 Joyeux Halloween tout le monde !! Il faut avouer que cette année nous n’avons pas vraiment besoin de nous faire peur, la Covid 19 s’en charge largement. De plus de nombreuses villes et pays à travers le monde ne sont pas en mesure de permettre la tournée des maisons pour célébrer Halloween dignement, comme par exemple la France qui est de nouveau confinée depuis hier ! Mais que cela ne nous empêche pas de manger des friandises ou de regarder des films d’horreur, voire de se déguiser en gardant ses chaussons… Vous pouvez aussi relire mes précédents articles d’Halloween : Ou bien encore relire mon article de la semaine dernière Respect avec des extraits de mon livre Mon Mariage Solo à Santorin. Bref comme je vous le répète sur ce blog et dans mes vidéos, il y a toujours de multiples façons de sourire et d’être heureux, il suffit d’être créatif et de garder un esprit ouvert, d’ailleurs je vous remets une de mes vidéos (sous-titres en français disponibles, cliquez sur cc/sous-titres) :  Ayant vécu 7 ans en Australie, je peux vous dire que la nature se charge tous les jours de vous faire frissonner, et si jamais vous êtes en manque de sensation vous pouvez toujours aller à la plage ! Et aujourd’hui je vais vous parler d’un de mes endroits favoris, Palm Cove. Situé sur la côte est, au nord de l’état du Queensland, non loin de Cairns, cette adorable petite ville de 2,000 habitants doit son nom « La Baie des Palmiers » à la rangée d’arbres le long de sa plage de sable blanc. J’adore les palmiers, cela me rappelle mon article Las Palmas sur l’île Grande Canarie. Paysages de rêve… Vous ne comprenez pas ce qui peut être effrayant, pourtant j’en ai déjà parlé dans : Et oui ! Entre les méduses, les crocos et l’hydrocution, il faut choisir ahaha. Ne vous en faites pas, vous pouvez vous baigner dans les grands filets mis en place par les sauveteurs. C’est déroutant la première fois mais on les oublie très vite et on se sent parfaitement en sécurité. Et sur les plages non surveillées, on trouve des bouteilles de vinaigre à disposition, pour info c’est pour soulager les brûlures de méduse, pas pour assaisonner votre salade ! Sinon Palm Cove est très prisé des pêcheurs à la ligne en recherche de maquereaux, carangues géantes et de requins… Tout le long de la plage on trouve une jolie promenade avec boutiques, restaurants et cafés, ce qui en fait un endroit très agréable pour flâner et se détendre. Pour ceux qui n’aiment pas l’océan et ses habitants, ils peuvent toujours choisir une jolie résidence où séjourner, comme la mienne qui offrait plusieurs magnifiques piscines. De plus, Palm Cove se trouve non loin de la Grande Barrière de Corail et de la Daintree Rainforest (forêt tropicale) , 2 sites naturels à ne pas manquer si vous visitez l'Australie. Bonne semaine à tous ! Love & Frisson, L.
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 J’ai longuement médité la semaine dernière pour trouver le sujet du jour, et d’ailleurs j’espère que vous avez bien profité des bienfaits de mon article Méditation. Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous de nouveaux extraits de mon livre « Mon Mariage Solo à Santorin » qui proviennent d’un chapitre très important pour moi : Opinion des Hommes. Je dois avouer que lorsque j’ai commencé à partager mon histoire en février 2018 avec mon blog, je pensais m’adresser aux femmes essentiellement, mais étonnamment ce sont les hommes qui m’ont témoigné le plus de soutien et d’affection. Il était alors évident pour moi que je parle d’eux dans mon livre, ce chapitre fut écrit en novembre 2018, au tout début de l’écriture. Je suis d’ailleurs extrêmement fière de dire que j’atteins la parfaite parité entre mes lectrices et lecteurs ! « Le courage, c’est quand on a peur mais qu’on y va quand même ». Auteur inconnu  Extrait “Mon Mariage Solo à Santorin” : « Je suis moi, fière de l’être, je vis ma vie et prend mes propres décisions en conséquence, sans me préoccuper de ce que les gens peuvent penser. Pourtant cela ne veut pas dire que les critiques ne m’atteignent pas, je suis humaine comme tout le monde. On apprend à accepter, à progresser quand les remarques sont constructives et à évacuer quand elles sont désagréables. Evidemment que certaines personnes ne comprennent pas ce que j’ai fait, surtout celles qui ont seulement lu les articles dans les journaux ou en ligne. Quand on me rencontre, beaucoup plus de choses prennent un sens, ma personnalité et mon sourire savent soulever des montagnes, et convaincre les plus réfractaires.  Découvrir ou redécouvrir mes articles sur le respect que j’ai pour moi-même :  Il y a tout juste 2 ans, le 23 octobre 2018, mon histoire et mon témoignage étaient diffusés sur la plus grande chaine de télévision grecque (revoir Interview Télé). Une nouvelle étape importante dans ma guérison et ma reconstruction, et par-dessus tout l’acceptation de ma nouvelle mission sur Terre : vous inspirer à être heureux ! Extrait “Mon Mariage Solo à Santorin” : « J’ai dépassé des peurs que beaucoup aimeraient dépasser. Surtout j’ai montré la voie. Cela ne peut plus être aussi effrayant maintenant, j’espère que d’autres suivront mon exemple pour continuer d’espérer et d’être heureux. Je ne parle pas forcément d’un mariage solo, chacun peut créer son propre évènement bénéfique, quelque chose qui parle à chacun et qui a une valeur symbolique. Le respect que j’ai pour moi-même a déterminé mon courage à plusieurs reprises dans ma vie. S’aimer, se respecter, s’écouter, accepter qui on est et poursuivre ses rêves, c’est pour moi la combinaison du courage. J’ai fait quelque chose d’extraordinaire dans un monde ordinaire pour dépasser un drame universel. Tout cela dans un lieu magique. » L.  Être vous-même est la plus grande forme de respect que vous puissiez vous donner, alors n’ayez pas peur, suivez votre cœur et écoutez votre âme. Plus d’extraits de mon livre : ici. « Sortez des stéréotypes et vous trouverez l’amour, l’espoir, la sagesse et le bonheur… » L. Je vous souhaite une excellente semaine ! Love & Joie, L. " Si les gens souffrent, ils doivent regarder en eux-mêmes…  La dernière fois je vous ai emmené au sommet de la Tour Eiffel, pour ma 2ème Lune de Miel, aujourd’hui on va rester tranquille à la maison. Pour ceux qui me suivent régulièrement, vous savez que votre bien-être m’importe beaucoup et je partage largement mon expérience et mes astuces pour être heureux et positif au quotidien, que ce soit dans mes vidéos ou sur le blog :
Et surtout relisez ma Routine Santé où je vous donnais toutes les clés de mon bien-être et de mon mental à toute épreuve, la méditation étant un élément indispensable dans ma vie.  Le mot méditation vient du latin meditari qui signifie penser, réfléchir, contempler. Il a été traduit du sanscrit dhyana, méthode utilisée dans les pratiques spirituelles orientales, tels que l’hindouisme ou le bouddhisme. Ainsi la méditation existerait depuis 1500 ans avant J.C. Aujourd’hui je vais mettre de côté l’aspect religieux et spirituel, pour parler de la méditation en tant que technique pour atteindre un état émotionnel calme et apaisé. Cette pratique consiste généralement à se concentrer sur un objet, une pensée ou une activité. C’est un moyen très efficace pour se détendre mais pas seulement. Méditer peut réduire la tension artérielle, le stress, les troubles de l’anxiété, la dépression, les insomnies et la douleur. Cela aiderait aussi à augmenter notre matière grise, notre mémoire et notre vision dans l'espace. Bref cela améliore notre concentration et d’une façon générale notre santé et bien-être. Pourtant trop peu de personnes la pratique régulièrement dans les pays occidentaux (seulement la moitié des Français ont déjà essayé dans leur vie) bien qu’à présent on essaie de l’introduire dans les entreprises et les écoles (et oui, les enfants peuvent parfaitement pratiquer la méditation).  Pour ma part, j’ai commencé à l’âge de 14 ans avec la pratique du hatha yoga. Autant dire qu’à l’époque j’étais une extra-terrestre, personne ne savait ce qu’était le yoga, et mon groupe de yogis (nom pour les personnes qui pratiquent le yoga) qui m’accompagnaient étaient uniquement des personnes âgées qui ne pouvaient plus pratiquer de sport… J’avais juste 20 ans d’avance sur la tendance et quand on aime on ne s’arrête plus. De plus j’ai eu la chance d’être formée par le maître indien Sri Mahesh Ghatradyal, Chevalier de l’Ordre du Mérite et Chevalier de la Légion d’Honneur pour ses actions humanitaires, c’est lui qui introduisit le yoga en France dans les années 50, il avait lui-même commencé son apprentissage à l’âge de 5 ans dans un monastère indien. Une fois par mois, je pratiquais le yoga nidra, une méditation basée sur la respiration, la visualisation et la concentration sur les différentes parties du corps, avec l’utilisation d’un sankalpa, une affirmation positive sur soi. Ces séances procuraient une relaxation profonde et un grand sentiment de confiance. Cela m’a certainement aidée à développer mon amour pour moi-même (même si je ne le savais pas encore) pour me préparer à Mon Mariage Solo à Santorin. " Soyez une lampe pour vous-même. Soyez votre propre confiance.  Aujourd’hui, je pratique jusqu’à 2 à 3 méditations par jour, de durée variable, guidées pour la plupart, ce qui signifie qu’une personne donne certaines consignes quant à la concentration, la respiration, les images à visualiser et/ou les émotions à ressentir. Ma méditation du matin est différente de celle du soir, et selon mes besoins mentaux ou physiologiques, je vais m’orienter sur une méditation plutôt qu’une autre comme par exemple booster mon énergie, renforcer ma confiance en moi ou être plus reconnaissante. La plupart du temps je préfère être allongée jambes et mains écartées, comme pour le yoga nidra, posture appelée shavasana, mais il m’arrive aussi de la pratiquer assise, debout ou en marchant ! Plus vous méditerez, plus vous apprendrez à découvrir la posture qui vous convient le mieux, mais pour les débutants je recommande assis ou allongé.  Enormément de vidéos, audios et applications sont disponibles gratuitement sur internet, essayez-en plusieurs et voyez ce qui vous convient. Si vous débutez, une fois par semaine est un bon début, l’idéal étant de le faire tous les jours ensuite. Je vous en mets une à la fin de l’article en français, elle est très facile et ne dure que 15 minutes, elle est parfaite pour commencer la journée. Si vous avez des questions, n’hésitez à me contacter : ici. Ma méthode préférée est celle de Vishen Lakhiani, la méditation en 6 phases. Elle dure entre 15 et 20 minutes et explore la compassion, la gratitude, le pardon, le futur, sa journée parfaite et la protection. De nombreux athlètes et personnalités utilisent cette méditation guidée. Elle est accessible à tous (adultes), simple, claire et renforcée par une musique binaurale qui intensifie la relaxation et ses effets. Malheureusement elle est en anglais, mais je la mets pour ceux qui veulent essayer 😊 Et si vous êtes intéressé, voici le lien pour tout apprendre sur cette méthode avec Vishen lui-même (programme entièrement gratuit et très bien fait) : Lien. Ce que je vous mentionne ensuite est aussi en anglais. Je suis une immense fan de Marisa Peer, même si j’utilise surtout ses talents pour l’hypnothérapie, comme je l’avais mentionné dans mon article Quarantaine, elle offre aussi des méditations guidées gratuites, vous les trouverez sur YouTube et si vous souhaitez en découvrir davantage, consultez son site internet, il y a plusieurs audios et cours gratuits disponibles : https://marisapeer.com/ En recherche de plus de spiritualité, chaque jour je pratique une méditation de Michael Beckwith, notamment la « vision de la vie » (Ci-dessous). Mais je la recommande pour les personnes qui ont déjà l’habitude de la méditation. Il propose régulièrement des cours, retraites et séminaires, consultez son site internet pour plus d’information : https://michaelbeckwith.com/ D’ailleurs ne manquez pas le Global Oneness Summit « The Power of Love » (Sommet mondial de l’unité « Le pouvoir de l’amour»), du 17 au 24 octobre, c’est en ligne et gratuit, inscrivez-vous : lien. Sa Sainteté le Dalaï Lama sera présent, ainsi que de nombreuses personnalités comme Michael Beckwith et Marianne Williamson. Passez une très bonne semaine ! Love & Joie, L.  Retour en France cette semaine, j’espère que vous avez aimé notre escapade la semaine dernière Jour de Pluie à Londres. Dans Lune de Miel 2 je vous ai raconté toutes les choses extraordinaires que j’ai faite pendant mon séjour à Paris et j’ai commencé à vous donner des détails de mes visites : Aujourd’hui la Tour Eiffel, certes ce n’est pas la première fois que je mentionne notre jolie dame de fer : Mais cette fois je vous emmène au sommet pour le coucher du soleil ! 1er étage à 58 mètres de hauteur… 2ème étage à près de 116 mètres… Le premier ascenseur atteint les 2 premiers étages, il faut ensuite emprunter un tout petit ascenseur pour rejoindre le dernier niveau. L’ascension ne dure qu’une minute 30 mais on prend rapidement de la hauteur, arrivée à 276 mètres de haut ! On arrive ainsi sur un étage abrité et entièrement vitré, puis un escalier en métal nous fait atteindre la plateforme extérieure située à 279 mètres et protégée seulement par un grillage. La vue est à couper le souffle, Paris s’offre devant nous, lumineuse et majestueuse… Et pour ceux qui connaissent cette ville, amusez-vous à repérer le Sacré-Cœur, le Panthéon, la Tour Montparnasse, le Louvre, Notre Dame de Paris, le Grand Palais, etc. Gustave Eiffel son créateur avait installé un bureau à cet étage, il est certain qu’avec une telle vue, on ne peut manquer d’inspiration… Pour rappel elle fut construite en 2 ans et inaugurée en 1889 à l’occasion de l’Exposition Universelle de cette année-là. Elle mesure 324 mètres de haut, la base de ses piliers forme un carré de 125 mètres de côté et sa charpente métallique pèse 7 300 tonnes. Elle est desservie par 5 ascenseurs, déjà présents en 1889, une véritable prouesse technique pour l’époque, et 2 d’entre eux sont encore utilisés aujourd’hui. Si vous souhaitez en savoir plus sur leur fonctionnement, cliquez sur le lien dessous : https://www.toureiffel.paris/fr/le-monument/ascenceurs Un parc magnifique a été construit juste en-dessous avec plusieurs plans d’eau, ce qui en fait un cadre encore plus romantique et apaisant. Avec les restrictions liées au Covid, il faut prendre ses billets en ligne associés à un jour et horaire déterminé, ce qui fait qu’il n’y a plus de file d’attente, un énorme avantage. Lien : https://www.toureiffel.paris/fr Et voilà le soleil qui se couche… La nuit finit par nous envelopper doucement, la Tour Eiffel brille de mille feux et nous nourrit de sa force douce et tranquille… Paris est vraiment magique et captivante, je ne cesse de la découvrir à chacune de mes visites. Relire articles précédents :
D’ailleurs pour ceux qui aiment les bijoux et les pierres précieuses, je vous recommande vivement de vous inscrire à la conférence Diamant, Art et Science : lien. Elle est organisée par l’Ecole des Arts Joailliers avec le soutien de Van Cleef & Arpels. Le 14 octobre, gratuite et en ligne.  Je ne cesse de réaliser mes rêves depuis mon Mariage Solo à Santorin, et je me sens tellement fière et épanouie à chaque fois que j’en réalise un. Juste du bonheur à l’état pur. Essayez ! Ça en vaut vraiment la peine… Et merci à mon ami Chrystopher de m'avoir accompagnée dans cette aventure, surtout que le coucher de soleil était son idée 😉 Bonne semaine à tous !! Love & Joie, L.  Un nouvel épisode de la Série Jour de pluie après : Après une semaine de pluie recluse dans ma grotte comme j’aime à appeler mon sanctuaire où j’écris et travaille, inévitablement je me suis mise à penser à Londres ! D’abord parce que l’année dernière à cette époque, je vivais là-bas, ensuite, pour ceux qui me suivent sur Instagram, j’ai largement partagé mes story sur les jours pluvieux londoniens. D’ailleurs j’ai en même parlé dans une de mes vidéos, je la remets à la fin de l’article. Il me fallait la parfaite panoplie pour pouvoir sortir là-bas et ma boutique préférée : Burberry sur Regent Street. L’immeuble est d’époque, construit en 1820 pour le prince-régent (d’où Regent Street), futur Roi George IV. J'ai découvert cet endroit en 2017 lors de mon séjour pour mon enterrement de vie de jeune fille, un mois avant mon Mariage Solo à Santorin. Le bâtiment a été entièrement restauré par la marque et son Directeur de Création de l’époque, Christopher Bailey. Il aura fallu 2 ans de rénovation avant son ouverture en 2012, il s’agit du plus grand magasin de la marque avec près de 4,100m2 d’espace, pas moins de 8 ascenseurs et 26 escaliers ! Cette boutique magnifique vaut une visite à elle-seule surtout si on aime l’architecture. Bon j’avoue l’accueil est tellement charmant et personnalisé là-bas que j’y ai pris mes quartiers, et selon l’heure de la journée, on m’offre un café, du thé ou du champagne… Il faut aussi savoir partir à temps avant de vider tout son compte en banque, tout est tellement beau… Bien couverte, je n’ai pas peur de parcourir la ville à pieds, même sous la grisaille il y a beaucoup à découvrir dans les rues de Londres… J’arrive juste au bon moment pour la relève de la garde au Palais de Buckingham ! Un autre lieu très touristique, la Tour de Londres. L’endroit est déjà bien austère en temps normal (style médiéval oblige), mais un jour de pluie on imagine parfaitement Anne Boleyn enfermée dans le donjon plusieurs semaines avant son exécution… Vous savez bien, la 2ème épouse du Roi Henri VIII ; accusée d’adultère et de haute trahison elle sera décapitée. Heureusement, à la Tour de Londres, il y a aussi les joyaux de la couronne à admirer (malheureusement photos interdites), et là on comprend mieux pourquoi Anne aimait tant être reine… Soi dit en passant merci à la série Les Tudors, je crois que je n’aurais jamais retenu autant l’histoire britannique sans regarder Henry Cavill en collant, c’était sûrement un bon entraînement pour lui avant Superman ! Et les statues d’animaux sont là pour rappeler que par le passé cette forteresse a abrité une ménagerie (par contre le corbeau est réel). Rien de mieux que de se réfugier dans les nombreux musées de la ville pour s’abriter comme le British Museum mon favori, vous pouvez aussi aller voir une comédie musicale ou un ballet : relire Bonne Année 2020. Revoir : Toutes ces visites me donnent faim : scones ou cupcakes, tellement difficile de choisir (Revoir Article J’adore décembre). Mais il est déjà 18h, l’heure du dîner ici, si on optait pour une spécialité :
C’était une bonne journée, pour ceux qui n’aiment vraiment pas la pluie, il y a toujours l’option de la regarder tomber et voir passer les écureuils, ou bien d’attendre que le printemps revienne pour retourner se prélasser dans les magnifiques parcs et jardins que compte la ville : revoir Article mon Anniversaire à Londres. Bon week end à tous ! Love & Joie, L. |
AuteurConfucius a dit "La nature fait les hommes semblables, la vie les rend différents." Catégories
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