Des Mots Gentils

Après un confinement aussi long, il n’est pas toujours facile de reprendre notre rythme d’avant, ni les bonnes habitudes comme suivre un emploi du temps, gérer la pression au travail…

Du coup être patient et bienveillant avec soi-même est primordial, et surtout être gentil.

Les mots que nous employons affectent énormément notre cerveau, alors on évite de se dire je suis inutile, je suis idiot ou je suis moche. Chose qu’on applique naturellement avec les enfants, alors pourquoi pas nous ?

D’ailleurs, comme notre cerveau croit tout ce qu’on lui dit, on peut se lâcher :

• Je suis exceptionnel
• Je suis mince et en excellente santé
• Je suis extrêmement intelligent avec une mémoire d’éléphant
• Je suis toujours ponctuel et à l’heure au travail
• On peut même étendre ça à la gestion du temps en général : Je gère naturellement mon temps de manière efficace et productive.

 
La confiance vient de l’intérieur, et croyez-le ou non mais cela va vous inciter inconsciemment à faire des efforts.

Rappelez-vous je vous ai donné toute une liste de phrases positives dans mon Article Pensée Positive.

Sans parler de tous les mots gentils que j'ai utilisé dans mes voeux de mariage pour mon Mariage Solo à Santorin !

Dans ma dernière vidéo (ci-dessous), j’explique qu’il est bon de s’entourer d’objets aux messages positifs :

• Tu es belle/beau
• Happy Place (endroit heureux)
• Lève-toi et brille
• La vie est belle
• Sois toi-même

Que ce soit sur des tasses, de la vaisselle, des cahiers, stylos, des draps, ou comme la photo précédente… Tout est aujourd’hui disponible.

Mais l’astuce que j’utilise depuis toujours, les post-its ! Je les colle sur les murs, le frigo, les miroirs… Comme ça je suis sûre de tomber dessus, pas besoin d’y penser ou de se consacrer un temps spécial affirmation positive.

Et à chaque fois que je veux améliorer un aspect de ma personnalité ou de mon style de vie, j’en crée un nouveau, le dernier en date :

J’adore faire de l’exercice à la maison !
 
Si vous avez lu mon article de la semaine dernière Reine de la Quarantaine, vous comprenez pourquoi ...


J’aime aussi m’entourer d’objets colorés ou qui représentent des personnages ou animaux que j’aime, rien de mieux pour me faire sourire et déstresser.

Relire :

• Licorne
• Mes Animaux Préférés

« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. »
Martin Luther King

Vous savez combien j’aime la méditation et si vous n’avez pas encore essayé, je vous le recommande vivement. Je consacrerai un article spécial prochainement. Mais pour aujourd’hui, je vous ai mis à la fin de l’article une séance pour les débutants, et cela ne dure que 10 minutes !  
 
En ce qui me concerne, mes coachs préférés du moment : Paul McKenna, Michael Beckwith, Jim Kwik et Marisa Peer. Je vous ai déjà parlé de Marisa dans mon article Quarantaine.
 
Relire mes précédents articles :

• Quarantaine
• Le Bonheur
• Merci
• Militante du bonheur

​Très bonne semaine à tous !
 
Love & Gentillesse,
L.