Alors que nous profitons encore des beaux jours d’été, à la mer, à la montagne ou en ville, j’avais envie de vous faire partager un endroit très dépaysant et relaxant en plein Paris.

En 2020, j’ai choisi de passer ma seconde lune de miel dans la capitale française. Une destination romantique qui marche aussi pour les mariés solos et les célibataires. L’important est d’être en bonne compagnie, et j’avoue que j’adore être avec moi-même ! 
Un des nombreux bénéfices de mon Mariage Solo à Santorin, s’aimer soi-même nous fait nous accepter tel que nous sommes.

Et cela m’a tellement plu que j’ai de nouveau passé l’été à Paris l’année dernière, j’aime cette période de l’année lorsque la ville est plus tranquille, presqu’au repos avec ses habitants qui sont partis en vacances. C’est comme si je ne l’avais rien que pour moi, un tête- à-tête romantique.
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Justement, je vous emmène rêvasser dans le magnifique parc des Buttes-Chaumont…

Il a été inauguré en 1867 sous Napoléon III, une grande période de construction décidé par l’empereur et confié au Baron Haussmann, rappelez-vous de mon article sur l’Opéra Garnier.

Napoléon III séduit par les parcs londoniens – je le comprends, relire mon article Mon Anniversaire à Londres – souhaite reproduire ce modèle dans la capitale française.

Avec près de 25 hectares de verdure, ce jardin public situé dans le 19ème arrondissement de Paris, est un des plus grands parcs de la ville.

Contrairement à la plupart des espaces verts qui sont plats, les Buttes Chaumont comme leur nom l’indique, surplombent Paris, offrant ainsi une vue exceptionnelle.

Construite sur une ancienne carrière de gypse, l’ingénieur Adolphe Alphand s’est d’ailleurs inspiré de son dénivelé de 40 mètres pour créer un jardin à l’Anglaise rappelant la montagne et son environnement : cascades, falaises, rochers grotte, torrents, belvédères…
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Ce qui en fait un lieu propice à la découverte et la flânerie.

Avec 820m de long pour 450m de large, et une périphérie de 2,5km, les multiples chemins et ponts sont une invitation à l’aventure.

On trouve ainsi une passerelle suspendue de 65m qui permet de rejoindre le belvédère situé sur une île escarpée de 30m de haut. Et devinez qui l’a construit en 1867 ? Gustave Eiffel.

Le temple de style néoclassique quant à lui, couronnant le belvédère, est une création de l’architecte Gabriel Davioud. 

Et après toute cette balade, rien de tel que de profiter de ses 12 ha de pelouses à l’ombre de ses 6 ha de boisements pour se reposer et se reconnecter avec Mère Nature.

Un paradis naturel construit par l’homme autour d’un lac de 150m de diamètre, abritant une incroyable faune et flore.

D’ailleurs les Buttes-Chaumont regroupent la plus grande variété d’essences forestières parmi les parcs publics parisiens.
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Il ne reste plus qu’à respirer et se détendre…

Et je remets quelques-unes de mes vidéos à la fin.

​Très bonne semaine à tous !
 
Love & Joie,
L.

Le mois dernier, j’ai célébré mon anniversaire, je vous en ai parlé dans mon article Joyeuse Moi.

Et bien si j’adore autant fêter ce jour de l’année, hormis le fait que j’adore me célébrer, surtout depuis mon Mariage Solo à Santorin, c’est que je ne vieillis pas. Encore mieux je rajeunis !

C’est d’ailleurs ce que ne cessent de me dire mes amis et ma famille.
Dernièrement, une de mes tantes, qui ne m’avait pas vu depuis un an, m’a dit : « Il faut quand même que tu t’arrêtes à un moment donné, parce que là tu fais 20 ans !! »
Certes ma tante est très généreuse, et je n’espère pas rajeunir autant ahaha.
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Néanmoins, pour preuve une photo sans filtre, sans retouche, sans maquillage, juste moi le 1er juillet 2022 après ma douche !

Mes 40 ans (il y a 2 ans donc) ont été un tournant dans ma vie, non pas que je redoutais cette date, au contraire puisque je devais fêter ça outrageusement (mais la pandémie l’a empêché), et évidemment que j’étais magnifique (relire mon Article 40 ans), c’est seulement qu’alors j’ai fait le choix d’un nouveau défi pour respecter un de mes vœux de mariage, celui qui dit que je ne cesserais jamais d’être une meilleure version de moi-même.

Depuis Mon Mariage Solo à Santorin, je m’adore tout le temps, il est absolument impossible pour moi de me dévaloriser.
Quand on s’aime c’est pour la vie !

Toutefois, cette fois non seulement le vieillissement ne me toucherait pas mais je choisissais une nouvelle quête, celle de jouvence.
Une aventure qui allait me transformer et me faire rencontrer des personnes extraordinaires.

(photos ci-dessous, mes annis de 2017 à 2021)

A partir de là, j’ai enchainé les cours, séminaires et autres vidéos, je voulais tout savoir, nutrition, fitness, neurologie, épigénétique, énergie, et je continue car je trouve cela fascinant.

Bien sûr, comme pour tout apprentissage, cela demande du dévouement, de la détermination et de la discipline. Mais tout cela ne fonctionne pas sans la bonne motivation !

Et en ce qui me concerne, j’avais 2 raisons essentielles :

1/ Je souhaite toujours être maman un jour et bien que j’aie congelé mes ovules à Madrid, je ne sais pas si je les utiliserai ou aurais recours à d’autres procédés ou à l’adoption.
Relire Cadeau de la Science
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2/ Mon rêve le plus cher est d’aller sur la planète Mars (relire Dans les Airs 2) et pour ceux qui me suivent depuis quelques années, vous avez déjà reçu votre carton d’invitation pour célébrer mes 90 ans. 
Pour les autres, le voici :

Si à 20 ans, on m’avait dit que j’aurais l’air aussi fabuleuse, je ne l’aurais pas cru !
Il faut dire aussi qu’à cette époque, j’étais en surpoids, mal dans ma peau, cherchant à réussir dans tous les domaines pour me conformer aux normes et à la société.

Aujourd’hui, je peux dire que je ne me suis jamais sentie aussi bien, sans parler du fait que je n’ai jamais été autant en forme et en bonne santé, plus de lunettes, plus de médicaments ou compléments alimentaires, plus de migraine, de problème de santé, un esprit sain dans un corps sain.
 
J’ai déjà beaucoup partagé mes routines beauté et santé, je vous encourage à les relire :

• Routine Beauté
• Routine Santé
• Détoxifiez votre vie
• Quarantaine
• Quarantaine 2
• Montréal (chirurgie des yeux)

Les lunettes ne me manquent pas du tout ! Photos de 2011 à 2016 ci-dessous...

Evidemment lorsqu’on décide de rester jeune, aucune chance de ne pas parler exercice physique !

Je ne me suis jamais vu comme une personne sportive, en surpoids dès mon plus jeune âge et ce jusqu’à mes 27 ans, faire du sport à l’école était ma bête noire et j’ai volontairement évité ça une bonne partie de ma vie d’adulte.  

Aucune chance de me trainer dans une salle de gym, mais le confinement a eu du bon puisque les cours en ligne se sont développées et surtout ma passion de la danse et du ballet – un chapitre entier y est dédié dans mon livre « Mon Mariage Solo à Santorin » - allait me faire rencontrer Lydia Melmeth, mon actuelle coach sportive et ancienne danseuse du Queensland Ballet. 

Je vous encourage à la suivre sur Instagram et sa chaine YouTube, elle vit aujourd’hui à Londres et enseigne au Royal Ballet et dans de nombreux centres de Fitness.
Et oui, je vous ai parlé du Royal Ballet dans mon article Bonne Année 2020.

Conservant mes 2 motivations en tête et ma discipline de fer, de 30 minutes par semaine je pratique aujourd’hui 5h par semaine ! Comme quoi tout est possible, si je peux le faire, vous aussi !

Ainsi, grâce à Lydia, son énergie et ses cours très variés, j’ai appris à faire des grands pliés tout comme des squats.

Et en parlant de squats, impossible de ne pas mentionner l’extraordinaire Pauline Adeleke, à qui je dédie tous mes squats !!

Pauline a 70 ans et vit à New York, bien qu’elle ait déjà vécu plusieurs vies, il y a 2 ans elle a créé son propre business pour aider les personnes de son âge à rester en forme. Elle est une vraie mine d’information et son énergie est contagieuse !

Surtout son attitude envers la vie est un exemple à suivre, pour elle l’âge est juste un chiffre et on ne devrait jamais se limiter sur cette base. Ni trop jeune, ou trop vieux, tout est toujours possible avec de la détermination.

J’ai un immense respect et admiration pour elle, elle est mon nouveau modèle et j’aime l’appeler SuperWonder Pauline ! Vraiment j'adore cette femme !!
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Suivez-la sur Instagram et sur sa chaine YouTube, où elle distille ses conseils fitness et nutrition.

Je ne me souviens plus lequel de mes coachs a mentionné cela, mais il y a plusieurs années, une étude avait été menée auprès d’un groupe de personnes âgées avec toute sorte de symptômes et troubles liées à l’âge : arthrose, Alzheimer, masse musculaire faible etc. Ils les avaient fait vivre plusieurs semaines dans une maison au décor des années 70, ce qui leur rappelait une époque passée de leur vie.

A l’issue de l’expérience, leur santé s’était améliorée et certains symptômes avaient même complètement disparu, sans aucun recours à une alimentation ou médication particulière.
A cause de leur environnement, leur cerveau croyait qu’ils étaient plus jeunes et leur métabolisme avec.  Incroyable mais vrai !

Comme la nature, si vous avez des racines solides, le bon environnement, les bons soins, vous allez fleurir encore et encore…
Et j’ai le sentiment que j’éclos de mieux en mieux, année après année.

Mais pour moi le secret absolu c’est de m’amuser et de faire ce que j’aime !
Tout ce qui me fait sourire est bénéfique pour mes cellules.

D’ailleurs, cet été j’ai décidé de régresser complètement et de pratiquer les activités que j’adorais faire enfant : monter à cheval et le golf.
En plus ce sont des sports de plein air, que du bonus.

Il n’y a pas d’âge pour commencer quelque chose de nouveau, j’ai d’ailleurs emmené mon papa pour ses 65 ans prendre son premier cours de golf et il a adoré !

Et la semaine dernière, pour me détendre après la sortie de mon livre - les 2 derniers mois ont été intenses pour rester polie - ma sœur m’a invitée dans un magnifique spa. Un très beau jeune homme, le plus sexy des 4000m2 d’espace aquatique, n’avait d’yeux que pour moi, malgré les jeunes demoiselles ravissantes en bikini microscopique.

Preuve que ma méthode fonctionne et qu’il n’y a vraiment pas d’âge pour être fabuleuse/fabuleux !!
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Faites comme moi, profitez pleinement de la vie pour qu’elle n’ait aucune prise sur vous !
 
Et encore plus à découvrir sur moi et ma vie dans mon autobiographie « Mon Mariage Solo à Santorin » : LIEN POUR LE LIVRE
 
Passez une semaine fabuleuse !
 
Love & Joie,
L.