager beaucoup de mes découvertes. Relire : 2019 Je venais juste de quitter la Crète, mon livre était achevé ! Tellement heureuse de ce que je venais d’accomplir. Tous ces mois de solitude et d’introspection, sans télé et parfois sans internet pendant plusieurs jours, venaient de donner naissance à un de mes plus beaux projets, et certainement l’un des plus nécessaires. Relire : Pourquoi un Livre ? Une retraite fabuleuse sur une des plus belles îles grecques dont je vous ai largement vanté la beauté : 2020 Une année bien particulière pour tout le monde, sous la menace du Covid-19 et le confinement. Relire : Comme je n’ai pas pu voyager comme prévu, j’ai eu tout le temps de faire des vidéos et de développer mes réseaux sociaux : Ma journée d’anniversaire a été formidable, je me suis bien amusée et reposée à la maison, avec pina colada et soleil, surtout j’ai mangé des churros !  Relire mes précédents articles : Les Prestataires de cette journée unique :
 Je vous offre un nouvel Extrait de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin : "Avoir un but déterminé est fondamental après une rupture, surtout ne pas se laisser le temps de s’apitoyer, cela n’empêche ni la douleur ni les larmes, mais cela aide à ne pas s’effondrer. Certaines personnes se réfugient dans le travail, moi j’ai préféré me consacrer à moi uniquement. Ma vie personnelle venait de m’échapper, j’avais décidé de m’y consacrer pleinement pour le reste de l’année. J’allais mettre mon énergie au profit de ma quête du bonheur, toutes ces choses que je voulais accomplir et que je repoussais sans cesse. Prendre du temps pour moi, réfléchir à ce que j’attendais vraiment de la vie, ce qui me rendrait de nouveau heureuse, les choses que je souhaitais accomplir, mais aussi ce que je souhaitais faire dans un avenir proche et plus lointain, que ce soit personnellement ou professionnellement. Surtout, écouter mon cœur et lui demander ce qu’il voulait, prendre le temps pour mes sentiments, laisser mes émotions s’exprimer." L.  Retrouvez tous les articles ici Lien ou cliquez sur les titres ci-dessous :  Je ne sais pas ce que l’avenir me réserve et ce que je vous raconterai dans un an, mais j’ai confiance, je sais que j’aurai encore pleins de choses merveilleuses à vous raconter. Passez une excellente semaine ! Love & Futur, L. Après un confinement aussi long, il n’est pas toujours facile de reprendre notre rythme d’avant, ni les bonnes habitudes comme suivre un emploi du temps, gérer la pression au travail… Du coup être patient et bienveillant avec soi-même est primordial, et surtout être gentil. Les mots que nous employons affectent énormément notre cerveau, alors on évite de se dire je suis inutile, je suis idiot ou je suis moche. Chose qu’on applique naturellement avec les enfants, alors pourquoi pas nous ? D’ailleurs, comme notre cerveau croit tout ce qu’on lui dit, on peut se lâcher :
La confiance vient de l’intérieur, et croyez-le ou non mais cela va vous inciter inconsciemment à faire des efforts. Rappelez-vous je vous ai donné toute une liste de phrases positives dans mon Article Pensée Positive. Sans parler de tous les mots gentils que j'ai utilisé dans mes voeux de mariage pour mon Mariage Solo à Santorin !  Dans ma dernière vidéo (ci-dessous), j’explique qu’il est bon de s’entourer d’objets aux messages positifs :
Que ce soit sur des tasses, de la vaisselle, des cahiers, stylos, des draps, ou comme la photo précédente… Tout est aujourd’hui disponible. Mais l’astuce que j’utilise depuis toujours, les post-its ! Je les colle sur les murs, le frigo, les miroirs… Comme ça je suis sûre de tomber dessus, pas besoin d’y penser ou de se consacrer un temps spécial affirmation positive. Et à chaque fois que je veux améliorer un aspect de ma personnalité ou de mon style de vie, j’en crée un nouveau, le dernier en date : J’adore faire de l’exercice à la maison ! Si vous avez lu mon article de la semaine dernière Reine de la Quarantaine, vous comprenez pourquoi ... J’aime aussi m’entourer d’objets colorés ou qui représentent des personnages ou animaux que j’aime, rien de mieux pour me faire sourire et déstresser. Relire : Licorne Mes Animaux Préférés  « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. » Vous savez combien j’aime la méditation et si vous n’avez pas encore essayé, je vous le recommande vivement. Je consacrerai un article spécial prochainement. Mais pour aujourd’hui, je vous ai mis à la fin de l’article une séance pour les débutants, et cela ne dure que 10 minutes ! En ce qui me concerne, mes coachs préférés du moment : Paul McKenna, Michael Beckwith, Jim Kwik et Marisa Peer. Je vous ai déjà parlé de Marisa dans mon article Quarantaine. Relire mes précédents articles :  Très bonne semaine à tous ! Love & Gentillesse, L. La semaine dernière, je vous ai donné un récap des posts et vidéos pendant le confinement, cette fois je vous fais part de mon point de vue très personnel. J’ai merveilleusement géré cette quarantaine, je me suis même auto-proclamée Reine de la Quarantaine, magnifique comme toujours même en pyjama ! Bon d’accord, je vais être honnête, il était temps que le confinement s’arrête car j’allais devenir alcoolique, obèse et dérangée ! Je n’ai pas vraiment respecté les conseils de mon article Quarantaine (à relire). Les apéros tous les soir, c’est drôlement sympa et ça fait penser aux vacances, mais le jus de tomate et le concombre n’étaient pas vraiment invités : Et oui, évidemment on est beaucoup à avoir beaucoup trop mangé pendant ces 8 semaines. Le bon côté, c’est qu’on a appris à faire avec ce qu’on avait dans les placards et surtout on a découvert pleins de nouvelles recettes. Adieu la livraison à domicile, bienvenue les bons petits plats maison. Moi, j’ai eu beaucoup de chance, ma sœur adore cuisiner, je n’ai eu qu’à déguster, mes hanches avec ! Sans oublier le brunch du dimanche, le lundi, le mardi, le mercredi etc ahaha !! Mes plats préférés : pain brioché aux œufs brouillés et foie gras poêlé, œuf cocotte à la crème/lard et noisettes, haloumi grillé, cookies aux noisettes entières. Rien de surprenant donc d’avoir pris 4kg, surtout en étant sédentaire – comprendre regarder la télé toute la journée – surtout quand Gene Kelly et Franck Sinatra sont dans le même film (Escale à Hollywood). Ben oui, franchement les premières semaines qui avait envie de transpirer dans son salon ?? Moi, juste à regarder les cours de danse et de fitness sur mon écran, j’étais déjà fatiguée. Bien sûr, quand j’ai commencé à me sentir boudinée dans mon pyjama, il a fallu faire quelques efforts, parce qu’il n’était pas question de retirer l’apéro ou le brunch ! Vive les réseaux sociaux et toutes les personnes extraordinaires qui nous ont aidés à rester en forme ou tout simplement à ne pas prendre encore plus de poids. Vive la Wii Board aussi, qui a été ressortie de la cave pour nous aider et apparemment je suis une star… J’ai parfois occupé mon temps de façon intéressante, en me faisant un maquillage de licorne par exemple, manucure incluse. Rappelez-vous les Licornes, c’est mon truc (relire article). Quelques semaines de plus, et je risquais de rester ainsi de façon permanente. Pour une fois je peux remercier le Gouvernement français de quelque chose… On a donc célébré ça avec une Fête Tropicale ! (Le pouvoir aux Minions ?!?)  Il est vrai que je ne suis pas sortie du tout cette semaine, il faut 21j pour changer nos habitudes, souvenez-vous je vous l’ai expliqué dans mon Article Pensée Positive. Du coup, j’ai 3 semaines pour savoir ce que je vais faire en sortant. J’ai commencé la liste de ce je veux faire, et précisément dans cet ordre :
En attendant, je travaille et fais la sieste au soleil. Mais maintenant j’ai une décision extrêmement difficile à prendre, quelles chaussures je vais bien pouvoir mettre pour ma toute première sortie ?? Ahhhhh mes précieuses, qu’est-ce que vous m’avez manqué, relire : A la fin de l’article, la bande-annonce du dessin-animé Yéti et Compagnie, peu importe qui nous sommes, on peut tous vivre en harmonie si on y met du nôtre… Love & Fun, L. De nombreux pays commencent à reprendre leur activité, la France va être déconfinée la semaine prochaine, mais avec encore des mesures strictes, comme par exemple ne pas se déplacer à plus de 100km. Dans mon cas, cela signifie que je ne peux toujours pas me rendre à Paris, je vais donc rester chez ma sœur encore quelque temps… Je me suis dit qu’un petit récap de mes articles du confinement serait utile, juste pour être sûre que vous n’avez rien manqué.  Le tout premier article de la série : Quarantaine Je vous ai aussi beaucoup fait voyager virtuellement, ces dernières semaines : Et je vous ai fait découvrir des constructions uniques : J’ai aussi partagé ma vie avec ces Vidéos (cliquez dessus pour les voir/revoir) : Quarantaine Quarantaine – Semaine 3 Sois ton propre chez-toi Rends chaque jour spécial De bonnes réponses négatives La toute dernière : Trouvez votre super pouvoir ! (cliquez sur CC/sous titres pour les avoir en français) N’oubliez pas une nouvelle vidéo en ligne toutes les semaines sur Instagram et YouTube. Abonnez-vous : Retrouvez toutes les vidéos ici : lien Ma routine va donc rester identique, je ne sortirai qu’occasionnellement pour ne prendre aucun risque, et de toute manière beaucoup de lieux publics restent fermés. Pour ceux, qui vont retourner travailler, je pense fort à vous, je sais que ce retour à une réalité dont l’avenir est toujours incertain, est difficile, vous saurez faire face de la même manière que vous l’avez fait ces 8 dernières semaines. Restez fort & positif ! N’hésitez pas à relire mes articles positifs :  Et pour vous détendre et profitez du week end, à la fin de l’article, la bande-annonce d’une délicieuse comédie à regarder en famille : L'Extraordinaire Voyage du Fakir Un film magnifique qui vous fera rire et voir la vie du bon côté ! Love & Life, L. J’adore cette ville et je vous en ai déjà longuement parlé dans mon article Noël à New York. Il y a tellement à découvrir il faut dire, et cette fois sans toutes les illuminations, mais sous un soleil de printemps. La semaine dernière, je vous ai parlé de 2 constructions incroyables, la Barrière de la Tamise à Londres & le Tunnel sous la Manche. A vrai dire je m’intéresse aussi beaucoup à l’architecture, et New York est assez incroyable à ce niveau-là, et aujourd’hui je vais vous faire découvrir Le Rockefeller Center. La construction du Rockefeller Center est une idée de John D. Rockefeller Jr., le même qui a aidé à financer la reconstruction de la charpente de la Cathédrale de Reims en béton armé (relire Article). Cet immense complexe de 650 000 m2 comprend aujourd’hui 140 000 m2 de magasins et restaurants, 19 immeubles commerciaux, dont 14 construits à l’époque de Mr. Rockefeller, soit plus de 40 000 personnes employées en pleine Grande Dépression.  Certains immeubles sont aussi impressionnants dedans que dehors. L’art est au cœur de cette ensemble, l’art déco évidemment, puisque la construction a commencé en 1931 pour s’achever en 1939. John D. Rockefeller considérait l’art comme un acte de bonne citoyenneté. Et pour la petite histoire, sa femme, Abby Aldrich Rockefeller, était elle aussi férue d’art, puisque qu’elle a créé en 1929 avec deux de ses amies, le très célèbre MoMa (Musée d’Art Moderne). Sculptures, peintures, mosaïque, chaque œuvre artistique est expliquée en détail sur le site du Rockefeller Center : link. Comme par exemple l’ATLAS (1937) de Lee Lawrie et Rene Paul Chambellan. Vous pouvez entrer dans les immeubles et admirer toutes ses œuvres gratuitement, mais des visites guidées sont aussi organisées, et si vous avez de la chance comme je l’ai été, vous croiserez peut-être un membre de la famille Rockefeller. Après tant de culture, allons faire un tour dehors, dans The Channel Gardens, petite allée qui sépare 2 tours jumelles, la Maison Française d’un côté et le British Empire Building (traduction : immeuble de l’Empire Britannique) de l’autre. Dans les alentours, on trouve :
D’ailleurs, en plein confinement, il est important de faire de l’exercice, je l’ai mentionné précédemment déjà : Quarantaine Amitié En ce qui me concerne, j’ai décidé de suivre les cours gratuits des Rockettes sur Instagram : lien. Vous avez le choix entre le programme de gym ou bien une des chorégraphies de danse du célèbre show de Noël.  J’ai gardé le meilleur pour la fin, l’observatoire du Top of the Rock, au cœur du Rockefeller Center. Situé au 70ème étage, avec 3 niveaux intérieurs et extérieurs pour apprécier un panorama à 360 degrés. La vue est imprenable dès qu’on prend de la hauteur… Une vidéo à la fin de l’article avec des images d’époque de la construction du Rockefeller Center. Très bonne semaine à tous ! Love & Construction, L. Je suis très curieuse de nature, et je me pose toujours pleins de questions, j’aime savoir comment les choses fonctionnent... Et puisque nous sommes confinés, j’ai tout le temps nécessaire pour vous raconter certaines de mes découvertes. J’ai décidé de poursuivre ma Série sur Londres, et de vous parler de 2 prouesses techniques que j’ai pu voir : La barrière de la Tamise à Londres Le tunnel sous la manche  Barrière de la Tamise La ville de Londres, depuis sa création à l’époque Romaine, est victime d’inondations marines, causées par des marées hautes et ondes de tempête, provenant de la mer du Nord. Suite aux terribles inondations de 1953, le projet de la construction d’une barrière est étudié. Finalement, elle sera inaugurée par la Reine en 1982 après 10 ans de travaux. Elle protège 1,3 millions de personnes, de nombreux sites et 67 stations de métro… Elle est la 2ème plus grande barrière au monde, 520 mètres de large pour 20m de haut. Solidement ancrée avec des fondations en béton, elle est constituée de 10 portes en acier, très larges pour pouvoir supporter la pression de l’eau et arrêter la marée. Les 4 portes du milieu pèsent chacune la moitié du poids de la Tour Eiffel, soit 3 700 tonnes chacune. Elles sont activées par un système hydraulique et peuvent se fermer en 15 minutes. Cette barrière sera opérationnelle jusqu’en 2070, les ingénieurs se penchent déjà sur la prochaine innovation… La vidéo qui suit est commentée en anglais, mais les images suffisent à comprendre parfaitement son fonctionnement. Tunnel sous la Manche Quand le rêve de générations d’anglais et français devient réalité en 1994, année de son inauguration. Il aura fallu plus de 5 ans de travaux, pas moins de 12 000 personnes, 2 équipes (une anglaise et une française) travaillant 24/24, et 1 million de tonnes de béton. 11 tunneliers – des énormes machines d’excavation – construits spécifiquement pour ce projet, ont extrait 10 millions de m3 de déblais, creusés dans la roche sous-marine. Au final, 3 tunnels, 2 pour la circulation des trains et une galerie de service au milieu. Tous les 375m ils sont reliés entre eux par des rameaux de communication. Si la traversée du tunnel ne dure qu’une demi-heure, cela reste impressionnant lorsqu’on pense qu’il fait 50km de long, dont 35km sous la mer. D’ailleurs au-dessus de nos têtes, 80m d’eau et 40m de calcaire. L’eurostar est la locomotive la plus puissante d’Europe, 3 000 tonnes à tracter pour une moyenne de 140 km/h. Mais c’est aussi la voie de chemin de fer la plus utilisée au monde, jusqu’à 400 trains par jour, soit une entrée dans le tunnel toutes les 4mn ! En 2018, 1,69 million de camions ont emprunté le tunnel, 2,66 millions de voitures et 22 millions de passagers. Et pour ceux qui veulent encore plus de détails, et en images, voici une vidéo très ludique : Revoir mes articles précédents de la Série Londres : Mon Anniversaire à Londres Les Ecuries Royales Le Palais de Kensington Halloween 2019 Le Musée du Design Décembre, j’adore ! Bonne Année 2020 Madame Tussauds  Bonne semaine à tous ! Love & Génie, L. Cette semaine je vous emmène dans mon pays d’adoption, sur l’île qui a vu ma renaissance, et justement chez les Orthodoxes, Pâques se célèbre ce week end, une semaine après les Catholiques. Suivez-moi à Santorin, en Grèce, dans mon village préféré : Pyrgos ! Et pour commencer cet article, je vous fais partager un petit extrait de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin : Lorsque je passais finalement à côté de la table de cérémonie pour me placer derrière, je remarquais ma bague. Elle était disposée sur une petite plaque en marbre à l’effigie de Santorin, avec une couronne de feuilles de laurier dessinée dessus. Je l’avais trouvé quelques jours avant dans une petite boutique de souvenirs de Pyrgos. Nous étions allés visiter ce petit village traditionnel sur les hauteurs de Santorin, avec ma sœur et son fiancé. J’étais tombée amoureuse de l’endroit, son vieux château en ruine en haut de la colline, ses remparts, ses 48 églises…Une atmosphère paisible et mystique. Cette magie que je ne peux expliquer mais qui enchante toute l’île.  Ainsi, 48 chapelles ou églises de toute taille, alors même que le village est tout petit, construit à flanc de colline. Santorin comptait 5 châteaux vénitiens au 15ème siècle, et Pyrgos était le siège administratif de l’île. Le temps, mais aussi le terrible tremblement de terre de 1956, a transformé cette forteresse en ruines. Son dédale de petites ruelles - typique de l’architecture médiévale - qui montent et qui descendent, avec une surprise à chaque recoin… Peu importe où l’on se trouve, la vue sur les vignes et la mer est magnifique, sans compter le coucher de soleil. Pyrgos ne manque pas de cafés, restaurants et tavernes, parmi les meilleurs de l’île, avec cette savoureuse cuisine grecque qui rassemble le gens. C’est d’ailleurs là que j’ai célébré mon anniversaire en 2018 !  Les fêtes de Pâques sont très importantes en Grèce, et les traditions encore bien respectées. Lors du Vendredi Saint, Pyrgos s’illumine grâce à des milliers de lanternes et bougies. Une magnifique vidéo à la fin pour vous faire vivre cette magie. Prenez soin de vous, et restez chez vous ! Καλό Πάσχα!! Love & Lumière, L.  Et oui, déjà le week end de Pâques, cette année dans des circonstances bien particulières avec ce confinement lié au Covid 19, qui paralyse presque toute la planète. La semaine dernière nous avons fait un petit tour du monde (relire Amitié), cette fois je vais vous faire visiter l’une des cathédrales emblématiques de France : Reims. A 2h de Paris en voiture, 45mn en TGV, je vous ai déjà parlé de cette ville, dans mes articles : Joyeux Noël 2018 Champagne Jour de pluie à Epernay Reims, même si connue pour son champagne, c’est surtout pour sa cathédrale, qu’elle est associée depuis des siècles. Construite au 13ème siècle et consacrée à la Vierge Marie, sa majestueuse stature gothique impressionne par ses 2 300 statues. Cette cathédrale catholique romaine est inscrite au Patrimoine Mondiale de l’Unesco depuis 1991. Elle fût le lieu de sacre des Rois de France jusqu’en 1825, et n’a rien à envier à Notre Dame de Paris, ses 2 tours de façade atteignent 81,50m (69m pour Paris) et la hauteur de la Nef sous voûte est de 38m (33 pour Notre Dame). De plus, elle innove avec des fenêtres chassis appelées « fenêtre rémoise », constituées d’une rose au-dessus de 2 lancettes. Elle a conservé de nombreux vitraux d’origine, mais elle s’est enrichie aussi de vitraux contemporains d’artistes renommés comme Marc Chagall. Vous aurez certainement remarqué Jeanne D’Arc dans la Cathédrale, elle y est fortement associée puisqu’en 1429, elle accompagne Charles VII pour y être sacré Roi. On la célèbre ainsi lors des Fêtes johanniques de Reims, toutes les années début juin, on retrouve de nombreux spectacles, musique, danse, ateliers, un village médiéval et un défilé le dernier jour. Mais il y a une visite que j’aime tout particulièrement, celle des toits de la Cathédrale ! Il ne faut pas avoir peur des 249 marches à gravir, n’y avoir le vertige, mais cela en vaut la peine : la vue sur la ville est à couper le souffle. Mais on peut également admirer les nombreux détails de sa façade et structure, tout comme sa toiture en plaques de plomb. Cette cathédrale a été sévèrement endommagée lors de la première guerre mondiale, suite aux bombardements allemands, un incendie ravage complètement la charpente en bois en 1914. En 1920, elle est finalement reconstruite en béton armé, dont John D. Rockefeller Junior est un des donateurs (oui oui la famille Rockefeller de New York, relire Noël à New York). Et en cette période, relisez mon article Chocolat, pour succomber sans culpabiliser… Joyeuses Pâques à tous ! Love & Joie L. Nous allons entamer notre 4ème semaine de confinement en France, on a pris nos habitudes maintenant, on sait comment respecter l’espace des personnes avec qui on est confinés, on ne mange pas le paquet de chips familial en une seule fois, et on apprend à faire sa gym chez soi. J’ai partagé avec vous mes occupations journalières dans une vidéo cette semaine, je la remets ici pour ceux qui ne l’ont pas vue (sous-titres en français disponibles, cliquez sur CC/sous-titres). Après avoir fait un petit tour du monde la semaine dernière, grâce à Las Vegas, j’ai décidé de vérifier que mes amis dispersés un peu partout sur la planète allaient bien, et je vous emmène avec moi. Commençons par la Grèce qui comme vous le savez à une place importante dans ma vie, depuis Mon Mariage Solo à Santorin. Grèce Ils sont eux aussi confinés depuis mi-mars, les lieux touristiques et commerces sont fermés, à part les supermarchés et pharmacies, tout déplacement inutile est interdit, et les européens qui arrivent en Grèce doivent s’auto-confiner pour 14 jours. Bref ils sont comme nous, toutefois, ils ont pris des mesures strictes dès le premier cas de Covid19 sur leur territoire, le 27 février, ce qui fait que le pays est très peu affecté. J’ai hâte de pouvoir y retourner, mais en attendant replongeons dans le bleu grec avec mes articles : Menu du Mariage Merci Santorin Ma première Emission Télé Jour de pluie à Athènes Série sur la Crète Zurich La Suisse est moins touchée que la France et les mesures moins restrictives pour l’instant. Je ne vous ai pas encore fait découvrir la ville charmante de Zurich avec son lac et ses vieilles maisons, mais ça viendra. Londres Pas besoin d’introduire cette ville européenne, j’en ai longuement parlé dans ma série spéciale Londres : Mon Anniversaire à Londres Palais de Kensington Musée du Design Madame Tussauds Décembre, j’adore Les Ecuries Royales Bonne Année 2020 ou mes Rêves réalisés à Londres en 2019 Dans les Airs 2 ou Une prochaine vie sur Mars Mes amis sont confinés comme nous, certains font preuve d’une grande énergie et créativité, comme mon ami Vincent, prof de gym et danse, qui propose des cours en direct depuis chez lui sur la base de donation. N’hésitez pas à vous renseigner sur son compte Instagram : @vmerouze, vous ne le regretterez pas ! Etats-Unis La situation est difficile là-bas, tous les états ne sont pas confinés, heureusement la population se discipline d’elle-même. Difficile de savoir quand on va pouvoir y retourner, heureusement il y a mon blog et les photos souvenirs : Spas autour du Monde Las Vegas Noël à New York Dans les Airs (Grand Canyon) Australie Pays qui m’a accueillie pendant 7 ans, et qui reste très cher à mon cœur, pour preuve le certificat d’amitié remis par le Maire de Brisbane de l’époque. Les mesures mises en place sont moins restrictives qu’en France, les gens sont invités à rester chez eux, télétravail encouragé, pas plus de 2 personnes pour sortir ou faire les courses, et seuls les Australiens peuvent rentrer mais ils sont mis en quarantaine dans des hôtels. Vous pouvez relire mes articles précédents : Noël à Brisbane Mes Animaux Préférés Coucher de Soleil Australie Singapour Depuis le 24 mars, plus d’entrées et de transits pour les étrangers, les résidents peuvent rentrer mais seulement sous certaines conditions et avec une autorisation. Et à compter du 7 avril, ils seront en confinement total comme nous. Pour se détendre, relire mon article Spas autour du Monde, dans lequel je vous avais déjà fait découvrir cette ville asiatique. France Evidemment, un petit tour de France s’impose aussi : Paris, Reims, Grenoble, Annecy, Albertville, Marseille… A relire : Mon Anniversaire à Paris Noël à Paris Versailles Disneyland Paris Enfance Jour de pluie à Epernay Champagne Une pensée particulière pour mes amis travaillant pour l’Ambassade de France au Maroc, et pour l’Ambassade de France au Mali. Si vous avez besoin de plus d’évasion, retournez lire la section Voyage. Certains de mes articles préférés : Montréal Jour de Pluie à Madrid Bruxelles Madagascar  L’amitié n’a ni frontière, ni couleur de peau, ni religion. Mes amis sont de toutes nationalités, de religions diverses, de cultures et de styles de vie différents, sans oublier mes amis de la communauté LGBTQ : relire Superwomen 3. Je ne serais pas celle que je suis sans leur infaillible soutien et leur amour, je pense très fort à vous, et je ne manquerai pas de venir vous visiter dès que cette pandémie sera terminée !! Bonne semaine à tous ! Love & Amis, L. En cette période difficile, et alors que presque toute la planète est confinée, se divertir pour éviter le stress est essentiel, et je connais le bon endroit pour ça : Las Vegas ! Je m’y suis rendue à plusieurs reprises en avion et en voiture, mais découvrir cette ville sortir de nulle part en plein milieu du désert, est une expérience unique et un peu surréelle… S’il y a bien une chose qui ne peut pas arriver à Vegas, c’est de s’ennuyer ! Evidemment, vous pensez casino, alors commençons par-là : L’aventure est déjà au rendez-vous, rien que de vous promener de jour sur le Strip, cette longue avenue de 7km ! N’hésitez pas à prendre le métro aérien pour un autre point de vue, et pour garder de l’énergie pour le soir. Selon l’époque de l’année, la chaleur est écrasante, pas de panique, rentrez visiter les somptueux hôtels avec leurs galeries et casinos. Un tour du monde gratuit, clim incluse ! Le plus surprenant, un ciel virtuel dont la lumière change au fil des heures comme pour de vrai… Après plusieurs heures, on ne sait même plus où on est… Egypte ?? Vous ne manquerez pas de faire un peu de shopping au passage… Mais vous pouvez aussi participer à une Pool Party, traduction : Fête à la piscine. Tous les grands hôtels en organisent pendant la journée, lieu de défoulement pour occuper les fêtards jusqu’au soir. Les plus grands DJ se produisent, ambiance assurée mais il faut avoir le compte en banque bien rempli, l’entrée, les boissons et les snacks, pour toute une demi-journée peuvent vous ruiner rapidement selon les endroits. En revanche si vous avez plein d’argent à dépenser, au menu pour 125 000$ vous pouvez avoir 6L de Dom Pérignon, 30 bouteilles de vin pétillant et…une Harley Davidson ! Evidemment de jolies hôtesses vous apportent tout ça sur un char… Maintenant si vous avez rencontré la perle rare, vous pouvez aussi profiter de la journée pour vous marier. Las Vegas ne compte pas moins de 50 chapelles célébrant plus de 300 mariages par jour. Je ne sais pas s’ils organisent les mariages solos, mais étant donné qu’à Vegas tout est possible…  Vous n’avez sans doute pas oublié cette activité très relaxante dont je vous ai parlé dans mon article Spas autour du Monde et les lieux magnifiques et étonnants ne manquent pas à Las Vegas. Vous pouvez aussi choisir une escapade au Grand Canyon, relire Dans les Airs, certes je l’ai fait en hélicoptère mais des excursions en car sont aussi possibles. Le soir venu, c’est un autre univers à explorer, à la fin de l’article une vidéo de nuit en hélicoptère, rien de mieux pour réaliser que Las Vegas est la première ville hôtelière au monde ! Spectacles, concerts, comédies musicales, bars, restaurants et clubs, de quoi bien s’occuper. Il y en a pour tous les styles et toutes les bourses. Les soirées et apéros en ligne s’organisent pendant cette quarantaine. C’est formidable de conserver le contact et de s’amuser en trouvant de nouveaux moyens. Je crois en l’amitié et en l’humanité ! Prenez soin de vous, bonne semaine ! Love & Party, L.  Ça y est nous y sommes, toute la France est en quarantaine, comme en Italie ou en Espagne. Oui, c’est dramatique et effrayant, je ne chercherai pas à minimiser mes émotions ici ou à embellir la réalité. Pourtant, ce n’est pas la première fois que je suis confinée dans ma vie, et je l’ai été dans des circonstances bien plus pénibles. Cela n’en reste pas moins stressant et angoissant. Il faut prendre son mal en patience, un jour après l’autre, et espérer que la situation s’arrange au plus vite. Je ne saurai que trop vous recommander de respecter les mesures mis en place, pas seulement pour vous ou votre famille, mais aussi pour le monde entier. Evidemment je vais reparler de la pensée positive ici, et vous encourager à être fort et rester optimiste. J’ai d’ailleurs mis une vidéo sur les réseaux sociaux cette semaine pour vous raconter comment je traverse tout cela. Je la remets ici, pour ceux qui ne l’ont pas vue, ainsi que l’intégralité du texte (les sous-titres en français sont disponibles sur la vidéo, cliquez sur sous-titres anglais). Bonjour tout le monde !  Une autre de mes méthodes est d’utiliser l’hypnothérapie et la méditation, guidées par Marisa Peer, thérapeute britannique aux multiples récompenses, pour attirer les ondes positives et renforcer mes défenses immunitaires. Je crois au pouvoir de l’esprit et notre cerveau est capable de faire bien des merveilles, alors ne doutez pas, essayez et ensuite vous me donnerez votre avis. Je vous reparlerai de Marisa plus en détail dans un prochain article. La vidéo (d'une heure) est en anglais, pour ceux qui ne comprennent pas cette langue, passez à la suite de l'article directement. Pour information, votre cerveau se fiche de savoir si ce que vous dites est vrai ou faux, il intègre tout ce que vous lui dites tel un robot, donc n’hésitez pas à répéter tous les jours :
Vous pouvez aussi relire mes précédents articles de pensée positive : Le Bonheur Merci Pensée Positive Militante du Bonheur  Surtout n’oubliez pas les choses essentielles, dormir correctement, et mangez sainement, il y a d’ailleurs tout un tas de super aliments pour booster votre métabolisme. Je vous en donne quelques-uns pour rappel :
Après certaines personnes aiment aussi une nourriture riche pour se réconforter, pas de souci, faites ce qui vous fait plaisir mais variez !! N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de parler, et pas forcément du coronavirus : Contact. N'oubliez pas d'applaudir et d'encourager le personnel médical tous les soirs à 20H. Vous n’êtes pas seul et nous dépasserons tout cela ensemble ! Merci à tous !! Je vous ai mis à la fin de l’article, de la musique de relaxation pour ceux qui en ont besoin. Protégez-vous, restez fort et positif ! Love & Courage, L.  Le soleil de Grèce me manque, l’année dernière à cette époque j’étais en train de terminer d’écrire mon livre en Crète. Donc, pour ce nouvel Episode de la série Crète, je vous emmène au nord-est de l’île. Agios Nikolaos (Saint Nicolas en français) avec 27 000 habitants est la 5ème ville de Crète. Elle a été créée à l’époque de l’Age de Bronze et a pour particularité, son petit lagon au milieu de la ville : le Lac Voulismeni. La légende dit qu’Athéna s’est baignée dedans. Ce petit lac de 137 mètres de diamètre, a été connecté ultérieurement au port, par un canal creusé par l’Armée française en 1907. Cette petite ville est absolument charmante, je l’adore. Elle offre d’innombrables points de vue sur la ville et la mer. Il fait bon flâner dans ses rues ou se prélasser en terrasse… Depuis Agios Nikolaos, départ en bateau pour l’île de Spinalonga. Cette île a été utilisée dès l’antiquité comme base de défense avec une forteresse érigée en son centre, pour protéger le port d’Elounda (ville côtière). En 1579, les Vénitiens réutilisent cette espace et y construisent une grande forteresse, avec de hauts murs et des bastions circulaires en hauteur. Ce sont ces vestiges qu’on redécouvre aujourd’hui. Puis les Turcs en prennent possession de 1715 jusqu’au début du 20ème siècle. A l’heure du Coronavirus, il n’y a pas si longtemps, les gens qui avaient la lèpre étaient isolés dans des léproseries pour protéger les gens sains. Ainsi, Spinalonga a été de 1904 à 1957, un lieu d’enfermement des lépreux. Sans réel aide du gouvernement grec, ils apprennent à survivre sur cette île. Finalement en 1957, les malades sont transférés près d’Athènes pour y être guéris. La lèpre est encore présente aujourd’hui dans une centaine de pays dans le monde dont l’Inde, le Brésil, l’Indonésie, le Népal, le Mozambique, Madagascar… Depuis 1976, l’île est protégée comme site archéologique et les bâtiments du 20ème siècle sont détruits, pour ne laisser que les vestiges Vénitiens. Et si vous avez manqué mes articles précédents sur la Crète : Crète Episode 1 - Heraklion Crète Episode 2 - Réthymnon Crète Episode 3 – Plateau de Lassithi Crète Episode 4 – La Canée (Chania) Et vu que les couchers de soleil m’inspirent toujours beaucoup (revoir Article Coucher de Soleil), un magnifique coucher de soleil crétois pour terminer :  Faites attention à vous et aux autres. Bonne semaine à tous ! Love & Soleil, L. |
AuteurConfucius a dit "La nature fait les hommes semblables, la vie les rend différents." Catégories
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