Détoxifiez Votre Vie

Certains d’entre vous ont certainement détoxifié leur corps en janvier, après les excès des fêtes de fin d’année.

Et alors que le printemps approche, vous allez sans doute faire du ménage et du tri dans votre maison.

En ce qui me concerne, j’ai une approche beaucoup plus globale que je pratique tous les mois, juste après la nouvelle lune, moment propice à la régénération et au renouvellement.

Après Mon Mariage Solo à Santorin, j’ai choisi de m’harmoniser avec les cycles de la lune pour profiter de son influence énergétique. Choix d’autant plus judicieux que mon signe du zodiac est Cancer et que la Lune est ma planète…

(J’ai pris la photo ci-dessous en France – Lune Bleue 31 Octobre 2020)

Le Corps

Pour se sentir bien, rien de mieux que de prendre soin de son corps.

Pour l’occasion, un gommage complet du corps et du visage, manucure, pédicure, on se nettoie de la tête aux pieds, et pour ceux qui le peuvent un bain pour se ressourcer, un sauna ou hammam encore mieux…

Avec les restrictions sanitaires, tout le monde n’a pas la possibilité d’être au contact de la nature, mais bien sûr, pouvoir se promener dans un parc, une forêt ou à la plage est extrêmement bénéfique.

Une astuce que j’utilise, je regarde des vidéos de relaxation avec les bruits de la nature, et plus particulièrement de l’océan, avec un peu d’imagination, on peut se faire du bien facilement ! (Voir vidéo plus tard dans l’article).

La pratique d’une activité physique particulière pour l’occasion est un plus, auparavant je vous aurais dit la natation, avec les piscines fermées, aujourd’hui je privilégie la danse, d’abord parce que c’est ce que je préfère, ensuite parce que je fais travailler tout mon corps et cela aide à éliminer la rétention d’eau. La règle de base : faites-vous plaisir !

Et pour se détoxifier de l’intérieur, variez vos aliments pour quelques jours, évitez les aliments gras et sucrés, consommer de la betterave qui est un excellent détoxifiant et buvez un citron pressé dans de l’eau tiède dès le réveil.

​Si vos habitudes alimentaires sont dures à modifier, essayez de consommer un smoothie par jour, il est plus facile d’ajouter de nouveaux aliments que d’en retirer, et au moins là vous consommerez des fruits et des légumes en quantité sans vous en rendre compte. Pour info la sangria ne compte pas ! Lol

Mon préféré détox : feuilles épinards, betterave, kiwi.
Variante : salade jeunes pousses, concombre, citron, miel.

Et surtout on boit beaucoup d’eau pour aider à évacuer les toxines.

Evidemment, vous pouvez appliquer tout cela plusieurs fois par mois, sachez écouter votre corps.

Son Environnement

Allez une fois par mois, on fait le tour des placards, voire on alterne, un différent tous les mois, les vêtements, la pharmacie, le congélateur, les jouets des enfants…

On range, on nettoie, on recycle, on revend ou on donne, les sites, applis et organisations ne manquent pas, offrez une nouvelle vie à vos objets, vous faites une bonne action pour notre monde et pour la planète !

Pour profiter encore plus des effets positifs des énergies vous pouvez appliquer le Feng Shui.

Marie Diamond est la grande prêtresse de cette pratique, elle s’est occupée de la maison de Steven Spielberg, Bill Gates etc. et sur son site vous pouvez obtenir un rapport gratuit personnalisé qui vous donnera déjà beaucoup d’indications : lien.

Et si on ajoutait une plante par ci, on retirait cette lampe cassée qu’on ne réparera jamais, on installait des rideaux, vraiment ce n’est pas si compliqué… 

Pourquoi ne pas revoir ma vidéo "Rendez votre journée spéciale" :

L’Esprit

Je ne cesse de vous rappeler les bienfaits de la méditation, et oui là encore, c’est une excellente occasion de se vider la tête, pour la préparer à recevoir plus.

Toute forme de relaxation pour se détendre, calmer son esprit et se débarrasser du superflu est bienvenue.

Pour ma part, j’utilise :

• l’hypnothérapie – Méthode RTT de Marisa Peer - pour éliminer mes blocages cachés 
• la méditation pour le pardon
• la guérison par les énergies pour les douleurs et maladies chroniques – Méthode de Jeffrey Allen

Détoxifier son esprit c’est aussi ne pas utiliser son téléphone, internet ou la télé pour une journée !

Et pourquoi ne pas aller à la plage, rappelez-vous ma vidéo :

Sa vie

Justement, faire du tri dans sa vie de tous les jours, comme nettoyer son téléphone !

On sauvegarde ses photos du mois, on efface celles qui sont inutiles, par exemple toutes les captures d’écran qui ne nous servent plus…

On fait pareil avec les applications et ses emails. N’oubliez pas de vous désabonner des pubs et promos que vous ne regardez jamais. Cela encombre inutilement votre boite de réception.

On supprime tous les cookies inutiles aussi.

On n’oublie pas non plus d’annuler les abonnements qui ne nous servent plus.
​
Et exit les gens toxiques de sa liste de contact ou des réseaux sociaux.
 
Lorsque l’on fait tout ça une fois par mois, cela ne prend pas trop de temps, et on prend vite l’habitude de le faire sans que cela soit une corvée. Au besoin, mettez-vous une alerte le premier samedi de chaque mois par exemple.  
 
Je vous invite à voir ou revoir ma vidéo sur recharger son énergie :

Ma toute dernière astuce :
On choisit une tâche de sa liste de choses à faire - vous savez bien celle qui ne cesse de s’allonger avec pleins de trucs que vous repoussez sans cesse – et on s’y tient.

Vous vous sentirez tellement libéré après, que votre énergie sera boostée pour plusieurs jours. Et très souvent, effectuez cette tâche est beaucoup moins pénible que ce que l’on croit.
 
Articles Précédents :

• Les 4 Eléments
• Routine Santé
• Routine Beauté
• Quarantaine
• Méditation
• Spas autour du Monde

 
Accès à toutes mes Vidéos : Lien.

Après mon précédent article Les Femmes dans l’Espace, je me suis dit qu’une petite visite de la lune s’imposait (vidéo à la fin)…
 
Bonne régénération et bonne nouvelle lune !
 
 
Très bonne semaine !
 
Love & Joie,
L.